经历了什么，让你明白自己真老了？

自从毕业进入职场以来，我一直都认为自己还很年轻，还有很多机会可以去探索和尝试。然而最近，一些事情让我开始意识到，原来我已经不再年轻了。

身体的变化。以前我从不担心自己的健康问题，可以长时间熬夜工作，也可以随意地吃喝玩乐。但是最近，我开始感受到了身体的疲惫和不适，常常出现腰酸背痛、失眠等问题。这不禁让我想起曾经嘲笑过的老年人，他们总是戒烟、戒酒、保持锻炼，看来这些都是为了岁月无情所做的准备。

思想的变化。以前我总是满怀激情地追逐着理想，希望自己可以为社会做出更多的贡献。但是最近，我开始感受到了一些无奈和悲观，看到了社会上的诸多问题和不公，更多地开始思考人生的意义和价值。也许这就是所谓的“从理想主义者变成了现实主义者”。

时间的变化。以前我总是觉得自己有很多时间，可以无限制地去追求自己的梦想和目标。但是最近，我开始感受到了时间的紧迫和有限，觉得自己已经没有那么多时间去浪费，需要更加珍惜现在的每一个时刻。

这些变化让我意识到，原来我已经不再年轻了。虽然我还有很多梦想和目标，但是现实也逐渐地教会了我如何去面对和处理各种挑战和困难。我想，这就是成长的过程，也是每个人都必须经历的过程。只要我们能够不断地学习和进步，活出自己的风采，就是对自己最好的肯定。

我75年的，快50岁了，这两年进入了更年期后明显感觉自己老了很多，具体老的表现如下：

1，不发朋友圈，很少与朋友联系，没事就看头条看小视频。现在从来不发朋友圈了，也不爱交际了，静下来就喜欢一个人看看头条看看小视频，真是老了。

2，脸上皱纹多了，抬头纹，眼角皱纹，颈部皱纹，法令纹等该出现的皱纹都出现了，不管我怎么用化妆品都没用，只会越来越多，越来越深。

3，手背，脚背上的皮肤也都皱了起来，还出现了老年斑。手臂上，大腿上的肌肉也松弛了下来，静止时肌肉都耷拉了下来，走动时肌肉都会抖动起来了。现在不敢穿短裙了，穿上一看问的腿就知道我是上了年纪了。

4，体重增加了很多，出现了游泳圈，减肥很难减下去。一直身材不错的我，现在体重明显增加，特别是游泳圈大了很多。为了减肥，我尽量少吃还多运动，可就是减不下来。查了资料说到了这个年龄，代谢慢了下来，喝开水都容易胖。

5，出现了白头发。洗完头，对着镜子用吹风机吹头发，发现好多白头发夹在黑头发里面，想拔也拔不完，只能任它长。

6，眼睛开始花了。手机上看文章等都要把字放得大大的才能看得见，小字基本都看不清了。远处走过来个人都看不清他的脸了，一直视力很好的我眼睛开始花了，已戴上老花镜了。

7，听力越来越差了。现在的我看个电视刷个抖音总是把声音开到最响，生怕听不到。别人在跟我轻声说话我还真听不到，看来听力真是不行了。

8，人老先老腿，我的腿和腰都出现了不明的疼痛感。为了减肥我经常会去走路，散步，可一走路就会腿痛，膝盖疼，到医院检查说是膝盖有磨损了，开始有退化的表现。还有这腰，多坐会多站会都会很疼，去查了说是腰椎间盘突出，这都是变老的特征。

9，出现了更年期综合症。身体莫名其妙地出现各种不舒服，头晕，怕冷又怕热，有时大冬天身上还会出一阵大汗。心慌，手抖，还有出现了喉咙疼痛等问题，做了各种检查，查不出原因，最后医生说是更年期到了，这些都是更年期的症状，这才发现自己真老了。

10，月经不调了。本来月经很准的我今年开始二三个月才来一次，刚开始以为是患了什么病，后去医院查了说是进更年期了。

11，对夫妻生活越来越没兴趣了。我到了这个年龄更年期就来了，这时雌激素的减退，我对夫妻生活就没有想法了。于是我和老公早就分房睡了，只想自己安静点，晚上能睡得踏实点就好。

12，出现了失眠的现象。以前我是倒头就能睡的人，可现在是晚上八九点玩着手机很想睡，一睡下去怎么睡都睡不着，翻来覆去到后半夜才能睡着。到了天不亮又醒了，这一醒再也睡不着了。

13，记忆力也是越来越差。经常是出门时已把门关了还要回来再看一下关了没有，买菜时付了钱总忘记拿菜，到家了忘了拿再回去早就没了。今天说过的事明天早就忘了，哎！这个年纪。

