“阳康”之后，“新冠后遗症”究竟要多久才会恢复？

新冠感染转阴阳康之后，相关的后遗症到底是怎么样的呢？到底要多长时间才能够完全恢复正常健康情况呢？在转阴刚刚一周的时候，说实话，我还是觉得没有太大问题的，应该是很快就能彻底康复的。然而，初步康复之后发生的一些情况，确实让我对之前的想法失去了信心，明显感觉到要彻底消除新冠后遗症、真正阳康还不知何时。

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去年12月8日，疫情防控政策调控以后，社会面汹涌而来的新冠疫情确实挺吓人的，我自己也没有逃过不被感染的命运，在圣诞夜那天晚上终于发冷、发热，顶不住扑面而来的疫情，第二天一测确实阳了。

当天晚上就烧到了39.4℃，第二天还在38.6℃，第三天还在37.7℃，连烧了三天以后，第四天终于稳定了下来，第五天以后居然感觉没啥事了、似乎恢复正常了。当时还真觉得这病也没啥，好像比严重感冒还要好点呢，严重感冒总要咳个十天半个月的，但这病很快就好了。

居家隔离七天后，我去上班了。这时候才发现，爬个三层楼、四层楼都会气喘吁吁的，总觉得浑身不对劲，晚上二点、三点总会咳嗽，经常咳得醒过来。白天坐在办公室里头晕晕的，头脑再也不像以前那么清醒，想问题也没有以前那么灵光，新冠跟感冒还真不是一回事。

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其实，新冠和感冒不仅仅不是一回事，而且区别还非常大。从自己阳了那一天算起，到今天差三天就一个月了，个人感觉完全还没有恢复过来，每天傍晚6点钟左右就感觉到全身乏力、口腔麻麻的，非常不得劲，感觉人发困，提不起精神。

不知道是不是大家都这样，或者说大部分人都这样。另外，在一个星期之前，自己连续喝了三、四天酒，不知道目前的状态跟喝酒是不是有关系。但话讲回来，如果是感冒好了以后，是肯定不会出现这种情况的，这新冠还确实非常特别。

截止到目前，新冠病毒的变异还在不停地进行当中，我们也不知道大家以后每年是不是还会再阳一、两次。只不过，有了这次经验，估计大家以后对新冠会小心很多，因为新冠的后遗症确实挺严重的。

就我个人来说，阳了之后到现在已经差不多一个月了，所有的后遗症都还没有消除，真的不知道这些后遗症要多长时间才能完全过去。现在看来，一个月是必须的了，一个半月能完全康复就非常不错了。

杨过的情况各人都不相同，有人发高烧，有人发低烧，有人没发烧。有人痛苦多，有人痛苦少，有的时间长，有的时间短。说明了疫情在不同的体质内有不同的表现。

同样，杨康的情况也是不相同的。通常讲一个月左右是康复期，体质强的或许不用一个月，体质弱的保险点再加一个月保养吧。

这里的体质强弱不是表面上的身强力壮和身体虚弱，而是应对疫情的总体强弱表现。

有的强壮的人，恰恰被疫情折磨的痛苦不堪；有的身体一般的，却是如履薄冰。就像平时生活中，有的老病鬼常年服药，萎靡不振，却活得长长的；有的常年不服药、没有一点小毛病，却可能一下说倒就倒下去的。

一家三口、四口、五口的，朝夕相处，同吃一锅饭，同喝一碗汤，一样的饮食、一样的生活方式，可在疫情冲击之下却会大不相同。甚至出现最弱的人却最少痛苦的情况，等等之类。更有全家都阳了，还有一个漏网的魚。真的是五花八门，样样都有。

因此，生活中不会千篇一律，各人都要找到适合自己的康复方式。吃不准的，宁愿多花时间保养，确保万无一失。

后遗症分为短期，中期，长期。

中国的数据很少，太短。所以我用部分外国医学专家的数据。

1.短期的后遗症主要有咳嗽，嗜睡，失去味觉等。这些症状大部分人“阳康”以后，在2-4周都会消失。极个别会转入中长期。

2.中期的后遗症是免疫力下降。这点在美国已经得到基本验证。很多人在短时间内（半年）多次感染以后噶了。有的是新冠噶的，有的是其他基础病噶的。美国最近三年新冠死亡人数大约是40万，接近40万，接近30万。但是三年超额死亡人数一直维持在70万。所以“阳康”以后，保护好自己，让二次感染间隔时间尽可能延长。让免疫系统得到恢复。

3.长期的后遗症至今没有科学家发布。原因很简单：5年。研究长期后遗症的基本数据至少5年以上。现阶段才三年，不符合数据采样标准。

要说新冠后遗症会长久存在还不好说，因为刚有三年嘛。但病毒一旦进入你体内了，涉及到骨髄丶DNA了，就给你留下影响了。影响可大可小，时间可长可短，因人而异。

阳康之后，新冠后遗症，也不等于免疫，从周边的老同事及亲属情况来看，是有区别的，首先入阳吋间大有差距，有人最近才入阳的，别人早就阳康时他入阳，说明情况较复杂，谁也说不准时间上的结点，千万不能大意，保持距离与警惕，莫忘自己是第一健康责任人。