说起“湿热”，许多人对它的印象可能只有“上火、冒油、爱长痘”，事实上，湿热引起的健康问题更多会出现在人体的下焦，即膀胱、肾、大肠、小肠、表现为潮湿、瘙痒、异味，与尿频、尿急、尿痛、大便粘腻等大小便不“爽”问题，会引起敏感早泄，阴囊潮湿，常常还伴有小便赤黄，口苦口臭，舌苔黄腻，面部油腻等症状，这可能是体内下焦湿热，所出现的阴囊潮湿，敏感早泄等。

可以试试这四样中药泡水或者煲汤

1、茯苓：茯苓可以利水渗湿，药性平和，利水而不伤正气，具有健脾，化痰，宁心安神的作用。

2、莲子：莲子具有补脾益气、醒脾开胃、养心安神、清火除烦的功效。

3、淮山：山药性甘，具有补脾养胃,生津益肺,补肾涩精的功效

4、芡实：芡实具有补脾止泻，去湿止带，固肾摄精的功能。