我退休已经几年了没有感到很孤独，很凄凉，而是忙忙碌碌，快快乐乐的享受退休生活。我刚退休时，早上早起打太极拳，白天看孙子，晚上去跳广场舞。很规律的生活，没时间孤独凄凉的。

现在孙子上学了，我每周接送二至三天，其余时间亲家负责。相对时间多点了，可以干点自己喜欢的事情啊，我这几年又喜欢上了头条，我现在是早晚太极拳，广场舞。其余时间写写微头条，头条问答，对联。看看头条的新闻，看看条友的美文美诗，每天和条友们互动交流。周六我还去上老年大学，有时间就约上姐妹们去城郊游玩，春天欣赏繁花似锦的美景，夏天欣赏绿水碧草，秋天欣赏硕果满山，菊花满岭，红叶，银杏红黄斑斓美丽如画，只有冬天不出去，有时还远途旅游十天半月。我的活动项目多多，又加上忙头条，整天感觉忙的像陀螺团团转，比高三学生时间都紧张，[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]我没感到孤独凄凉过。

题主问:退休后是不是很孤独很凄凉？退休后，你如果不出来参加社会活动，整天宅在家里，又没有什么爱好，那你肯定是很孤独，凄凉的。你如果多出来参加社会活动，在家爱好书法，绘画，读书，学习，写作。你会感到时间不够用，你是不会孤独凄凉的。所以，你退休后，要多参加社会活动，多培养自己的兴趣爱好，你就不会孤独的！

退休后，要马上调整心态，放下架子，和普通人打成一片，这样不会孤独，不会凄凉。

我认为，一是调整心态，与居住的周围人员进行交流。二是帮助儿女照看好孙儿孙女，辅导学习。三是坚持体育锻炼，参加社区的文化娱乐活动。四是在经济条件许可的情况下，组团旅游。五是把个人爱好坚持下来，丰富自己生活。个人观点，谢谢？

退休后，有时是有点孤独、凄凉的感觉。原因主要是上班时工作一直很忙，经常加班。好不容易下班后又忙着照顾孩子，家务也很多，时间总是不够用，就怎么一天天过来了。没有休闲时间，如果能感受到孤独、凄凉其实也是难得的享受哈。

退休后生活环境发生很大的变化，休闲时间多了，基本与单位同事不再发生联系，不愿麻烦人家。孩子大了，结婚成家，也要照顾自己的孩子，我们也不会没事添乱。总之，休闲时间多了，有时难免有点冷清、孤独、凄凉啊。

但若说很孤独、很凄凉，对多数退休老人来说，肯定那是不存在的。因为现在社会上群体活动很多，娱乐活动很多，才艺培训交流很多，退休人员大多会主动融入他们，从中找到快乐，打发时间。还有不少人乘着身体健康，再打份工，增加点收入。当然，还要帮着照顾孙子辈。像我，不仅打两份工，还忙着上头条阅读、互动，还要关心孙女，实在是没太多的时间享受孤独、凄凉哈。

当然，有极少数老人因为经济实在困难，生活难以为继，子女又无法帮助。或者病重住院，子女不可能整天守候、照顾，等等情况，可能存在很孤独、很凄凉的问题，这需要国家和社会的帮助。

答：独处——灵魂深处最真实的清欢。

能够顺利退休就是福气，

部分人不到退休就走了。

好好珍惜自由自在生活，

公益志愿服务活动舒心，

身体健康享受阳光明媚，

心态决定状态决定体态。

没有什么很孤独很凄凉的。其实细想起来，退休后只要是身体好，那是人生最幸福的阶段。就象小时候一样。人一过了小时候的阶段，就上学苦读寒窗十几年。苦读完了就去拼事业，建家庭，辛勤养儿育女。儿女成家立业了。自己便退休一身轻松了。这不就是人生最幸福快乐的阶段了吗？安排好生活，锻炼好身体。按自己的爱好，计划好每天每周每月每年的大体活动安排。不但不会感到孤独和凄凉。还会觉得日子过得很快活呢？不是最幸福的时光吗？当然是，人老也有烦垴。象身体老化有点病的烦恼。儿孙不在身边的烦恼等。与病为伍，儿孙自有儿孙福。少些烦恼，多些快乐。安渡晚年。过好人生。幸福满满。