40岁以后，你遭遇断崖式衰老了吗？

感觉过了35就开始衰老了，这两年头发白的特别多，脱发也很厉害，感觉身体也不如以前了，虽然心态还是二十多，但是生理上的衰老显而易见。

我75年的，今年48岁，我觉得女人过了四十后真是老得很快，特别是45岁后，真是断崖式的衰老。我来说说具体的一些表现吧！

1，脸上皱纹多了，抬头纹，眼角皱纹，颈部皱纹，法令纹等该出现的皱纹都出现了，不管我怎么用化妆品都没用，只会越来越多，越来越深。

2，手背，脚背上的皮肤也都皱了起来，还出现了老年斑。手臂上，大腿上的肌肉也松弛了下来，静止时肌肉都耷拉了下来，走动时肌肉都会抖动起来了。现在不敢穿短裙了，穿上一看问的腿就知道我是上了年纪了。

3，体重增加了很多，出现了游泳圈，减肥很难减下去。一直身材不错的我，现在体重明显增加，特别是游泳圈大了很多。为了减肥，我尽量少吃还多运动，可就是减不下来。查了资料说到了这个年龄，代谢慢了下来，喝开水都容易胖。

4，出现了白头发。洗完头，对着镜子用吹风机吹头发，发现好多白头发夹在黑头发里面，想拔也拔不完，只能任它长。

5，眼睛开始花了。手机上看文章等都要把字放得大大的才能看得见，小字基本都看不清了。远处走过来个人都看不清他的脸了，一直视力很好的我眼睛开始花了，已戴上老花镜了。

6，听力越来越差了。现在的我看个电视刷个抖音总是把声音开到最响，生怕听不到。别人在跟我轻声说话我还真听不到，看来听力真是不行了。

7，人老先老腿，我的腿和腰都出现了不明的疼痛感。为了减肥我经常会去走路，散步，可一走路就会腿痛，膝盖疼，到医院检查说是膝盖有磨损了，开始有退化的表现。还有这腰，多坐会多站会都会很疼，去查了说是腰椎间盘突出，这都是变老的特征。

8，出现了更年期综合症。身体莫名其妙地出现各种不舒服，头晕，怕冷又怕热，有时大冬天身上还会出一阵大汗。心慌，手抖，还有出现了喉咙疼痛等问题，做了各种检查，查不出原因，最后医生说是更年期到了，这些都是更年期的症状，这才发现自己真老了。

9，月经不调了。本来月经很准的我今年开始二三个月才来一次，刚开始以为是患了什么病，后去医院查了说是进更年期了。

10，对夫妻生活越来越没兴趣了。我到了这个年龄更年期就来了，这时雌激素的减退，我对夫妻生活就没有想法了。于是我和老公早就分房睡了，只想自己安静点，晚上能睡得踏实点就好。

11，出现了失眠的现象。以前我是倒头就能睡的人，可现在是晚上八九点玩着手机很想睡，一睡下去怎么睡都睡不着，翻来覆去到后半夜才能睡着。到了天不亮又醒了，这一醒再也睡不着了。

12，记忆力也是越来越差。经常是出门时已把门关了还要回来再看一下关了没有，买菜时付了钱总忘记拿菜，到家了忘了拿再回去早就没了。今天说过的事明天早就忘了，哎！这个年纪。

13，牙齿好几颗下岗了，吃东西很多时候只能看看。我每天一直早晚刷牙，还隔几年去洗一次牙，自以为对牙齿保护得也够好了。可不知道什么原因，还是因牙齿松动，疼痛去拔了几颗牙，虽然补了，肯定没自己的好。吃有些硬的东西只能看看，只有下辈子再来吃了

14，开始注重养生了，再也不像年轻时那样任性了。现在不管是吃还是运动，都开始慢慢知道要养生了，要吃得清淡，这样才不会有三高，定时还会买点补品来补补身体，还会吃些钙片等防止身体的微量元素的不足。

还经常去散散步，跳跳广场舞等，这样来预防体不断地增加，防止各种病的到来。

15，不爱打扮，不爱漂亮了。一直身材不错的我，喜欢一年四季穿裙子，把自己打扮得美美的。可现在总是穿一套运动装，觉得穿得舒服就好，不在乎漂亮不漂亮了。

16，上班的不合群，已是大姐级别，感到很孤独。上班公司大多员工看到我都叫我大姐，这声大姐就知道自己已不年轻。看到他们80，90，甚至00后在一起玩王者荣耀，吃鸡等游戏时，我这70后只能看看，跟他们不能混一起了。

17，跟儿子聊天没有共同话题，出现了代沟。跟读大学的儿子说话聊天，总说不在一起。他说老妈你已经跟不上时代了，不要来干涉我的生活方式了，我总认为自己思想还是比较先进，开放的。其实这就是出现代沟问题了。

18，喜欢怀旧，常想过去的事情。一有空就会听着80年代的老歌，喜欢听四大天王，邓丽君等人唱的歌曲。听着歌还会去翻出老照片，回忆初中，高中时跟同学在一起的情景。

19，喜欢安静，独处。喜欢独自一人在家喝喝茶，看看书，养养花。再不想年轻时那样跟朋友一起逛街，疯玩了。

20，明显感到体力不支，今天累了，睡一个晚上就好不了了。这两天厂里工作忙，每天做得累死累活的，还加班加点的。小年青加到晚上9点还活蹦乱跳的，我到这个时间已没力气干了，感觉很累。本想睡个晚上明天就会恢复，可现在加一个班，三天都恢复不了。

