来分享我的得阳经历，希望对你有帮助。

前天晚上觉得脑门有点儿疼，感觉像是感冒了，于是喝了感冒灵，晚上也怕是新冠，于是乎果断自我隔离，没想到还来了例假，一个人睡在书房的沙发上，感觉睡得很轻。

第二天一早起来发现浑身酸痛，脑门和眼睛还是疼，硬扛着给小鸡小兔子们喂了吃食，清理完粪便后，还没来得及蹲地，就觉得身上出了一些汗。

体温从37升到了39度，浑身发冷。给自己熬了姜丝红糖水喝了，嗓子一有东西赶紧吐出来，因为咽进去的鼻涕就是痰。

戴着口罩给家人做完早餐后，自己实在不舒服的倒在自己“隔离间”。

看网上大家说的表征很像新冠，于是中午就换了连花清瘟。听得过阳的朋友说，吃完过程中，尽可能不要换药。不过我已经换了，所以准备后期就吃连花清瘟了。

这一天算是煎熬，家里丫头白天还一直要跟着我，我紧说自己生病着呢，会传染人也无济于事。

于是乎，就在我一边躺平中，她写完了数学语文作业，还做了一会儿手工，看了会儿动画片。自己把自己的时间安排的倒挺好。

果然，做父母的平时还是要多躺平，这样孩子的自觉性就来了。

做晚饭时，刚把速冻饺子放到锅里，就觉得头有点儿晕，于是乎叫孩儿她爸去看锅。

她爸还在调侃我，“每天我出去到处跑都没事，你在家却阳了，抵抗力也太差了”，丫头把盛好的饺子端给我吃。她爸怎么说她都不同意跟我隔离。

晚上，我实在无法再睡沙发了，感觉不够我躺平，于是乎搬回了大床。结果当天晚上，她爸就说自己浑身发冷，眼睛疼。没想到他这么快就被传染了。

今天是一早，感觉头脑清醒多了，身体也没有太多的酸麻感，不过体温还是38度以上。

看到她爸躺在床上动弹不得，也没有心思调侃他了，估计过不了多久就会全军覆没哦。

今天眼睛还是时不时的像是在冒火，但整体状态都还不错，干完所有家务已经中午了，嗓子发紧，时不时的想要咳痰，看来还是要狂喝水。

整个过程，我没有吃退烧药，只吃了一种药，看来想好还是大家说的，多休息，多喝水。

记得前几天跟我妈视频，她也感冒了，说是被一起干活的人传染的，这几天，她还在一直干活去。

一起干活的同事已经浑身酸痛的回家了，隔了一天就要回来，我跟我妈说，千万让她在家好好休息，病到后期最容易传染了。

如今，家里娃体温37.5度，精神状态很好，她还要强的说自己没事，期待她能真扛过来吧。

话不多说，其实新冠变阳，跟其他流行性感冒一样，就是传染率高，但是症状和恢复期因人而异，身体表征刚出现异样的时候，建议还是休息一下，毕竟身体会告诉你答案，或许你遵循身体告诉你的信号，很快就能跟身体和解了。

所以不要逞强，倘若这份工作让你不可以请假，那就做好防御，戴上两层口罩，多带个水杯，让自己多喝水，多吃水果。

听很多网友说变成小洋人还刚巧来了例假，我想这也是身体在帮助我们，多排出身体中的毒素，更有利于身体恢复。所以，倘若这两天也刚巧来例假，那就别逞能，记得用温水。

如果真的“阳”了，是在家休息还是继续上班？

现在这个阶段，阳了的人很多。你不需要在这里假如了。就我所知道的朋友们阳了都安稳居家休养呢！一是因为阳了的都是有症状的，发烧，头重脚轻的，你根本就上不了班 。二来。你作为阳性，病毒携带者，你出来上班不是放毒吗？ 这不地道啊！ 你也得想想办公室的同事们啊。

新冠病毒传染性强这是大家都知道的。所以，阳了不舒服了就安稳的居家休养，该吃药吃药，不想吃药那就想别的方法，网上随便一搜都是克服病毒的，找个有眼缘的开始造吧！

我们一个单元的邻居家有了症状，还专门在微信提醒我了，让我进出电梯要注意消毒。我特别感激她 。这个姐姐平时也是很小心的，可是就是中了，好在老人不在一起，孩子也上班了。

据她说，这段时间上班很小心的防护，都没有问题，有症状的前一天去公园遛弯了和好久不见的姐妹们聊了会，回家的时候买了路边的苹果。第二天下午就不行了。然后一块买菜的姐妹也中招了，于是他们推测是卖菜的那里出了问题。可是人家看上去挺精神，也没有咳嗽。唉！

邻居姐姐提醒我后，我还有点后怕呢。多亏最近没有在路边买菜，公园也好久不去了！由此可见，病毒很狡猾，要做好防护。回家要做好消毒工作！

首先你要确定是否是真的阳性感染，建议你先用抗原试纸测一下，出现两条红杠，那就推测你有70%的可能性。

现在奥密克戎病毒致病力已经明显减弱，但是传染性却很强。你出现了发烧，感冒的症状，建议你跟领导请假，最好居家治疗，正常恢复周期是五至七天，根据你的症状来选择抗病毒的药物进行治疗，心态放平和，不要有心理压力，都是大面积感染的高峰期。

钟南山专家提倡我们多喝热水，出现阳性感染不必恐慌，同时75%的人都会逐渐恢复。不要去单位继续上班了，如果有工作需要可以居家办公，没有太大的问题，就当自己感冒了需要休息。

个人建议一定要休息的！

很多人都搞不清楚一个事情：这个病到现在都没有治疗的药，那些布洛芬，连花清瘟之类的药，只是缓解病毒引起的感冒症状，对病毒本身毫无作用。

真正跟病毒抗衡的，只有你自身的免疫力。你生病工作容易劳累，睡眠不好，免疫力就会相应降低，就会被病毒干趴。所以你感染了，必须拿出最好的状态来对抗病毒：吃好睡好精神好！

总之，这个病一定要多休息。每睡着一次醒来，你都会明显的发现自己的状态变得更好了。相反休息不好病情会反复，这个跟感冒不一样。

我有同事阳了，就是头两天躺了2天 第三天开始工作。结果在电脑前面坐了一天之后，到了晚上会明显感觉头疼加重，身上变冷。到了第5天晚上睡前居然开始出现了头2天的畏寒症状，后来开电热毯暖暖和和睡了一晚上。第二天就好多了……

作为一个有良知的人，知道自己阳了，就居家隔离几天吧。不要出门传染他人了。

如果你症状很明显，你也出不了门。第一天高烧就38度以上，反复烧，一会冷一会热，没有一点精神，你想去上班，估计也上不了。