想远离肛肠疾病，这3个习惯要减少

天气慢慢转凉，来肛肠科看诊的病人明显增多。这除了和天气转冷有关，肛肠疾病还和日常饮食以及卫生习惯有关，一定要引起重视，养成良好的卫生习惯，注意健康饮食。一旦有症状存在，一定要定期进行肛肠疾病筛查，早预防、早发现、早治疗。

长期食用辛辣饮食。

辛辣食物是指具有辛辣味道的刺激性食物。包括鲜辣椒、干辣椒、胡椒面、芥末、生葱、洋葱、生蒜、韭菜、花椒、胡椒、白酒等。

过度食用辛辣食物，可引起肛门部位的痔静脉丛充血扩张，肛门烧灼刺疼，可诱发或加重已有的痔疮病情，让患者痛苦不已。

此外，辛辣食物会增加肠火，以致粪便过于干硬引起便秘，会导致痔疮患者出现便血症状。

精神压力过大

心理因素对胃肠道功能也有显著影响，长期焦虑、抑郁等情绪障碍都可能引发肠易激综合征。有调查显示，超过60%的肠易激综合征患者伴有情绪障碍，而焦虑或抑郁等又可能进一步加重肠易激综合征的痛苦。