你看过下面这张让无数人泪目的照片吗？

年迈的父母同时生病住院，唯一的儿子坐在两张病床的中间，左手握着母亲，右手握着父亲。儿子的背影看起来是那么的孤单、无助、又努力坚强。

这是河北省张审军2018年拍摄的一张获奖照片，引发无数孩子对父母年老生病的担忧共鸣，戮中了无数父母心疼孩子的心。

据调查，父母得重病，正成为孩子崩溃的关键诱因。

父母年龄在50岁以上的家庭，家里孩子少，不少是独生子，大多数的不超过两个孩子。

担心自己年龄大了以后，孩子的负担重。有远见的父母悄悄地、自觉地改变了思维，开启了新的生活模式。

如今，新型“护犊子”悄悄兴起，父母专注3件事，不给钱不给物，孩子暗暗松了口气，心里乐开了花。

01

父母玩运动，孩子暗暗松了口气。

早上7点多，迎着初升的太阳，沿河的公园里，热闹了起来。

打羽毛球的，激情挥拍，一来一往间，脖颈舒展了，腰身灵活了；

踢毽子的围成一个大圈，抬腿转身，使劲一踢，毽子翻飞，叫声笑声，伴随着汗水，快乐地张扬；

打太极的，伴随着悠扬的音乐，跨步出拳，棚、捋、挤、按，招招有度，步步有法；白鹤晾翅、倒撵猴、手挥琵琶、斜飞式……中国功夫腾挪自如。

健身器材上拉伸的、步道上三三两两健步走的……

他们都有一个共同的身份，为人父母；他们都有一个共同的心愿，就是锻炼好身体。

丁小琼，今年50岁退休啦，孩子去年大学毕业，在外地上班，她只有一个孩子，为了给孩子将来减负，也为了自己生活得更有质量，退休后的第十天，她出来河畔公园散步，遇上了正踢毽子的高中同学晓琴。

晓琴有两个男孩子，一个上班了，一个还在外地上大学。她年初申请了离开现职，现在有了大把的时间，晓琴说，“照顾好自己，就是帮助孩子，就是对孩子最大的支持。”

从此，丁小琼和晓琴做伴，早上锻炼成了每天的必修课。

踢毽子，打太极，把上班时顾不上玩的，小时候没有玩过的项目，一个个地玩起来。

小琼说，每天运动后身体微微出汗，感觉神清气爽。经拉伸开了，劲气增长了，睡眠也好了。

同事小洁说，“父母60多岁了，还一直在外地打工赚钱，很疲累，为了给她和妹妹更好的经济基础，有一次母亲累得病了，突发脑梗，幸亏她打120救治及时，从那以后，她晚上再也不敢关手机，就怕父母有个情况。她好多次劝父母回家休息，不用再操劳……

今年父母终于想通了，都不再打工，回了家乡，每天运动，还伺弄一小片菜地，看起来精气神很好，她终于暗暗松了一口气。

人到老年，给孩子最大的支持，不是金钱，而是照料好自己，让孩子安心，放心。

02

父母玩美食，孩子美滋滋。

会做饭，做的饭好吃，任何时候都是一种拿得出手的本事。

中央台的人气节目《山水间的家》，小尼在榆林赤牛坬村做的那道尖椒炒蛋，祝勇直呼好吃，刘敏涛说这是幸福的味道。

58岁的张大姐有两个女儿，都己成家，有了自己的小宝贝。

张大姐说，“每到星期天，逢年过节时，两女婿带着各自的一家人，频频上门，而且来了就不走，其中的秘密，就是张大姐做的饭太好吃。”

张大姐说，姑娘们成家后，自己就钻研厨艺，跟着手机美食小视频学，自己悟，做的饭菜越来越香，而且自己家用料质量好，卫生安全，都是健康美食。

两个女婿一进门就叫妈，叫得张大姐心里甜丝丝的，三个小外甥，一到星期天就叫着要来姥姥家，更别提自己的女儿们了。

享受天伦之乐儿孙绕膝，美食对孩子们的吸引力，比打电话叫孩子们回家更好用。

张大姐说，孩子们平时忙工作、忙家务，顾不上好好做饭，自己闲下来，正好能帮孩子们改善改善生活。

越来越多闲下来的中年人，把学做美食，当做丰富生活，帮助孩子的必备技能。

做美食品人生，娱乐了自己，取悦了孩子，丰富了生活。

会做饭，做的饭好吃，任何时候都是一种受人欢迎的底气。

03

父母玩上学，孩子笑眯眯。

9月份，一种特殊的大学，开始招生，不算学历不提供文凭，但报名的人络绎不绝。

这就是老年大学，新生是五六十岁刚退休的人员。

他们或原来就是同学，或是邻居，或是同事结伴而来。

丁小琼和晓琴结伴报了书法班，问为什么报书法班，俩人乐呵呵地说，国家对传承优秀传统文化越来越重视，书法将纳入学生主要课程，自己学习书法，一方面静心养性，将来孙子们上学了，还能和孙子们切磋交流，隔代没代沟。

邻居李姐从乡镇退休，报了个语言班，问她都退休了还学普通话有什么用？她笑着说将来照看孙子，避免自己一口家乡方言，给孙子带偏了。

学书法，学语言，学编织，学舞蹈，学绘画，学电子琴，学唱歌……

人过中年，站在岁月之巅放牧心灵，山一程，水一程，红尘三千丈，念在怡情间。

捻指轻回眸，需要寻一处灵魂栖息地，书香也好，轻歌也罢，心之所往，便是驿站。

大文学家苏轼在《三槐堂铭》写到：耕读传家久，诗书继世长。

一个书香浸润的家庭，必会孕育喜爱读书明理的子孙。

成年人的明智，与其眼巴巴的期待与孩子多见面，不如学习充实自己，帮得了孩子，优雅的了自己。

▽

很欣赏一句话，你若生活的健康精彩，幸福和好运自来。

有位独生子说的话，让无数父母热泪盈眶，“只要爸爸妈妈在世上健康的活着，我就心里踏实，就不会太孤单。”

孩子少的时代，新型“护犊子”悄悄兴起，比给钱给物更重要的是，活出自己的第二个春天，用健康活力陪伴孩子更长的一段路。

说真的，孩子不是不想照顾，实在是上有老下有小，工作生活两头逼，心有余而力不足。

父母与孩子互相关爱最好的方式，莫过于彼此自爱，各自安好。