有哪些经典养生俗语？

1. "早睡早起，身体好"：强调保持规律的作息时间，早睡早起有助于身体恢复和健康。
2. "饮食有节，身体健康"：提醒人们合理控制饮食，避免过量或过度油腻的食物，保持健康的体重和消化系统。
3. "动静结合，身体棒"：建议人们保持适度的运动和休息，避免长时间的久坐或剧烈的运动，保持身体的活力和平衡。
4. "心情舒畅，身心健康"：强调保持积极乐观的心态，避免过度压力和消极情绪，以维持身心健康的状态。
5. "水果蔬菜，身体好"：提醒人们多摄取新鲜的水果和蔬菜，富含维生素和纤维，有益于身体健康和免疫力。
6. "步行健身，身体轻"：鼓励人们多步行，以增加身体的运动量，促进新陈代谢和减轻身体负担。
7. "心静自然凉"：指的是保持心境的宁静和平和，可以使身体感到更加凉爽和舒适。
8. "和气生财，身体健"：强调保持良好的人际关系和友好的态度，可以促进身体健康和积极的生活态度。

这些养生俗语虽然简短，但蕴含着对于养生的智慧和经验。它们提醒我们关注身体的需要，培养良好的生活习惯和心态，以实现身体健康和全面的福祉。

古人云：“善养生者，上养神智、中养形态、下养筋骨。”也就是说，真正的养生，不单单养身，更要滋养我们的心神，荣养我们的心智，是要涵养我们的生命，是要性命双修，身心俱康。

而现代人的养生俗语是：饭后百步走，活到九十九。少吃多餐，留半饱，千金难买老来瘦！大鱼大肉不如番薯粥！一觉睡到大天光精神足！

每天一苹果医生远离我；隔夜茶毒过蛇；补品一堆不如豆浆一杯！冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方；冬藏夏补。笑一笑十年少！

1. 知足常乐

2.吃饭先喝汤，强其开药方

3.吃饭留一口，活到九十九

3.饭后百步走，活到九十九

4.冬吃萝卜夏吃姜，疾病一扫光

1.冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方

2.笑一笑，十年少

3.心宽体胖，手勤体壮

4.酒多伤人，色多伤身

5.万事不恼，长生不老

6.食不言，睡不语

7.饭后百步走，活到九十九

10.桃养人，杏伤人，李子园里抬死人。

养生俗语有很多，这些都是全国各地比较流行的，是千百年来老百姓养生智慧的总结，都有一定的科学道理。

1. 吃早餐像皇帝，吃午餐像贵族，吃晚餐像穷人。

2. 早睡早起身体好。

3. 冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。

4. 三分治病，七分养生。

5. 吃得饱、吃得好、按时饮食、适量运动。

6. 心静自然凉，心乱自然热。

7. 病从口入，养生保健更重要。

8. 身体是自己最好的朋友，保护它就是保护自己。

9. 世上无难事，唯坚持养生是硬道理。

10. 常喝开水，有益身体健康。

这些养生俗语总结了我们几千年的中华养生经验，提醒我们日常生活中应注重饮食、起居、锻炼和保持心境平静等方面，以保持身体的健康和内外平衡。