长寿是一个复杂的过程，其中遗传因素、环境因素和个人行为都会发挥作用。虽然不能保证一定可以让人长寿，但是以下一些健康的习惯可以帮助人们增加长寿的可能性：

1、健康饮食：选择均衡营养的饮食，摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，同时避免过度摄入糖分、盐分和饱和脂肪酸等不健康成分。

2、适度运动：保持适度的体育锻炼，可以增强心肺功能、提高代谢水平、增加骨密度、预防慢性疾病等。

3、不吸烟：吸烟会增加患肺癌、心脏病、中风等疾病的风险，因此不吸烟是长寿的重要保障。

4、控制饮酒：过度饮酒可能会导致肝脏和心脏疾病等健康问题，因此适度饮酒或不饮酒可能有助于长寿。

5、睡眠充足：保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，可以增强身体免疫力，促进身体恢复和修复。

6、健康的情感生活：有良好的社交网络和人际关系，可以提高个体的心理健康水平，预防抑郁症和其他精神疾病等。

请注意，这些健康的习惯并不是可以保证长寿的必要条件，但是长期坚持这些习惯可以帮助人们保持健康和延缓衰老。同时，遵循这些健康的习惯也可以帮助人们预防慢性疾病和提高生活质量。

我大爷今年89岁，耳不聋，眼不花，喝酒吃肉，啥病没有，他的长寿是有秘诀的。

1、大爷的长寿秘诀之一，就是不长心。

什么叫不长心呢？就是心大，啥为难的事，大爷就着急上火一会儿，睡一夜起来，就啥事没有了。

我大爷这一生，和我大娘一共生了5个孩子。在60年代末，70年代初，大哥大姐，二哥二姐，全部去了农村。

我大哥去的农村不错，我大哥也憨厚，能干活，能吃苦，所以，农村的房东大爷对我大哥很好，家里吃点好的，就把我大哥叫去，所以我大哥没挨着饿。

我大姐和我大哥住在一个集体户，有大哥照顾着大姐，我大姐也没受过屈。

我二哥和我二姐就不行了，两人都懒，不爱种地，又馋，所以经常从农村跑回来，农村干部就往大爷工作的工厂打电话，让大爷抓紧把二哥和二姐送回农村去。

二哥二姐不爱去，哭啼啼的，大娘受不了，抹眼泪。大爷却一挥手，说：“赶紧走吧，宁可身上挨累，也不能让脸上无光。”把二哥二姐送走之后，大爷捏着小酒盅，借着芥菜疙瘩，喝一盅酒，吃一碗苞米碴粥，倒头就睡，一睡就到大天亮。

我大娘夜里想孩子，哭，我大爷都不知道。第二天，他就像忘了这事一样，照样上班下班。我大娘说：“你也不惦记孩子呀。”

我大爷说：“惦记有啥用？你惦记出病来，两孩子就能回来了？没用的事，就别操心了。人人都得下乡，咱不能搞特殊，让他们下乡锻炼去吧。兴许锻炼出两块好钢呢！”

我大娘愁得嘴唇起泡，我大爷真的不惦记，该干啥干啥。这是我大娘总结的，我大爷长寿的第一个秘诀。大娘说，不长心，就不生病啊，不生病，不就长寿吗？

2、大爷的长寿秘诀之二：不偏食，啥都爱吃，吃糖，吃肉，喝酒，但是，他都有节制，从不贪吃。

大爷是从旧社会走过来的人，小时候家里穷，能吃饱，但是只有过年才能吃到肉和糖。

大爷后来跟村里的木匠师傅学会了木工活，就坐船从肇源乡下来到大安，进了木工厂，成为一名工人。做了工人，每天八个小时的工作，到月就开支。大爷开了工资，就会买一罐糖，两斤五花肉。

每天早晨，大娘都给大爷冲一杯鸡蛋水，放一勺糖。大爷再啃两个玉米面的大饼子，就骑着自行车上班去了。这个习惯坚持了一辈子，他也没吃腻。

大爷爱吃糖，但冲鸡蛋水的时候，就放一勺糖，绝不会多放。那是年轻时候养成的习惯，因为那一罐糖，要吃一个月呢，所以，每天只放一勺糖。

五花肉买到家里，舍不得做菜吃，大娘就把肉剁成肉馅，再剁一颗大头菜，一斤芹菜，剁成馅，和肉馅搅拌到一起，包饺子。包的饺子里肉少菜多，但每个饺子里肯定有肉。

大爷一顿能吃40个饺子，但他只吃过一次，后来每次吃饺子，就吃15个饺子，绝对不多吃。大爷的口头禅就是：细水长流。

现在，日子过得好了，大爷每天都让大娘包饺子吃，还是肉少菜多，每次吃15个饺子。大娘就用各种蔬菜和肉馅拌在一起，给大爷包饺子。大爷牙不太好，但是，吃饺子完全没问题。

