吃多了，最好的办法是什么？

当然是躺平，不过不要压迫到胃，你看电影中吃多喝多了，就上床躺下，最好的办法。反正乱动不好，本来就有负担，一乱动就麻烦了！？？[灵光一闪][抠鼻][泪奔]

我的办法是出外适度地走走。

当然是不再吃了，也不再喝了；不坐着，也不睡觉，也不能跑步；只能在家或室外慢慢的走来走去，促进吃进去的食物，在体内尽快的消化；然后让你迫切的，想去卫生间，在马桶上，好好的坐一会儿；

等你再出来的时候，肚子就舒服多了，吃多了的东西，已经都排泄出来了；象这样的时候，你可不要经历太多，会大大缩短你的寿命，胃病肯定有了，而且疑似患了精神病；

如有必要，需要找专业的心理医生，为你做专业的心理疏导；正常人遭遇烦心事，不会瞎吃瞎喝；而是找力所能及的，自己爱好的事情做；或是忙着做运动，或是找聊友倾诉；或是翻开日记本，把一些烦心事记录下来，让自己的烦恼，有个很好的喧泄的地方；都可以让自己尽快消除烦恼，开心快乐起来。

散步消食

答：吃多了可以通过适度运动，洗澡，服用开胃药等方法进行缓解。