节令交替如何调养，中医专家来指点

正值夏末秋初，近日，曙光医院的三位名中医王灵台、陈建杰、高月求教授以及多位肝病专家为市民开展了健康咨询活动，以现场答疑和互联网义诊的方式，为市民如何健康过节、夏秋季节养生方式等提供建议。

在现场，多位专家仔细回答市民的相关问题。曙光医院教授、上海市名中医陈建杰告诉记者，“佳节亲人团聚吃东西要注意，特别是一些油腻食物，肝脏疾病患者要注意清淡饮食。”“有可能的情况下可以散散步，适当地进行锻炼还是必要的。中医强调正气存内，邪不可干。如果注意饮食，注意冷暖，加强锻炼，可以有效抵御疾病的侵蚀。”

专家介绍，秋天是一个比较干燥的季节，很多人会表现出嘴巴干、眼睛干、皮肤干燥等症状，这时吃一些养阴的食物是很适合肝脏疾病患者的。

曙光医院肝病科主任孙学华教授告诉记者，“养阴的药物其实大家比较耳熟能详的，比如说百合、石斛、麦冬、天冬等。另外秋天还适合吃梨、甘蔗等一些有养阴作用的水果。”

作为曙光医院专科科普月主题活动之一，医院希望通过活动普及疾病防治知识，让更多患者及市民积极参与，更好地促进健康。

记者 / 刘惠明

编辑 / 孙冲

图片 / 刘惠明