你家里有没有糖尿病患者？

糖尿病患者已经占总人口的百分之十以上了，基本每家都能平摊到一个！

我岳母就是糖尿病患者，我是看着她一步步由血糖正常到血糖偏高，又变成糖尿病人，再到现在比较严重的！

岳母患糖尿病主要是“熬夜”和“嘴馋”有关。岳母六十岁体检时，身体各项机能还是正常的。

岳母爱好打麻将，能每天坚持到凌晨才睡。对于麻将，她基本达到“痴迷”的地步，牌友没空时，她会喊我们陪她，我们觉得平时睡得太晚会影响第二天的工作，她会很生气地批评我：“你这个孩子就是吃不得苦，我们年轻的时候……”

她基本每天坚持到凌晨才会结束牌局，然后就是吃东西，为了“省事”，她一般泡两包“京果粉”，我劝她年龄这么大了，睡觉前少吃点东西，特别是甜食，她不听！

晚饭后，我们几个年轻人有时约出去吃烧烤，喝甘蔗汁，岳母听到了，会腆着脸过来：“带我去吗？”在她女儿还没答应时，她就穿鞋催我们快点出门——这方面跟我儿子很像！我跟老婆说，不是我不想带她，她六十多岁的人了，吃这么多的甜食，真的好吗？

六十一岁她体检，空腹血糖8.4，那以后她晚上牌局结束不吃“京果粉”了；为了让她少摄入糖量，我们晚饭后也减少出去吃夜宵的次数。

岳母平生有两大爱好，除了打麻将，还有一个是“旅游”。那天她回来说几个朋友相约去香港，我说你要考虑一下——血糖偏高需要调整，此时还有逆反的可能，你现在去旅游，饭店里的饭菜含糖量不会低，不要到时变成“糖尿病”患者就后悔了……

岳母不听劝说，毅然去了香港。这次出去一共玩了二十多天，回来说可能这段时间玩得累了，自己都瘦了。我劝她去医院看看，会不会因为旅游路上在饭店吃了甜食使得自己血糖崩溃了？

老婆也再三劝说，岳母去医院检查了一下：空腹血糖17.8，这下实锤是糖尿病了。住院二十多天的岳母听取医生的话“迈开腿，管住嘴！”再吃点二甲双瓜，血糖稳定了。

我们平时喜欢买点水果，榨点“甘蔗汁”，岳母看到了，也凑过来吃。她女儿劝她，她有点生气：“我血糖已经稳了，吃你点东西怎么了，你小时候我花了多少钱买东西给你吃……”

不久岳母糖尿病症状很明显了，到医院一查：空腹血糖，27.6，而且是“二型糖尿病”，需要打“胰岛素”控制。

自从得了糖尿病，岳母不再熬夜打麻将，三顿比较有规律，饭后也坚持走半小时了，但是就是控制不住嘴。我们下班晚点到家，弄点晚饭菜，岳母总是碰不住走过来加点餐。我们劝她。

“我认识一个七十多岁的奶奶，胰岛素一打，什么东西都吃！”她振振有词说，“打了胰岛素，就和正常人一样随便吃了！”

为了帮助她管住嘴，我们尽量不往家里带食物。但是孩子小，有时泡点方便面或者买点外卖，岳母看到了，立刻自觉过来“夺过”孩子手中的筷子，大快朵颐一番。

孩子以外婆不讲卫生为由，不准外婆随便从自己碗里取食物，为此还多次拒绝吃外婆吃剩下的食物，外婆多次让我们批评孩子不要嫌弃外婆，说外婆没有传染病——其实她前不久因为胃里“幽门杆菌”超标，癌细胞增多，再上海动过手术……

由于岳母管不住嘴，她胰岛素的量逐渐增加，从最初一周一针，现在已经一天打“四次”针了，剂量也比较多了！

糖尿病是终身疾病，要时刻注意自己的生活习惯，切忌“一曝十寒”！

京果

京果粉

甘蔗汁

我今年73岁，61岁时得糖尿病，目前空腹血糖5.5-6.5左右，餐后2小时血糖控制在10以内，糖化血红蛋白6%左右；低密度脂蛋白胆固醇2.0以下；血压120/60左右，体重指数22。目前继续注意合理饮食，口服降糖药物治疗，尽力延缓病情发展和糖尿病并发症发生。

我哥的孩子近期查出糖尿病，血糖15.3，有多饮多尿症状了。我指导他吃低碳饮食，口服二甲双胍，治疗到现在，约半个月时间，早上空腹血糖5.8。

我婆婆得糖尿病如今都有20年了。她从前一直心宽体胖，还特爱吃炖猪蹄。

2000年的时候，她的两个儿子同一年结婚了，家里有不少喜糖，她吃了不少。后来她总说自己口渴，一查说是糖尿糖。我婆婆也不知道自己是怎么得糖尿病的，就说一定是我吃了太多糖。后来听人说糖尿病与吃糖无关，她不相信，坚信自己是吃了太多糖。

她得病后，最爱的炖猪蹄不吃了，大油大荤尽量控制，平常吃几块钱一瓶的二甲双胍，不知不觉也20年了。

她有一个姐妹，家庭环境很好，有钱，和她同时得的糖尿病，从查出病开始就打胰岛素，但平时牛奶、水果、鱼肉从不控制，还说活着这也不吃，那也不吃有什么意思呢？但过了五年她那姐妹就去世了。

我婆婆于是得出了一个结论，要惜命，一定得忌口。她的桌上从来不断青菜，荤菜吃得最多的是鱼。最爱的猪蹄说不吃就不吃了，红薯、玉米等粗粮成了她 的桌上嘉宾。她吃药也是从最便宜的开始吃，说是先吃好的有了抗体，以后吃一般的就不管用了。她吃了十几年的几块钱一瓶的二甲双胍，后来才换贵一点的缓释片，前二年才打胰岛素。

如今她八十岁了，虽然平时小毛病不断，但她心态很好，觉得自己得了二十年糖尿病了，还能健在，现在除了偶尔头昏、腿部力量不足外，没什么大不了的。每活一天都是赚的。

刚开始得病时，她对一岁的孙子说，我能活到你上大学就好了。孙子如今都大学毕业了，她的目标又变了，她说她希望能活到看到孙子结婚。

良好的心态真的健康的基础。婆婆平常打麻将、听戏曲，把日子过得有滋有味。她喜欢种些花花草草、喜欢穿新衣裳，把家收拾得利利落落，把自己打扮得清清爽爽。满头银发的她走出去，身体还是有些微胖，人家一看都说她是有福气的人。

有呀？家族里我舅舅是糖尿病，我妈妈是糖尿病，我三婶是糖尿病，他们都忌口、吃药控制得挺好的，只有二婶得糖尿病后不注意饮食控制，想吃什么就吃什么，还不按时吃药，2013年春天突发病发症转成尿毒症，住院手续等一切都办好了，她却在上厕所时突然就走了，没留下知言片语！所以我们都要注意饮食、加强锻炼、按时体检、做个健康的人！