敏感肌秋冬必备护肤指南！跟泛红、爆痘、干燥...say bye

hi，小姐妹们晚上好呀，这里是你们爱漂亮的囤囤~

掐指一算已经很久没跟你们说过护肤啦，现在这不正好是秋冬换季嘛，加上进入秋冬之后天气会特别干燥，皮肤最容易出现敏感泛红、干燥起皮之类的问题了。

别说是素颜的时候了，就算上妆也会起皮卡粉啥的显得整个皮肤质感特别不好，这个时候的头等大事就是修护！

这个护肤金字塔老粉姐妹应该不陌生了吧，给你们看过好多次啦，所有功效性护肤（美白、抗老...）的大前提都是皮肤健康。

今天又是一期保姆级教程，教你们在皮肤敏感泛红出状况、皮肤屏障受损的时候应该怎么护肤。

有点无聊但全是干货

这期学会你的皮肤差不了！

老是跟你们说皮肤屏障皮肤屏障那到底什么是皮肤屏障呢？简单来说皮肤屏障就像是一面墙一样，在最外层保护着我们的皮肤。

皮肤屏障健康，我们的皮肤就不容易被外界的各种细菌什么的伤害，也能保留住水份，更水嫩Q弹。

反之就更容易出现泛红敏感、干燥起皮、爆痘烂脸这一系列的问题啦，所以皮肤屏障真的很重要姐妹们。

皮肤处在敏感状态和皮肤屏障受损是完全不同的2️⃣个状态，但是皮肤长期处于敏感状态就很容易变成皮肤屏障受损，怎么判断自己是不是皮肤屏障受损呢。

如果你只是短期（1-2天）处于这种状态，使用一些修护类产品之后正常了，那只是代表你的皮肤处在敏感状态；长期这样的话就说明你的皮肤屏障受损啦~

做好下面4️⃣步就能快速帮皮肤脱离敏感状态/修护屏障受损的皮肤哦。

温和清洁也是我一直一直一直都在跟你们强调的，很多皮肤敏感、泛红、干燥起皮...这些问题都是因为清洁过度导致的皮肤屏障受损引起的。

除了日常要用温和的氨基酸洁面之外还有几点也是需要特别注意但是很容易被忽略的。

◆ 尽量使用卸妆膏/卸妆油

所有卸妆产品里我最不推荐的就是卸妆水，卸妆水的使用方法都是用化妆棉蘸取然后上脸擦拭带走面部彩妆。

这样就存在一个问题，在卸妆的过程中会反复摩擦，而且大部分的卸妆水卸妆能力都比较弱，全脸擦拭两三遍都不一定能卸干净，日积月累的暴力耐摩擦会让皮肤屏障越来越薄❌

◆ 注意清洁面膜的使用频率

不管是什么类型的清洁面膜都要根据自己的肤质判断使用频率，频繁使用也会伤害皮肤屏障哦。

当然这个只是大概的一个使用建议，具体还是要根据自己的皮肤状态来决定，如果整张脸都很敏感的肤质或者处在过敏、爆痘烂脸时期，就不要使用清洁面膜啦~

◆ 慎用酸类产品

酸类的作用是剥脱皮肤角质来达到焕肤的作用，之前也跟你们讲过皮肤屏障其实就是由一层一层的角质+皮肤自身分泌的油脂组成的嘛。

频繁使用酸类产品不但会剥脱老废角质，还会伤害健康角质，所以即使是健康皮也要谨慎使用酸类产品哈⚠️

◆ 二次清洁没有必要

不要怀疑，“二次清洁”就是商家用来赚你钱的噱头哈哈哈

，基本上所有二次清洁产品使用方法就是在洁面之后用化妆棉+二次清洁水擦拭，一整个大漏特漏❌

大部分二次清洁产品里都会添加酸类，配合擦拭的动作剥脱角质，短期来看脸可能变滑变嫩了，长期使用皮肤屏障就会越来越薄，皮肤越来越敏感

保湿其实并不难，平时我们用的爽肤水、精华、面霜都能帮助皮肤保湿，但就怕“过度保湿”。

◆ 降低敷面膜的频率

很多姐妹不管用多少补水产品脸还是很干，或者是外油内干，就会想着敷面膜，其实健康皮肤面膜最多一周3️⃣次！

面膜敷多了不但不能起到适当的保湿作用，还会适得其反昂皮肤过度水合

防晒有多重要就不用我多说了吧，搞个简单易懂的说法，你花800块买美白精华用，可能都不如花80买的防晒能让你的皮肤白✨

紫外线不仅会把你晒黑吗，还会晒老！关于防晒最最最容易被忽视的几个问题也一并给你们安排上哦~

◆ 一年四季都要防晒

很多姐妹都会疑惑，阴天下雨☂️也要防晒吗？当然要！

阴天紫外线感应卡测试结果

阴天云层遮住的只是阳光，紫外线还是会透过云层达到地表，所以阴天下雨也都是需要防晒的。

◆ 物理/化学防晒区别在哪儿

我们买防晒霜的时候不是会经常听到的“物理防晒”和“化学防晒”嘛，那这两个有什么区别呢？

简单来说就是物理防晒是通过氧化锌、二氧化钛等紫外线反射剂将达到皮肤表面的紫外线反射出去，达到防晒的目的。

化学防晒则是通过紫外线吸收剂（二苯酮、水杨酸乙基己酯等）靠吸收紫外线，使其转化为热量和其他能量再释放出来，达到防晒的功效。

优缺点都给你们总结在上面啦

