老婆空腹血糖和餐后2小时血糖都在7.8左右，是糖尿病吗？

去医院检查一下

很高兴为您解答。一般空腹全血血糖为3.9～6.1mmol/L，餐后2小时血糖≤7.8mmol/L，您妻子的情况可以初步判定为糖前期，具体是不是糖尿病，还需要去医院做糖耐量检查和其他相关检查，进一步确认。

糖前期并不可怕，因为它是可以逆转的，只要患者把握机会，好好调理，改变原有的坏习惯，是可以避免发展成为糖尿病的。有研究显示，有10%的糖前期患者的血糖可以恢复到正常水平。然而还是有好多人最终发展成了糖尿病，这是因为他们不予重视，没有积极的采取干预措施。

糖前期的转归很大程度上取决于您的饮食，还有合理减重。据美国糖尿病协会调查，肥胖人群只要减重7%，就可以有效降低2型糖尿病发病风险。那糖前期患者，究竟应该怎样饮食控制和减重呢？

首先，就是要控制一日摄入总热量，一口吃不成大胖子，很多糖尿病患者都是一口一口，日积月累的吃胖的。一般，每日摄入的总热量应根据患者的身高、体重、活动量等因素来计算，可咨询营养师来得出具体值。

我们建议，糖友买一个自己的专属餐盘，选择一个小一点的餐盘，定时定量的吃，可采取分餐制。吃的时候细嚼慢咽，有助于大脑产生饱腹感，也有助于养胃，延缓餐后血糖的高峰。对于食物的选择，优先选择全谷物，比如燕麦、荞麦、玉米、薏米、糙米等，避免将精白米面作为主食。可粗细搭配来吃，不仅营养全面，更有助于控糖。

蔬菜，对于糖友们来说必不可少，每天至少要摄入一斤绿叶蔬菜。对于蛋白质，优先选择优质蛋白质，比如豆腐、鸡蛋、瘦肉类等。

再就是运动了，一定要动起来，建议每天抽至少半小时运动，每天走6000步以上。上班族不要久坐，时不时起来喝杯水，走动一下。只有管住嘴迈开腿，才能有效阻断糖尿病的魔鬼步伐。

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像她那样空腹血糖和歺后2小时血糖都在7.8再问是不是糖尿病还有意义吗？如果不是你仍然可以放心地吃吗？如果是你是否必须终身服药打针吗？这种情况很多读者都会遇到的。

从糖尿病诊断的“金标准”空腹血糖大于7，歺后二小时血糖大于11.1来讲，还不够诊断标准，但天论称糖尿病前期、胰岛素受损或者其他命名来讲：她的胰腺分泌胰岛素功能巳有障碍了，随着年龄增长胰腺功能越来越差，如果你依旧不控制摄入热量，那么糖尿病的帽子随时可能戴上。就是诊断不是糖尿病或是糖尿病这个诊断对于你来说有什么实质意义吗？在不服降糖药物之前改变生活模式中严格控制每天吃进嘴吧食物的总热量，使每天维持生命活动、生活、运动等所消耗的总热量，形成负平衡，血糖才有可能降下来、才有可能