《非药而愈》那本书里有介绍,我姐姐糖尿病痊愈了,靠这本书,有公众号,也叫非药而愈
除了糖少吃或不吃,晕菜无忌吧。
糖尿病人可以吃荤菜,有鱼虾类食物。也可以适当的吃一些肉。可以吃些肉丝炒菜,每天不要超过100到150克。吃肉来说是有讲究的,比如吃鱼肉要比吃鸡肉,鸭肉好。吃鸡肉和鸭肉比吃猪牛肉好。不要吃午餐肉,香肠,动物内脏等。糖尿病患者应该是平衡膳食,要控制食物的热量。尽可能的做到谷类牛奶,肉,水果等种类齐全,营养均衡。哪些荤菜都可以吃,但就是一个量的问题。一定要控制碳水化合物和油脂的摄入量。同时还要配合加强运动。循序渐进地增加运动量。对预防和治疗糖尿病是有帮助的。
页面更新:2024-02-24
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