孕检胎儿股骨长偏短，这样做还能补救，越早越好，越不留下遗憾

一系列繁琐的孕检下来，在确保胎儿健康的前提下，很多孕妈都特别关心胎儿的股骨长度，尤其是准爸、准妈本身就不高的群体。

从胎儿的股骨长度可以预测孩子未来的身高，是不是大长腿基本上在肚子里就可以看出。一个人的身高会影响他的方方面面，如形象气质、工作、学习、找对象等，只有吃过身高方面亏的人才会更加懂得这其中滋味。

看到自己的胎宝股骨长偏短，孕妈就会陷入担心、忧虑、自责的情绪中。其实，这些因素都会对胎儿的股骨长产生影响：

• 遗传爸妈。爸妈的身高才是影响孩子未来身高的最主要原因，遗传因素占70%~80%，所谓“种瓜得瓜，种豆得豆”就是这么来的。
• 孕妈营养不足，缺钙。这是最常见的原因。很多孕妈在孕期老遭罪了，没胃口、孕反严重，甚至吃什么吐什么，体重不增反降，怀个孕简直要了半条命。胎儿自然吸收不到什么营养，造成发育迟缓。
• 医生测量误差。由于检查、角度、医生不同会造成一定误差。
• 其它因素。孕妈有妊娠高血压、糖尿病等疾病，抽烟、喝酒等不良生活习惯，这些都可能引起胎儿发育不良，出现股骨长短小的问题。

既然知道了胎儿股骨长偏短的原因，那还在犹豫什么，赶快行动起来，补救措施做起来，不留下更多的遗憾。

• 孕妈补钙。一般医生会开钙片、补钙胶囊、维生素D,孕妈要记得每天按时服用，最好是在晚饭后、睡前。不建议在网上自行购买补钙保健品，要买的话选择大牌子、知名度高的。
• 调整饮食结构。每天按时吃饭，多餐少食。多吃含钙量高的食物，如牛肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、虾、虾皮、紫菜等可以让胎儿股骨长得更长。还要多吃含多种维生素、微量元素高的食物，如新鲜的蔬菜、水果。吃红薯、榴莲很长胎。充足的营养，均衡的饮食，可以促进胎儿骨骼的生长发育。
• 孕妈要多晒太阳。天气好的时候，孕妈可以在早上、黄昏时多出去走走，晒晒太阳，可以促进钙的吸收。爱美的孕妈可以戴上防晒帽，预防脸上长斑。不建议隔着玻璃在窗口晒太阳，作用微乎其微。
• 孕妈禁烟禁酒。母爱加持，不良的生活习惯应该改掉。怀着孕依然我行我素地抽烟喝酒，那就着实让人无法理解。

今时不同往日，现在的孩子普遍要比上一代高出一大截，离不开现在生活水平的提高，但还是有少部分孩子偏矮。先天不足，后天就要各种补救措施走起，多多益善。

牢牢把握好孩子身高猛长期，加强营养摄入，饮食均衡，不要让小孩子养成挑食的习惯。晚上睡觉时间正是孩子长身高的绝佳时机，不要让孩子熬夜、打游戏、追剧等。平时要加强体育锻炼，多做一些有利于长身高的锻炼，如打篮球、跳绳、蹦床、弹跳等。

大家都是过来人，想必当爸爸妈妈的一定不想自己走过的弯路再让孩子重蹈覆辙。有助于孩子长高的事情都去尝试了，自然不会留有遗憾。