斌姐营养课堂

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第251期

宝宝喝奶粉的3个误区，你中了吗？

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以下是给宝宝喂奶粉的误区，看看你中了几条？

1、冲奶粉的水温过高

水温过高，会破坏奶粉中一些对热不稳定的维生素，特别是有的奶粉中添加的活性物质，会被全部破坏。

正确做法：

冲调奶粉应用温水，避免其中营养物质的损失。通常泡奶最适宜的温度是40—50℃。

也有人说高温可以让阪崎肠杆菌部分失活，而阪崎肠杆菌污染奶粉的几率很小，针对小概率的高风险问题，各个医学机构也没有达成一致意见，所以是否用70°C以上热水来冲配方奶，个人认为是不需要的。

与其纠结水温，不如更多关注下相关用品清洁、水的安全、手的清洁、奶粉的保存，以及冲泡好后不要在室温放置太长时间。

2、使劲摇晃奶瓶

用勺子搅拌或使劲上下摇晃会让奶液产生大量气泡，而宝宝喝了含有大量气泡的奶液容易胀气打嗝、吐奶。

正确做法：

按比例加入水和奶粉后，套上奶嘴，用双手手掌夹紧奶瓶，水平方向来回滚搓，记得要温柔一点哟！

3、长期不换奶瓶奶嘴

如果宝宝的奶瓶奶嘴颜色变了，有可能是因为使用过久，或是奶瓶的成分产生了化学变化，因此最好立刻更换，以免有毒物质渗入奶水中。

正确做法：

如果非玻璃奶瓶最好4~6个月更换一次，奶嘴1-2个月更换一次。

那么，以上3个误区你中了几条呢？

营养师提醒

宝宝喝完奶以后，奶瓶要及时清洗。奶瓶洗净后，记得要晾干哦~

作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。