但是也不用那么较真哈，随着现在科技越来越发达，也有很多优秀的物化结合的防晒，既温和使用感又好的那种，也不用听到化学防晒就很害怕哈。

◆ SPF和PA代表什么

每支防晒霜上一般都会标明SPF多少和PA几个“+”，那它们都分别代表什么意思呢~

一般情况下皮肤在没有任何防护的情况下直接接受日晒15分钟就会出现被晒红晒黑的情况。

SPF值是避免日晒红斑的指标，SPF数值越高代表延迟皮肤被晒红出斑的时间越长。

SPF20 被晒红时间15x20=300分钟

SPF30 被晒红时间15x30=450分钟

SPF50 被晒红时间15x50=750分钟

PA代表防晒产品对UVA的防护能力，也就是防止皮肤晒黑的能力，一个+号可以防护2-4个小时，PA后面的+号越多，代表产品防晒黑的能力越强。

PA+ 延长皮肤晒黑时间2-4小时

PA++ 延长晒黑时间4-8小时

PA+++ 延长晒黑时间6-12小时

PA++++ 延长晒黑时间8-16小时

比如下面这支防晒，SPF50 PA++++ 那它能防止皮肤被晒红的时间是750分钟以上，能防止皮肤被晒黑的时间是8-16小时。

只是日常通勤的话一般市面上能买到的防晒霜防晒力都是够够的啦，姐妹们也不需要防晒焦虑‍♀️

如果是需要长时间暴露在强烈的紫外线下最好还是选择高倍数的防晒，2-3小时补涂一次，再搭配硬防晒更保险一点。

今天每次都有的种草时间有点不一样哦，给你们搭配了一整套我觉得适合全肤质使用的烂脸敏感（屏障不健康）时期能帮我们快速镇定皮肤的护肤品，go！

卸妆膏今年用空最多的就是Kimture的这款，跟着程十安入的哈哈哈，个人感觉是平价卸妆膏里天花板级别的了

我入的是黄色的这款，软软糯糯的土豆泥质地放在手心里稍微揉搓一下就化开了。

溶妆和乳化速度都超级快，现在出了一个更适合油皮的版本真的很贴心了，各种肤质的姐妹都可以尝试一下哦️

除了质地之外在成分和配方上也是有很大区别的总之就是好用的没它便宜，便宜的没它好用！买！

瑷尔博士的这个洁面我自己是已经用空了至少三四瓶啦，如果你已经用腻了手头上其他洁面就是想尝试一下新的它是个不错的选择。

按压出来的质地像精华液一样，徒手就能get很绵密的泡沫，洗完之后脸上也不会干燥紧绷啥的。

成分都给你们检查过啦，氨基酸复配了APG表活真的很安全！

在我这最加分的就是这个味道，一股冰镇芬达汽水的味道真的太治愈了啊姐妹们！

只要你脸上有红红敏敏、发痒发热、干燥起皮这些问题的时期，或者是你本身就是敏感肌，稀物集的这套水乳都给我马上买起来。

水是稍微有一点点粘稠的精华水质地，乳液也会稍微滋润那么一点点，但是很好吸收，不管你是什么肤质秋冬用起来都是没问题的。

我真的超级无敌喜欢他们家这个水，成分表排名第1️⃣位的就是芦荟汁（对芦荟过敏的姐妹别买！）镇静舒缓的效果超棒，用来湿敷绝了。

一套搭配起来就是一个修墙的大动作，敏感肌亲妈无疑了，还有真空包装这点我也是真的很爱❤️

毕生之研真的可以算得上是我私藏的宝藏国货品牌了,像他们家的五环精华 唇霜 眼霜...我都巨爱❤️以后慢慢给你们分享！

之前就给你们安利过他们家的厚脸皮乳，听名字就知道它就是专门修护皮肤屏障，让皮肤越来越健康的这么一个东西。

现在不是秋冬了吗，修复效果一样好但是质地更油润的厚脸皮霜来咯，简直就是我们干皮福音！

成分效果都是差不多的，他们家自研成分PL-PhytoSLC™和2%MossCellTec从皮肤内部给我们修墙~

自研PL-Ceramide™，以深海两节荠籽油为源，从外部锁住皮肤水份，为受损的皮肤提供更精准的修护。

说白了就是内外兼修，皮肤敏感、泛红、经常过敏的肤质真的信我，一定要试试！

老粉都知道我真的很爱这款防晒吧，防晒力足够、温和不刺激、便宜大碗、轻薄不油腻，我对防晒的所有要求它都能满足。

上脸很轻薄好推开成膜也很快，有一点微微修饰肤色的效果，油皮夏天用可能会有点干但是秋冬季它几乎可以适配所有肤质了。

防晒力是完全不用担心的，SPF45日常使用完全足够，品牌专研的透明氧化锌能在保证防晒力的基础上让肤感更舒适。

整整85g活动的时候才不到200块，这个性价比也是没谁了！

最后唠叨两句，水乳面霜三个东西不一定要全买，根据自己的肤质来。大干皮可以全入，油皮单买水+面霜也是可以滴，懂？

还有什么不懂的评论区问我

，别浪费钱！！！