大爷还爱喝酒，每晚都喝一盅。年轻时候干活累，晚上回家坐在热炕头，喝一盅酒，睡一夜，特别解乏，大爷就养成喝酒的习惯了。

早些年，在农村，有些人酗酒，有点钱都拿去换酒喝了。喝多了还打老婆，骂骂咧咧，没有酒品，大爷很看不惯那样的人。

大爷喝酒，就是每晚一盅，小酒盅，满满一盅还不到半两呢。大爷这一生，每晚半两白酒。从不多喝。家里来客人了，大爷就把酒拿出来，客人随意喝，他就是一盅，喝完就把自己的酒盅收起来，怎么劝，也不喝了。

大爷喝酒，吃肉，吃糖，很有节制，说多少，就是多少，绝不会暴饮暴食。

3、大爷的长寿秘诀之三：一生都在干活，他闲不住。

我大爷会木匠活，从木工厂退休之后，一天也没闲着，就给人家打家具。那时候结婚的人家，买不起家具，能请木匠做一对柜子，就很不错了。

大爷还会做圆桌面，会做凳子，会做写字台，会做书架。我家老屋的写字台，书架，都是大爷做的。

后来，父亲搬到楼上，不睡炕，睡床了。大爷就给我父亲做了一张大床，这张大床其实是两个大柜子，合到一起就是双人床，分开就是两张单人床。同时，两张床还是两个大柜子，能装很多物品。

我大爷没事就背着手，到街上的家具店溜达。他看到新式样的家具，回到家就画在图纸上，然后他就能做出来，特别牛。

我父亲和我母亲在市场开日杂商店时，我大爷都快70岁了，还做凳子，做圆桌面。我父亲就把大爷做的凳子和圆桌面拿到商店去卖。父亲曾经对我说过：“你大爷做的凳子和圆桌面，卖得可快了，质量好，又便宜。”

大爷比我父亲大6岁，今年89岁，他没事还背着手，到各个家具店溜达。回来之后，就琢磨做个小凳子，做个小椅子，小桌子，送给自己的儿女，或者送给自己的孙儿们，他说：做个纪念吧，将来我走了，留个念想儿。

大爷说的时候，一点都不感伤，是笑呵呵的。

4、大爷的长寿秘诀之四：爱睡觉，从来不熬夜。

大爷晚上9点钟就上床睡觉了。早晨5点钟起床，雷打不动。就是去长春他老儿子的家里，也是如此。老儿子和老儿媳都爱熬夜，老儿子熬夜看资料，老儿媳熬夜追剧。大爷呢，到九点钟了，自己就回房间睡觉了。

大爷爱睡觉，困了，他就立刻回卧室，倒头就睡。就算家里来了客人，也挡不住他睡觉，有时候大爷正跟客人聊天呢，困意上来，他就对客人说：“我困了，你先坐一会儿，我睡一觉去。”

大爷说完，就回卧室睡觉去了，留下我大娘陪着客人聊天。

5、大爷的长寿秘诀之五：永远像孩子一样天真好奇，见啥都要问个明白。

我大爷好奇心特别重，89岁了，还像个小孩子一样，走到哪，碰到不明白的事情，他都要问一问。

比如，那次，他坐出租车上街，发现司机没有走以前的人民路，他就问：“师傅，咋没走人民路呢？”司机说：“大爷，人民路修路呢，过不去。”

大爷说：“去年不是修了吗？今年还修呢？”司机说：“去年是铺沥青，今年是换管道，挖的坑一人多高，可深了。”

大爷一听，急忙说：“师傅，你给我拉到人民路上去，我看看那坑挖得多深。”

