高尔夫：用手握杆，用脚打球

高尔夫：“用手握杆，用脚打球”。

新手打球，因为直观觉得是用手握着球杆，所以大量球手会用上半身打球，用肩膀打球。也就是《高尔夫认知体系》说的“用尾巴打球”。所以，铁杆经常打深、打厚，短切经常剃头等。特别是3、4号之类的长铁杆打不起来。

中长距离切杆一定要用下盘转身打球

球打到第一定程度，就懂得把肩手释放掉，打球无手，用腰发力打球。也就是“用上盘打球”。

但是，很多人在50-80码距离的短杆很难打好。中低差点球手一般五杆洞第二杆都可以放到这个距离，一到50-80码中长距离切杆却切出青蛙跳或者砍飞。主要的问题和原因在《高尔夫认知体系》和头条的文章中好几次都说过，核心原因是“问题出在没有转下盘”，“没有用下盘打球”。所以，球打到一定程度，会更明显地用下盘打球。大家去看本霍根的视频，应该深有体会，记得有位球友说过同样的意思。

“打球是狗摇尾巴”，“不是尾巴摇狗”，大家去深刻体会这句话，这是PGA大满贯得主说的。

顺便再说说推杆发力，既然所有杆打法是一样的，推杆是微型挥杆，所以，推杆的发力一定不是肩膀，“推杆同样要释放掉肩手”。摆动肩膀不是用肩膀摆动，不是用肩膀发力去摆动肩膀，而是用腰背的力量(外力)去摆动肩膀。相信大家去实践下就能有所获了，你在果岭上的得分能力就会大大提升。