子宫作为孕育新的生命、产生月经、调节体内内分泌激素的器官，无疑是女人最重要的器官，没有之一。

但是，子宫又是很脆弱的，许多女性生活中的坏习惯，都会伤害到子宫，一旦它出了问题，最容易引起的就是月经不调，内分泌紊乱，严重的话就会导致不孕症，甚至是子宫瘤、子宫癌等危及生命的疾病。

最伤害子宫的6个行为，尤其是最后一个，很多女性都在犯！

以下常见的6种伤害子宫行为，可千万别再做了

1、剖宫产手术　　

剖腹产手术，除了麻醉方面的风险外，还可能在术中或术后出现一些相应的并发症，其中较严重的有膀胱损伤、肠管损伤、子宫切口裂伤、产后大出血。

2、多次人工流产

无论是药流还是刮宫，对女性子宫的损伤都是非常大的。如果反复人工流产，特别是短期内重复进行，很容易导致子宫穿孔、宫颈或宫腔的粘连、慢性盆腔炎、子宫内膜异位症等并发症，甚至导致不孕。此外，过早进行性生活、经期同房也是非常糟蹋子宫的行为。

3、不洁的性生活

长期紊乱和不洁的性生活容易造成子宫颈的反复感染和子宫的感染，并导致女性患阴道炎、宫颈炎、输卵管炎症等疾病，严重的话还可能引起子宫颈癌。长此以往不仅不利于备孕，还会给身体埋下更大的健康隐患。

4、久坐不动

办公室的女性长时间坐在凳子上，或由于工作生活压力大导致的情绪不稳定，都会导致子宫气血不畅，子宫、卵巢和阴道的正常供血会受到影响。如果子宫内存在瘢痕组织和粘连，也会让子宫肌变得更加虚弱。

5、忽视经期保养

我们经常会听到各种有关经期的说法，比如不能吃凉的，不能吃辣的等，可有些女生并不把这些话放在心上，来着月经，照样火锅冷饮一顿不落。

殊不知，有些伤害是日积月累攒下来的，20岁左右可能并不明显，可再过3、5年，来月经时身体上的不适感，就会让人怀疑人生。

此外，子宫的功能也会因为女性不注意保养而渐渐退化，未来不仅身体健康得不到保证，就连怀孕也有可能受到影响。

6、熬夜晚睡

从中医角度来说，长期熬夜会导致大量湿寒之气入侵子宫导致宫寒，引起内分泌紊乱，容易出现月经不调的情况。每一次熬夜，都是对子宫的一次伤害。

为了子宫健康，生活中女性该如何保养呢？

1、放平心态

像紧张、焦虑、烦躁等消极情绪会导致人体产生毒素，继而影响到各方面机能的运作，时间长了子宫就容易出问题，比如早衰、妇科炎症等。

建议大家不要把不开心的事情憋在心里，尤其是经期，最好找到一个出口，与朋友倾诉也好，做一些自己喜欢的事也好，尝试去改变自己的消极状态，这样才更有利于子宫健康。

2、规律生活

合理的饮食及作息都可以帮助身体保持在良好状态，身体状态好，子宫方面自然更加健康，因此，建议大家在生活中尽量避免错误的生活习惯，比如经常熬夜、烟酒过度、胡乱吃喝等。

3、重视避孕

前面我们提到，经常进行人流，对子宫的伤害非常大，所以建议大家，如果暂时没生育需求，性生活方面最好采取避孕措施。

4、日常养护

其实不仅是经期，平时也应重视对子宫的养护，如果女性喜欢寒凉食物，或不注意保暖，就难免会出现体寒现象，子宫方面的功能也会有所下降。

建议大家生活中注意对腰腹部的养护，不要为了好看就穿得很薄，另外要尽量少吃寒凉食物，以免寒气入侵，影响子宫的健康。

可见，子宫方面的健康，对女性来说是非常关键的，如果忽视了日常养护，不仅自己受罪，未来对家庭也会造成不利影响。