大爷就这么好奇，他对啥都很感兴趣。

看到马路上工人种树，他就下楼了，跟种树的工人唠嗑，等第二天，大爷买几棵树苗，种在小区里自家的楼下了。

6、大爷的长寿秘诀之六：退休工资虽然少，但他知足常乐

大爷退休早，那时候退休工资不高。大爷今年89岁，退休工资刚到3000元。但是，他一点也不抱怨，他说：“这比农村我那些老乡强多了，他们每月就几百块钱，有的就百八的，我呢，这么老多钱呢，还一天班也不用上，啥活也不用干了，国家就干得噜的给我发工资，还不知足？”

大爷退休工资自己留三百，剩下的都交给大娘。大娘怎么花，他从来不过问。他兜里的三百也基本花不掉，因为他也就是买点肉。酒不用他买了，我大哥经常去看我大爷，总会带一瓶好酒去。

多好的酒，大爷也是一盅。多好吃的肉馅饺子，大爷也是吃15个。大爷说：饺子就酒，越过越有，天天喝酒吃肉，这不是神仙一样的日子吗？还有啥不知足的？

写在最后：

大爷的长寿秘诀之一：就是不长心。就是心大，啥为难的事，大爷就着急上火一会儿，睡一夜起来，就啥事没有了。

大爷的长寿秘诀之二：不偏食，啥都爱吃，吃糖，吃肉，喝酒，但是，他都有节制，从不贪吃。

大爷的长寿秘诀之三：一生都在干活，他闲不住。

大爷的长寿秘诀之四：爱睡觉，想睡就睡一觉。他从来不熬夜。

大爷的长寿秘诀之五：永远像孩子一样天真好奇，见啥都要问个明白。

大爷的长寿秘诀之六：退休工资虽然少，但他知足常乐！

我大姨今年91岁，现在一个人住，生活完全自理，没有请钟点工，表哥住在离大姨家开车15分钟的距离，每天会打电话，两三天去看她一次。长寿的老人现在挺多的，但是这个岁数独立生活，完全自理的不多，我大姨这样的能力是怎么来的呢？

大姨现在每天早上睡到自然醒，大概在七点半的样子，慢慢起床，先喝一杯温水，然后煮一个鸡蛋，一杯牛奶加面包或者小点心。吃过早饭，她会打开手机，用微信买菜。你没有看错，她91岁了还会用微信。她加了微信群，每天在群里买菜，又新鲜还送货上门。

然后她会在微信上的家人群里给大家报平安，再发一个朋友圈。大姨很早以前就会用e_mail发文件，发照片，她愿意接受新的东西，这应该是她保持活力的原因。

中午她一般会炒一个蔬菜，荤菜经常是清蒸鱼，白灼虾，但是每个星期都会吃肉，晚上正常吃饭，一荤一素，基本上不挑食。大姨做饭又快又好，那么多年要工作要顾家，大姨夫什么都不管，大姨锻炼得手脚麻利，做家务之前统筹安排，脑子一直在用，不退化。

吃过午饭她要小憩一会儿，时间不长，20分钟，补充体力。

下午没什么事的时候，她也会到外面走走，最近两年脚骨和膝盖退化得厉害，不能跑太远的路。四五年前，她八十多岁的时候，想要去老家走亲戚，她那个二货女儿答应陪她，结果飞机到了上海，二货女儿自己报了个团去玩，后续的行程都是大姨一个人完成的，亲戚接送的时候，也没听她抱怨，心态超好。

每个星期还有两次牌局，属于一帮老年人的社交活动。牌友都是她的老同学老同事，她的岁数最大，打得最慢，牌品最好，不论输赢全程都能保持微笑。大姨他们打麻将一般都是固定在一个老朋友家，每次都是表哥开车接送，时间不长，半天左右。打麻将可以锻炼思维，预防老年痴呆，延年益智。

大姨喜欢看电视剧，以前会租录像带，现在直接在网络电视上追剧，还经常把她觉得好看的电视剧推荐给我们，电视是她接触社会的一个桥梁，所以她的思想不落伍。

晚上看完电视剧，洗漱睡觉的时间在十一点左右，年纪大了，睡眠不好，她听医生的话，每天吃一粒药，睡眠时间得到充足的保证，第二天才有足够的精力。

大姨的二货女儿今年也六十多了，善良单纯，算是半个艺术家，就是凡事不过脑子，永远像个初中生，大姨也没办法，指望不到她，儿子媳妇虽然通情达理，但是大姨觉得跟媳妇住在一起大家都不自在。选择一个人住，自由自在，心情放松。

