入秋后还在乱喝酒？过来人提醒：记住“3不喝”，弄懂再喝不吃亏

酒乃人们生活中的调味剂，在各个场合中都扮演着重要的角色。

酒的文化源远流长，影响深远，酒的种类繁复多样，备受欢迎；一年四季轮转，喝的酒也是不尽相同。

如今已经入秋很久了，虽然气温还居高不下，但早晚已有凉意；此时可不能乱喝酒，喝对了对身体大有裨益，喝错可是要伤身的。

说到这，身边就有活生生的例子，一个朋友前两天过中秋节，聚会喝酒的时候，就因为喝了太多冰镇啤酒，而引发肠胃不适，还进了医院挂水，可真的受了一遭罪。

所以，大家在喝酒的时候要格外留意，尤其秋天是个储存阳气，保养身体的季节，在吃喝上面都要多讲究。

这里为大家总结一些喝酒注意事项，都是过来人的经验，提醒大家要牢记这“3不喝”，弄懂了再喝，对自己更好。

一、不过量饮酒

我们中国人素来讲究“适可而止”，不管是在为人处世上，还是在日常饮食上，都是通用的。

尤其是喝酒时，更要懂得控制量。人们对酒爱恨交织，因为虽然它能表达人们的很多感情，并且适量喝还对身体有好处，但是喝过量的话则会醉酒伤害身体。

所以，建议大家喝酒的时候，一定要小酌怡情，不可过量饮酒。

二、不空腹喝酒

与喝茶同理，空腹时也不建议喝酒。因为茶和酒都是有刺激性的，空腹喝会对肠胃不好。

尤其是酒，空腹状态下喝，会使得酒精吸收更多，更加容易醉。

所以，在喝酒之前，一定要吃点食物或者喝些牛奶、白开水垫一垫。

三、不喝凉酒

这个凉酒是指冰镇过的酒、或者像啤酒这样凉性的酒。

前面说过了，秋天是个特殊的季节，承接了夏到冬的转换，由酷热到寒冷的过渡，所以秋天是个很重要的季节。

此时应该多为身体储蓄能量，锁住体内的阳气，所以在饮食上也要少进凉食，多食用温热滋补的。

喝酒的话也要少喝或不喝凉酒，应该以酒性甘温的白酒为主，吃饭时喝上两杯，既解馋又能暖暖身子。

说到白酒，需要提醒大家的是，不管价格高还是低，都要喝纯酿酒。纯粮酒都是用粮食酿造的，富含有对身体有益的营养物质，适量喝的话很有好处。

但是市面上白酒种类太多，各种勾兑酒混迹其中，难以分辨，想喝纯粮好酒的话，可以看看这2款，都是行家常喝的口粮酒，好喝又实惠。

祝公酒（酱香型）

此酒是贵州的一款老牌酱香酒，是用当地特产优质红缨子高粱和富含淀粉的小麦为原料，加上当地有着“美酒河”之称的赤水河（茅台酒用水）的水，酿出的酒香味浓郁，是地道的纯粮好酒。

祝公酒产自美名远播的茅台镇，虽然此酒的名气不及茅台，但其酒厂可是比茅台酒建厂还要早。其酒厂汉台酒业，前身为有着370多年历史的“王家烧坊”，王家酿制早在1915年巴拿马万国博览会上夺得金奖，扬名于世，酿酒实力雄厚。

改制为汉台酒业之后，也非常厉害，在贵州是排名前十的先进企业，也是当地“纳税大户”，且就在茅台酒厂的对岸，享有同样的酿酒环境，酿出的酒品质有保证。

采用传统的坤沙酿酒工艺，整个酿酒过程要耗时一年之久，且窑藏6年之后才能上线生产，再加以10年老酒勾调，才终得香气馥郁、酒体醇厚的祝公酒。

且此酒价格合适，没有品牌溢价，及时品质上乘，价格也比较亲民，走的是中端路线，可以说是“茅台酒的平替”了，深受当地酒友们的青睐。

酒体微黄透亮，不单薄，有厚重感，酱香味十分浓醇，透着粮食的自然香味；倒上一杯酒，酒花在杯中朵朵盛开，大小均匀不易破；

抿上一口，老派酱香味在口中爆开，醇厚又饱满，入喉柔和细腻，一点不刺激口腔，落口甜爽，喝完之后满口余香，余韵悠长，很是舒畅。

红星二锅头（清香型）

红星二锅头，在国内的知名度很高，虽然走的是低端市场，但是非常受大众的喜爱。

此酒是北京的特产白酒，是为新中国献礼而成立的，为了让普通老百姓都能喝得起二锅头酒，它的定价不高，且品质不错，大众都能喝得起，所以此酒的销量也是非常高的。

此酒的原料为优质高粱，豌豆，大麦以及纯净水，采用清蒸清烧的工艺，酿制而成。

酒体透明无色，香气馥郁悠长，入口醇厚甘洌，回味无穷，是老百姓最爱喝的口粮酒。