21，接受新鲜事物接受度越来越低。

很多时候出门在外都是依靠儿子的帮助，对于手机的功能不愿意了解和学习，

愿意靠嘴打听路，碰到问题不是求助搜索引擎，第一反应是选择咨询别人。

22，变得爱唠叨，愿意重复同一件事情。

生活里对老公和孩子变得没有耐性，一件事不按照自己的心意改变就会翻来覆去地重复和唠叨。

虽然意识到这样不好，但是还会依然絮絮叨叨。真是变成一个爱唠叨的老太太了。

23，晚上不敢吃太饱，睡不着觉。现在的消化功能真是衰退了很多，以前晚饭能吃一大碗饭的我，现在吃小碗一碗还觉得饱，吃了以后，肚子涨涨得整晚都睡不好。这真是老了，消化功能等衰退了。

24，想问题比较慎重，不会为表象迷惑。现在我做事都是很小心，很慎重的，做一件事要考虑半天，考虑我该不该做，再也不会像年轻时那样鲁莽了，做事不考虑后果，想怎么做就怎么做，看来心态也真是有了很大的变化。

25，变得越来越抠门了，舍不得吃舍不得穿，把一分钱掰成两半花。以前的我三天两头买衣服，买吃的，现在我是能省则省，衣服等好几年没买了，觉得能穿就行，也不追求漂亮了 。哎！真是老了。

26，出现尿频尿漏的现象。不知道为什么，现在一天不知道要上多少趟厕所，还经常出现尿漏现象。去看了医生说是上了年纪膀胱松弛了，看来真是老了。

27，血压高了起来。前段时间经常感觉到头晕，去查了一下说血压有点高了，一直血压很好的我怎么也会血压高，医生说上了年纪血压高也很正常。

28，出现了三高现象，高血压，高血糖，高血脂已悄悄来了。我经常会莫名的出现头晕，去做了检查说是血压有点高了，随后血糖测出来也高了点，这些基础病都是年龄大起来的表现。

现在只能通过加强锻炼让它们不要在进展下去就好。

29，身体里出现各种小病。囊肿，结节等到处都有。我去做了体检，发现身体里都是结节，囊肿等，肝囊肿，胆囊息肉，乳腺结节，肾囊肿，甲状腺结节等。

我问医生为什么会这样，他说跟体质有关，当然年龄也有关系，年龄大起来了，病也就多起来了。

30，右肩，右腿骨等都出现了疼痛，去看了医生说是五十肩，说这个年龄最容易患这些病。哎！又是老了的原因。

说了这么多，我真觉得女人过了40是慢慢变老了。衰老是每个人都要经历的，我们无法改变，我们只有用一个好的心态去面对，让自己优雅地老去。

本人42岁，这两年确确实实感觉到老了。当然衰老也不是一天两天的事情，只是这两年感觉比较明显。

1.首先白头发多了，脱发多了。我以前属于头发茂密的，以前甚至希望头发多掉点，这样还能轻松些，可是当你真的大把大把脱发的时候还是很恐慌的。当然年龄是一方面因素，我这两年睡眠习惯不好，总是熬夜，这个肯定也会造成脱发。再说白发，生完二胎后，我发现跟我一起生二胎的好几个同事头上的白发比较明显，我的家族里面白发较少，我父母现在快70了，白发也不多。不过有一天，我掀开头发，突然发现自己的两鬓也开始有几根零散的白发了。虽然目前整体看不太出来，但是确确实实是有不少白发了。

2.月经量减少。以前每次量多的日子得3-4天，断断续续也要5-6天才彻底好，但是现在量大的日子只有2天，断断续续4天就结束了。

3.眼部凹陷。我是地道的单眼皮，这两年眼部皮肤松弛，开始有了双眼皮的痕迹，感觉整个眼眶也比之前凹陷了。

暂时想到这么多。人人都不能脱离地球引力，衰老是不可避免的。保持好的心态，养成好的生活习惯，让衰老来的晚一些吧！

我今年42岁，感觉进了40岁遭遇到了断崖式衰老。

1、最明显的是头发。进入40岁之后，头发一年比一年白得多，到现在为止几乎全白了。造成与不熟悉的人见面，首先别人看到我一头白发，总是问我50几岁。自己为这满头白发烦恼不已。

2、脸上皮肤的变化。这两年感觉脸上皮肤明显变得松弛，特别是眼睛周围的皮肤皱纹很深又长，稍微笑笑就添更多的皱纹。这脸上皮肤的毛孔也变得大了、明显了。

3、还有变化就是睡眠情况。现在夜里面睡眠时间不如原来时间长了，深度睡眠也不太好，容易醒。

4、原来，平坦的腹部也有了赘肉。

感觉到一些情况的变化，时常要求自己生活规律，不熬夜，吃的绿色营养，尽量延缓衰老的速度。

同样的年纪，别人那样年轻，很羡慕呢。

谢邀！

今年49了，马上50岁的人了。以前不服老，认为自己挺年轻的。就从去年开始，很明显衰老了，白头发好像一夜之间就冒出来了，并且有着星星之火可以燎原的趋势，越来越多，大眼袋都出来了，整个人老了好多。

我自己认为，断崖式的衰老，除了时间的正常现象，更多的还跟心情，或者说是压力有关。前几年我母亲去世，加上自己婚姻失败，再加上今年父亲的去世，对我的打击非常大，自己感觉压力太大，自己都喘不过气来了。衰老是不可避免的。你看看那些显得年轻的人，是，保养是一方面，最主要的是心情好，没负担，或者用白话说就是心大。自我调节能力强。

所以，心情是人变年轻漂亮的最基本条件。祝大家心情愉快！越来越年轻！