还有一个重要的原因必须要提一下，家里的老人有长寿基因，长辈都长寿。我大舅今年也八十五了，但是大舅已经得了严重的阿尔兹海默症，虽然身体健康，但是完全不能自理了，大舅平时是那种油瓶倒了都不扶的人，什么事都不操心，可能是这个原因，脑子退化的厉害。

所以我总结一下，大姨不但长寿而且生活独立的原因：

一、永远保持好奇心，愿意接受新鲜事物。

二、心态健康，善于沟通，度量大不计较。

三、作息规律，睡眠充足，

四、营养均衡不挑食。

五、勤快独立，不依赖别人，自己能做的事情尽量自己做。

六、基因强大，身体素质好，没有基础病。

长寿不算有福气，长寿且能活得有质量才算有福气，大姨这样的，活得有尊严又自在，才是真的有福气！

我的姑祖母已经104岁了，除了耳朵有点聋，精气神都很好，90多岁的时候还一个人居住，儿子、女儿都已经去世。

村里很多人都向她请教长寿的秘诀，只要有人问，姑祖母都会知无不言，村里很多60、70多岁的老人还效仿姑祖母的生活方式，但没有一个活过90岁，以至于大家都很奇怪，为什么两个人相同的生活方式却会出现不同的效果？

长寿没有秘籍，需要用心去感受，而不是只学习表面。

换句话说同人不同命，形可以模仿，神没法模仿。

先说一下姑祖母的故事，文末附上姑祖母长寿的秘诀，希望可以帮助更多的人长寿。

姑祖母小时候家境还不错，小时候还念过书认识很多字，后来家道中落，有时候连饭都吃不饱。从天堂到地狱的转变，并没有让姑祖母一蹶不振，她并没有怨天尤人，也没有任何的不适应，坦然接受上天拿走她富家小姐的身份，化身为一个普通的农村妇女。

为了生活姑祖母像村里的其他女人一样下地干活，做饭，照顾孩子，巨大的生活落差并没有给她的思想上带来多大的冲击，但身体上的冲击着实不轻，她原本细腻的双手慢慢布满老茧和裂开的伤口，手指变得又粗又短。

姑祖母的小儿子去世的时候让我记忆犹新

姑祖母生了五个孩子，她的丈夫和孩子们都先她一步相继离开她，丈夫去世的时候姑祖母只是象征性地滴了两滴眼泪，给我的感觉是姑祖母是个薄情的人，她丈夫卧病在床将近半年，一直是姑祖母在照顾，丈夫的离去对她可能是解脱大于悲痛吧，所以丈夫死的时候，姑祖母看起来并不难过。

她的子女相继过世我更加觉得姑祖母是天性凉薄之人，白发人送黑发人算是世间最痛苦的事了吧，姑祖母只是在下葬的那天大哭一场，第二天便恢复到正常的生活中，仿佛什么事情也没发生过一样。

直到她的小儿子去世，我才看到姑祖母另外一面，很多人也是到那一天才见识到姑祖母这样的一面。原来她也会心痛、也会伤心，那个场面即便是陌生人都会忍不住落泪。

那个时候，我已经有了孩子，我很能理解姑祖母心中的痛，那种撕心裂肺恨不得躺在棺木中的人是自己的感觉，自己的亲人相继离开自己，直到最后一个亲人也离开的时候，那种无助感不是一般人可以承受的。

人生之中最寂寞的一刻就是最后一个亲人离开的时候。

看到姑祖母伤心的样子，再加上她在床上躺了三天，我们几个晚辈都有一个感觉，姑祖母可能迈不过这个坎，因为她与人世间唯一的羁绊已经断了。

但我们都错了，之所以认为姑祖母过不了这个坎，是我们境界太低，在床上躺了三天后姑祖母下床了，又恢复到原来的生活方式，早上5点起床出去锻炼，吃早饭然后去找村里的老人聊天、打牌，中午回来睡个午觉，下午吃完饭出去走一圈，晚上回来泡个脚，早早休息。

