现在的年轻人常有都有吃外卖打工餐的时候，但你的胃就不开心了。

现在年轻人体质越来越差，大家也会担心胃病、胃癌的发生，但确实是没有时间金钱吃健康营养餐。

别急，小编这就来教大家如何打响“保胃战”！

胃这个器官很特殊，它位于人体内部每天都要直接接触外来食物据统计，我国胃病发生率达85%。23到34岁胃病患者比例呈上升趋势。

就算胃病如此高发，但大部分人并未真正了解过胃病。

日常生活中对胃部隐痛、腹胀等状况不重视，能忍就忍，能拖就拖，实在不行吃片止痛药救急。

事实上，任何胃部不适都可能是身体内部在报警。一定要及时就诊检查，勿把小病拖成大病！

很多朋友深受胃病的煎熬，常常埋怨这是自己管不住嘴的后果，事实上，胃病并非一朝一夕形成。它是各种不利因素累积所致，绝不仅仅是吃坏的！！

No.1 长期生气 or 精神高度紧张

但凡情绪上经常生气、郁郁寡欢的人，食欲都不太好，面如菜色，身体也总感觉提不起劲。胃是人们情绪变化的“晴雨表”，所以有“情绪胃”、“情绪肚”的说法。

一些胃病的秘密，其实就藏在人群的消极情绪里—如长期的生气、忧郁、焦虑、烦躁、自责、愧疚等。处于这种状态下容易导致胃酸分泌异常，从而出现胃痛、胃胀等症状，久而久之可能会变成胃癌。

No.2 不吃早餐 or 爱吃宵夜

不吃早餐，可使人体消化系统的生物节律发生改变，人处于饥饿状态的时候，胃酸会过多分泌，从而导致反酸等胃部不适症状的产生，进而引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。

爱吃宵夜，夜间睡眠时吃的夜宵长时间停滞在胃中，促进胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱。

这些都会给胃的消化功能带来负担。长此以往，你的胃不生病才怪~

No.3 感染幽门螺旋杆菌

在导致胃病的众多因素中，幽门螺杆菌是“最致命”、“最危险”的一种！

幽门螺杆菌感染率极高，像使用不洁餐具、聚餐不用公筷、母婴及唾液传播等情况都可能被感染上幽门螺杆菌。

在我国，幽门螺旋杆菌的感染率高达59%，也就是说每5个人中就有3人中招。更可怕的是它还具有传染性，是引发胃炎、消化性溃疡、消化不良等胃病的真凶，更是导致胃癌的一大“幕后黑手”。

说胃病大家可能不以为然，但说到胃癌，大家可能就不淡定了。

《2020年全球最新癌症负担数据》显示全球每年新发胃癌108.9万例，死亡76.9万例，其中中国各占47.9万例和37.4万例胃病发生率达85%。

我国90%的胃癌患者发现病况时往往已是进展期，因此错失了最佳诊治时机。

而胃癌的“早期症状”就是没有症状！

如果已经出现了症状比如暴瘦、贫血、包块、呕血、腹痛、黑便等。

对不起！真的来得太晚了！！

这时候往往已经进入了病情的进展期或晚期，与其确诊时后悔，不如趁早期的时候及时体检筛查发现！

随着大众健康意识的提高，越来越多的人意识到了健康体检的重要性。

然而大多数人在体检中往往把胃镜检查给“遗忘”了，通过胃镜检查医生可以直观地观察胃内病变的形态。胃肠镜检查应该成为常规体检的必备项目。

因为早期的胃肠癌，其他检查方式都没有胃肠镜有效，胃镜能发现1-2mm的微小癌。而CT大于2cm才有可能被发现，这之间是10倍的差距，也是生与死的距离！

千万不要等到胃疼的受不了才去医院检查，也不要因为怕做胃镜难受而逃避检查。

胃镜目前技术已经十分成熟，设备也日新月异，具备了放大、染色、超声等功能。

对于早癌来说就是火眼金睛，毫米级的也难逃它的法眼。

所以在座各位朋友们遇到胃部不适及时做检查，避免隐藏的状况恶化！

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