四物汤因其补血、养血的功效,被称为“补血圣方”、“女人每月必喝的一碗汤”。
四物汤可以改善脸色苍白、头晕目眩、女性月经不调、月经量少等女性常见症状;此外,也可改善因跌打损伤、气血亏虚所产生的瘀滞疼痛。因此,只要有“血虚、血瘀”的体质,无论男女老少,都可服用四物汤。
这是一款大S、吴佩慈多次推荐的补血汤。
- 材料 -
地黄15g
当归10g
白芍15g
川芎8g
- 步骤 -
1. 用清水冲洗药材。加净水,让水超过药材2-3cm,浸泡药材30分钟;
2. 先用大火将浸好的药材煮到沸腾再转小火,盖上盖子继续熬;
3.小火煮2-3小时后熄火,可加入其它食物一起放入锅中炖;也可放冷后把药汁装入容器,分成小份,放入冰箱储存,随用随取;
4.如果没有足够条件去熬煮汤药,亦可将熟地等切薄片后,用保温杯闷泡1-2小时,作为保健养生茶日常应用。
饮法:月经结束后开始饮用,一天两次,空腹、饭后均可,连喝七天,也可以一天喝一次,连喝十四天。
适合人群:痛经、手脚冰凉的女性,胃寒、气虚、易疲倦的亚健康人群
页面更新:2024-05-14
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