对于女性来说，最讨厌的一个亲戚，估计就是“大姨妈”了。

不管是迟了、早了、多了、少了、颜色变了……都可能让人紧张，仿佛每次月经一来，就跟变了一个人一样。

其实，每次来月经，对于女性来说，也并不是说没有好处的，最起码她们可以通过月经的异常，从而推断出身体的健康情况。

至于月经是不是出现异常，主要看这三个标准

1、正常月经的标准

一般来说，正常的月经周期间隔期为21-35天。若是月经周期短于21天，那么则为月经提前。可若是月经周期长达35天，那么就是经期延迟。

2、经量

正常的月经量为20~80毫升，在月经来临的第二三天量最多，后面就渐渐减少。但若是到第四、第五天，月经量还是很多，就说明月经量过多了；而如果前二三天每天一片卫生巾也就够了，则说明月经量过少。

3、经期：出血一般2~8天。

经期提前、经期推迟、月经量异常、月经周期过长或过短都属于月经不调的范畴。

导致月经不调的原因有很多，比方说妇科疾病、过度减肥、饮食不当、经常熬夜、长期焦虑、精神压力大等，这些都有可能引起女性的月经不调。

而对于月经不调的治疗，相对来说中医调理有着不错的优势。然而中医对月经不调，又分为了几种证型，具体的调理还需要医生辨证施治。

一般来说，常见的月经不调证型有以下几种

1、气血亏虚型表现为经量少，质稀色淡，头晕心慌，神疲乏力，心悸少寐。

2、血寒凝滞型表现为经量少，色暗有血块，小腹冷痛，得热痛减，畏寒肢冷。

3、血热妄行型表现为经量多，色红质黏，烦热口干，面颊红赤。

4、肝肾不足型表现为经期混乱，腰膝酸软，头晕耳鸣。

5、肝郁气滞型表现为经期不定，经量或多或少，色紫红有块，胸胁、乳房及小腹胀痛。

不同的证型调理的方法也是不一样的，看看你属于哪一种。当然若是按照月经不调的不同病症来调理的话，侧重点也是不同的。

经早、量多，补脾益气

从中医的角度来说，脾主统血，意思就是脾有负责统摄血液的功能，让体内的血液正常的在经脉运行。如果脾脏出现问题，比方说脾气虚，中气虚弱，统摄作用下降，不能统摄经血，故可以导致月经提前而至。

脾气虚的人，除了经期提前，量也比较多，经色淡质稀，常伴有神疲乏力、气短懒言、食欲减退、小腹有空坠感，大便不成形等症状。

针对这种情况，在临床上一般是以补脾益气、固冲调经为主。

经迟、量少，补肾益气

中医上讲，肾主藏血，是为血海。如果肾气不足，无力推动血液，血海不能及时地充盈，月经自然就推迟了。

肾气虚的女性，除了月经推迟、量少之外，经色大多比较淡黯，面色比较晦暗、脸上或有黯斑、伴有腰酸腿软、头晕耳鸣等症状。

针对这种情况，一般来说以补肾益气、养血调经为主。

痛经

痛经的话就比较复杂了，中医称本病为“经行腹痛”。有虚实之分，临床可分气滞血瘀、寒湿凝脂、气血虚弱、湿热下注四个证型。因此，具体要怎么调理，还是要医生辨证施治。

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