改善肠道菌群可以逆转动脉粥样硬化，肠道健康很重要

既往很多研究人员探索肠道细菌对健康的作用，包括其与糖尿病、抑郁症、自身免疫性疾病、心理健康和肥胖症的联系，发现肠道菌群紊乱是引起这些疾病的重要原因。临床研究也发现，动脉粥样硬化是引起现代人死亡的主要原因，引起的心脑血管疾病严重危害健康。怎么减少动脉粥样硬化甚至逆转？也许肠道菌群是重要的目标，最近的一个研究也证明这一点。

　　一、肠道菌群与健康

　　在过去的几十年中，共生细菌的肠道微生物组已成为全球研究的重点，肠道微生物组与各种状况和疾病有关。许多科学家发现，控制和重塑肠道细菌可以带来许多健康益处。

　　肠道微生物组失衡与诸如高血压、糖尿病、肥胖症和动脉粥样硬化之类的疾病（这些都是炎症性疾病，与炎症因子密切相关）有关，所有这些疾病都危及生命和慢性疾病。

　　二、动脉粥样硬化

　　动脉是将富含氧气的血液输送到心脏、大脑和肾脏等重要器官的血管。动脉粥样硬化是动脉狭窄，阻止血液流动，会造成器官缺血、营养不良，甚至引起中风、心脏病发作与死亡。研究发现，胆固醇超标是引起动脉粥样硬化的重要因素。

　　三、研究肠道菌群对动脉粥样硬化的影响

　　研究人员通过小鼠进行试验，他们喂了小鼠西式饮食（高脂高糖低膳食纤维），这种饮食是通过动脉粥样硬化和肠道微生物组变化来购买的。

　　然后，研究小组使用一种化合物，从而减慢了不良肠道细菌的生长。研究结果表明，该化合物有效地改变了胆固醇水平高的小鼠肠道微生物组中物种的平衡。

　　反过来，重塑的肠道微生物组会导致胆固醇水平降低。此外，它有助于减缓动脉中斑块或脂肪沉积物的堆积。

　　根据我们代谢性炎症综合征理论，2型糖尿病、肥胖、脂肪肝、动脉粥样硬化都是一类疾病，可以同时改善。因此，通过改善肠道菌群，不仅可以缓解动脉粥样硬化，对于其他的代谢性炎症综合征症状，可以同时改善甚至逆转，值得关注。#健康知识科普#