生活非常有规律，心中就像是有一个日程表一样，身体已经形成了一个固定的模式，到什么时间就会做什么事情，几十年如一日。

对于长寿而言，最大的挑战是寂寞，如果一个人整日感觉寂寞和无助是很难长寿的，活得久拼的是身体，活得更久拼的是心态。

后来越来越多的人开始向姑祖母取经，探求长寿的秘诀，姑祖母说自己没有秘诀，住在同一个村，喝着同样的水、吃着同样的饭，跟其他人并没有什么不同。

村里很多老人便开始模仿姑祖母的生活规律，一段时间后要么坚持不下来，要么强行坚持，很多人觉得姑祖母的生活太无趣，与其这样还不如痛快地死，但姑祖母不觉得自己的生活无趣，她觉得这样很快乐，这就说明每个人都有适合自己的生活方式，模仿别人的生活只能徒增烦恼，一定要活出自我。

每个人的性格不一样，生活方式也不一样，就像姑祖母喜欢耍太极，有的老太太喜欢跳广场舞一样，各有各的爱好，不能说谁的爱好更高级，谁的运动更长寿。

后来，我发现姑祖母并不算是天性凉薄，而是她控制情绪的能力很强，她凡事平心静气，从不与人争论，淡泊名利，不争强好胜，她的丈夫和孩子去世的时候，她很快就能调整好情绪从悲痛中走出来，不是薄情、不是不爱，只是再痛苦也无济于事，与其缅怀过去，不如活在当下，拥抱未来。

姑祖母是我看到过自我调节能力最厉害的人，我认为这才是她长寿的秘诀。

我总结了姑祖母长寿的秘诀，希望可以帮助更多的老人长寿。

良好心态：凡是长寿的老人都要保持心情开朗，没有哪个长寿老人是一脸愁容的，他们常常都是笑脸迎人，良好的心态是长寿必不可少的条件之一。

情绪把控：心里不要装事，痛苦的经历尽快让自己忘记，以免对自己造成二次伤害、三次伤害。把控好自己的情绪，不管是开心还是不开心的事情，一觉醒来统统忘记，开始新一天的生活。

生活规律：固定的作息时间是长寿最基本的要求，没有一个严格自律的品质就不要奢求长寿，按时吃饭、睡觉、运动、休息就是长寿的秘诀。

适当运动：生命在于运动，运动不一定就会长寿，但运动一定比不运动要好。就好比努力不一定就会成功，但成功一定离不开努力。

电视上看到很多年过百岁的老红军，正是因为他们年轻的时候一直保持运动，为自己长寿打下了良好的基础。

睡眠质量：睡得多不一定就睡得好，睡觉是身体机能休息的时间，有的人睡一、两个小时就精神充沛，有的人睡七、八个小时还感觉疲惫，这是睡眠质量出了问题，每天深度睡眠的时间要达到2个小时以上，第二天就会精神充沛，但现在社会压力大，自身调节能力差很多人连一个小时的深度睡眠都无法保障，人在休息，大脑却没有休息，在就叫在睡觉中慢慢老去。

基因问题：这种情况表面来看不可逆转，长寿确实存在基因，有的家庭很多长寿的人，但这些长寿的人除了基因外也有生活习惯的原因，长寿之家也有活得长、短之分，调节生活中的习惯，改掉生活中的陋习也算是一种“逆天改命”。

总结

为什么都说农村比城市更适合养老？空气更好只是一个方面，农村恬静、生活节奏慢、空气好，人的心态也会更好，无欲无求享受农村慢节奏的生活，想干啥就干啥。

城市生活节奏快，生活很被动，不早起买菜，新鲜的菜就被别人买完了，睡觉的时候就想着要早起买菜，这也是一种无形的压力，以至于很难做到无欲无求。

有欲望就会有烦恼，身体再好，心态不好也无法长寿。

我的祖母活了104岁，100岁以前一直能够自理，不需要人照顾；一直到临终前，头脑清醒，不糊涂，能够准确表达自己的想法。

祖母的基因并不好，三岁死了娘，八岁死了爹，跟姐姐姐夫长大。从小寄人篱下的祖母受了很多苦，也养成了吃苦耐劳的精神和坚韧不拔的性格。

祖母一生坎坷，晚年得到她的小儿子和儿媳，也就是我的父亲和母亲的悉心照料，得以安享晚年。

祖母的习惯可以用几个字概括：

1、早睡早起，作息规律。

祖母作息规律，每晚10点准时睡觉，睡前必须点一下眼药水。父亲常年给祖母备着眼药水。祖母直到去世，眼睛不花，90多岁还给上门看望她的人表演纫针，那么小的针鼻儿，一次就能找准。

