四十六岁的女性，因膝盖冷痛吃了两个月氨糖，感觉没有效果，该怎么办？

你得先查是什么原因膝盖疼。吃氨糖得配合治疗。氨糖一般刺胃，可在饭中吃。我因冈湿膝盖疼，吃治风湿药，加吃氨糖与钙片。只吃了一个疗程(六周)就好了。没效果建议换别的药试试。

我也是膝盖冷痛，抽的脚踝也不舒服。去年五一穿一件裤子等买鸡肉，直接渗了，去年严重的，怎么穿都感觉右腿外侧里面冷的，就买做各种护膝，在医院看是退行性关节炎，但说我的症状还是更年期综合征。这一年我膝盖针灸，艾灸，按摩；吃右归丸，驱风止痛胶囊；桂附地黄丸，甲钴胺，最近吃独活寄生丸，吃独活寄生丸感觉效果明显，膝盖里面没那么寒了，穿暖和了腿不痛了，但膝盖还是怕冷。冷了腿就痛了。别人都穿秋裤，我还是两个保暖裤。氨糖我吃了6年了，一直吃汤臣倍健，但医生说药用氨糖，但家里买的还没吃完也没换。

我46岁因腰椎间盘突出影响到左腿，左膝盖一直不舒服，而且一受凉就抽筋。听人说吃氨糖对膝盖有好处，52岁时我一次性购买了一个疗程的氨糖。

是药三分毒，一瓶没吃完，我身体某部位出现了不适，连忙停止了吃药（不适症状几天后消失），剩下的几瓶药也送人了。

有次，我在女儿那里看见一个推脸的小物件，我用它推了推腿，很舒服。

然后我便每天用它推腿，大腿、膝盖、小腿四个面各推100下，早晚各推一次。目前已经坚持三年多了，推脸的小物件也用坏了一个。膝盖明显不难受了，腿也不抽筋了。

今日借回答问答，分享给大家，希望能帮助到跟我一样膝盖不舒服，常常抽筋的朋友。

我觉的是气血不足，气血不通，堵了。我有段时间也是。膝盖后背特别凉。睡觉要带护膝。后背晒太阳感觉热气都晒不进去，感觉很难受。后来我看到说擀背可以通气血，我就用网球