威廉姆森的训练师：威廉姆森的运动能力比以前更强了

鹈鹕前锋锡安-威廉姆森的训练师Jasper Bibbs在接受采访时，谈到了威廉姆森的状态。

“非常棒。我很高兴他非常认可训练计划，有了很大的进展，这使得他现在的身体和心理状态都非常棒。我们想要让他能更快恢复，在场上更加高效，可以在最高水平发挥，并且在漫长的赛季和季后赛里保持健康。”

“这个夏天，我们制定了一个计划。他很投入这个计划。我们想要锡安不只是个人有很棒的赛季，也想要专注于他做什么来帮助球队赢球。我们想要他更好地应对各种损耗，更好的应对作为一个爆发型运动员对身体的要求。我们专注于修正身体组成，体重和体脂之类的，同时保持乃至于提升他的柔韧性和力量。我们也专注于提升他身体整体的更好的体型。他体重越大，身体压力就越大。我们专注于有氧和无氧的篮球方面的训练。一大目标是让锡安回归受伤之前同样的运动能力。在这个过程中，他的运动能力提升了。我真的觉得他的运动能力比以前更棒了。当他走上场，我觉得你会同意的。”

“他的速度非常快，并且不需要降速就可以实现变向，这跟他通过训练提升了身体控制能力有关系。一个这样体重的人有这样的控制身体的能力，真的很罕见。我们想要他可以控制自己起跳、跑动和尤其是变向时所创造的巨大力量。这意味着他可以随时降速，然后又马上加速，并且可以安全地做这些动作。”

“没有投入大量的努力的话，没有人在生涯的这个阶段能提升身体状态。他夏天每天都很投入，早上5点起来训练，下午7点再练一次。就像钟表一样准时。关键是他投入了这个计划，意识到这个计划真的有效，也看到了成果。”