早上祖母都是5点多钟就起床，打我记事儿起，每天一早，祖母起床后就开始做早饭，老屋里就响起风箱呼打呼打的声音，很快，饭的香味儿就在屋里面弥漫开来。

2、热爱劳动，勤劳能干。

祖母一辈子闲不住，她是一流的伙头军，烧火是她的拿手绝活，仅用一张纸或者一片树叶，她就能把火点着，而且很快烧得旺旺的，一直到她80多岁，家里换了煤气灶，她才被迫下岗。

一直到90多岁，祖母还参与家里的活计，干一些力所能及的事情，比如择菜，我们出去挖了苦菜等野菜，祖母就主动请缨择菜。

她坐在她专用的马扎上，在正屋门口的太阳地里一坐，稳稳当当的，一根一根的捋着野菜，用指甲盖把菜根上的泥土刮得干干净净，枯叶子一根也逃不过祖母的眼睛。

经祖母的手择的野菜，根白白的，叶子嫩嫩的，吃起来一点不塞牙。

祖母还有个变废为宝的爱好，就是糊纸壳。家里用完的纸壳经过祖母的巧手制作，变成一个个或圆或方形状各异的盖子，纸壳剪成大小不一，刷上面粉制作的浆糊，糊上白色的干净纸，晒干后就能派上用场了，比如盖住水缸，盖住面缸，盖住咸菜罐子，既好看又卫生。

祖母90多岁时，还会自己做衣服，让母亲给她买回来布料，她自己裁自己缝，做出来居然还挺合身。

总之，祖母一生勤劳，她经常说：懒死懒死，懒了不好。

3、性格豁达，不生闷气。

祖母性格好，跟谁都合得来，她从来不挑理，不生闲气，她活得通透，不给自己添堵。

祖母30岁时带着两个女儿嫁给大她二十多岁的祖父，当时祖父前妻留下的两个女儿都已经20多岁，比祖母小不了几岁。

这两个女儿对嫁进门的继母很不友好，没少给祖母气受，祖母可怜她们是没娘的孩子，从不与她们一般见识。照旧和颜悦色的对待她们，尽心尽力地操持家务，风风光光地送她俩出嫁。

两个女儿对祖母慢慢转变了态度，成为无话不谈的朋友，婚后回娘家，有些心事不给父亲说，都说给继母‬听。

两个女儿都先祖母去世，一直到最后几年，她们还让孩子带着过来看祖母。家里至今留着一张娘仨的合影。

4、饮食健康，从不挑食。

祖母不挑食，家里做什么都吃一点，咬不动的，用擀面杖擀碎了，或者用刀剁碎了，也要尝一尝，尽量让自己多摄入一些营养。

我的父母很照顾祖母，尽量做一些软烂的食物。小时候家里常买一种面瓜，就是特别面软，适合老人吃。

祖母一生换了三口牙，虽然吃的是粗茶淡饭，但是她胃口很好，一日三餐顿顿吃得香。

祖母百岁后，有科研机构上门，对老人的饮食起居进行调查研究，祖母也没有什么特殊的爱好，没有吃什么保健品，也没有特别注意养生。

她就是日常的饭菜，粗茶淡饭，祖母常说：白菜萝卜保平安。要说有什么特别的，就是她特别爱吃地瓜，家里常年备着地瓜。

5、讲究卫生，干净整洁。

祖母爱干净，她在百岁之前完全生活自理，每天洗脸用香皂，戴着一个白色的小帽子，头发梳理得一丝不乱。

她的假牙有专门的碗放着，饭后就取下来，放在碗里，用清水刷得干干净净，吃东西的时候再戴上。

祖母的衣服是那种老式大襟的，衣襟上永远掖着一块雪白的小手绢，这是她拿来擦嘴的。我的印象中，这块小手绢永远是雪白干净的。

祖母是小脚，她把自己的脚保护得很好，我们从来没见过她光脚的样子。她总是觉得这个脚的样子是丑陋的，不愿意让别人看到。

祖母的裤子都是用绑腿缠着，雪白的小袜子，塞在小小的尖尖的鞋里，显得格外干净利落。

祖母长寿，和我父母的悉心照料也是分不开的。祖母常说：自己有福，儿子儿媳孝顺。

她常说：有的人成天把死挂在嘴边上，我可不舍得死，现在这么好的日子，我还没过够，我一定要活过一百岁，给家里赚