晨语(一家之言)

2022、9、12

健康长寿，人之所盼。

笔者认为:现实中，长寿者有两种状况:一种是在病痛下且需要照料的长寿；一种是活得有尊严、有质量、日常生活基本能自理的长寿。笔者认同和羡慕后者。

笔者观点:随着社会发展、时代进步、环境改善、品质提升和生活富足，人的寿命延长己成为自然规律。不受大的疾病折磨，不给子女增负担，不给社会添麻烦，做一名思维较清晰，事情能自理，生活有质量的长寿老人，应该是每一个人毕生追求的目标和向往。

朋友，相信科学、端正心态、合理膳食、适当运动，长寿就离你不远了。