生命在于运动，健康在于养生，我奔跑我健康

清晨当第一缕阳光洒满大地之时，我和几个爱运动的同事整装待发六点多就来到了湖边跑步，跑步的人还真不少，城市的喧嚣在此刻停滞，让心灵绽放光彩，让运动成为我们的主宰。生活很重要，拼搏很重要，但要有健康的体魄去拼搏更重要；奔跑吧！我们的青春，奋斗吧！我们需要更健康的体魄。

城市是一种快节奏生活，只要你努力的拼搏才会有所收获，每个人都如此，只有拼命的工作、学习，才能在这个城市有容身之地，当你把青春年华播散在这片土地上肯定会所收获。

当你步入中年之时，身体健康也很重要，俗话说“年轻时不养生，老了养医生”，确实是有道理，人到四十岁以后生理机能都在走下坡路，只要你合理的养生才能有健康的体魄，跑步是不错的选择。

​ 这里是东莞寮步镇佛灵湖效野公园，每天早上、晚上这里是人山人海，有跑步的、慢走的、散步的，但周末以郊游、亲子活动比较多，大家都从四面八方齐聚在这里，这里绿树成荫，湖面碧波荡漾，景色宜人，最重要的是负离子比较高，在工作之余可以放纵自己，释放压力的好去处，围绕湖道走一圈四五公里，什么都不要想，什么都不要做，轻松自在。所以这里吸引了那么多人来打卡，尤为中老年人居多，所以说工作很重要，有健康的体魄更重要。

​ 总结，在大都市生活的我们，工作之余找一个地方释放压力很重要，适当的锻炼身体，跑步、多走多动是不错的选择，因有健康的体魄才能追求更美好的生活。