14，牙齿好几颗下岗了，吃东西很多时候只能看看。我每天一直早晚刷牙，还隔几年去洗一次牙，自以为对牙齿保护得也够好了。可不知道什么原因，还是因牙齿松动，疼痛去拔了几颗牙，虽然补了，肯定没自己的好。吃有些硬的东西只能看看，只有下辈子再来吃了

15，开始注重养生了，再也不像年轻时那样任性了。现在不管是吃还是运动，都开始慢慢知道要养生了，要吃得清淡，这样才不会有三高，定时还会买点补品来补补身体，还会吃些钙片等防止身体的微量元素的不足。

还经常去散散步，跳跳广场舞等，这样来预防体不断地增加，防止各种病的到来。

16，不爱打扮，不爱漂亮了。一直身材不错的我，喜欢一年四季穿裙子，把自己打扮得美美的。可现在总是穿一套运动装，觉得穿得舒服就好，不在乎漂亮不漂亮了。

17，上班的不合群，已是大姐级别，感到很孤独。上班公司大多员工看到我都叫我大姐，这声大姐就知道自己已不年轻。看到他们80，90，甚至00后在一起玩王者荣耀，吃鸡等游戏时，我这70后只能看看，跟他们不能混一起了。

18，跟儿子聊天没有共同话题，出现了代沟。跟读大学的儿子说话聊天，总说不在一起。他说老妈你已经跟不上时代了，不要来干涉我的生活方式了，我总认为自己思想还是比较先进，开放的。其实这就是出现代沟问题了。

19，喜欢怀旧，常想过去的事情。一有空就会听着80年代的老歌，喜欢听四大天王，邓丽君等人唱的歌曲。听着歌还会去翻出老照片，回忆初中，高中时跟同学在一起的情景。

20，喜欢安静，独处。喜欢独自一人在家喝喝茶，看看书，养养花。再不想年轻时那样跟朋友一起逛街，疯玩了。

21，明显感到体力不支，今天累了，睡一个晚上就好不了了。这两天厂里工作忙，每天做得累死累活的，还加班加点的。小年青加到晚上9点还活蹦乱跳的，我到这个时间已没力气干了，感觉很累。本想睡个晚上明天就会恢复，可现在加一个班，三天都恢复不了。

22，接受新鲜事物接受度越来越低。

很多时候出门在外都是依靠儿子的帮助，对于手机的功能不愿意了解和学习，

愿意靠嘴打听路，碰到问题不是求助搜索引擎，第一反应是选择咨询别人。

23，变得爱唠叨，愿意重复同一件事情。

生活里对老公和孩子变得没有耐性，一件事不按照自己的心意改变就会翻来覆去地重复和唠叨。

虽然意识到这样不好，但是还会依然絮絮叨叨。真是变成一个爱唠叨的老太太了。

24，晚上不敢吃太饱，睡不着觉。现在的消化功能真是衰退了很多，以前晚饭能吃一大碗饭的我，现在吃小碗一碗还觉得饱，吃了以后，肚子涨涨得整晚都睡不好。这真是老了，消化功能等衰退了。

25，想问题比较慎重，不会为表象迷惑。现在我做事都是很小心，很慎重的，做一件事要考虑半天，考虑我该不该做，再也不会像年轻时那样鲁莽了，做事不考虑后果，想怎么做就怎么做，看来心态也真是有了很大的变化。

26，变得越来越抠门了，舍不得吃舍不得穿，把一分钱掰成两半花。以前的我三天两头买衣服，买吃的，现在我是能省则省，衣服等好几年没买了，觉得能穿就行，也不追求漂亮了 。哎！真是老了。

27，出现尿频尿漏的现象。不知道为什么，现在一天不知道要上多少趟厕所，还经常出现尿漏现象。去看了医生说是上了年纪膀胱松弛了，看来真是老了。

28，血压高了起来。前段时间经常感觉到头晕，去查了一下说血压有点高了，一直血压很好的我怎么也会血压高，医生说上了年纪血压高也很正常。哎！真是老了。

经历了这么多，我真觉得自己老了。衰老是每个人都要经历的，我们无法改变，我们只有用一个好的心态去面对，让自己优雅地老去。

我在很多的问答题里，选择了这道题。对我来说，这道题，既是问答题，也是选择题。说它是选择题，不仅给了我童年的回忆，而且让我看到了希望。

那年我刚上小学，记得一次父母带我去东北电影院看电影。临去前，我和母亲讲。能不能去故乡屯终点站上车？“为什么要走一站？”父亲不解地问我。

我说:“终点能占到座呀！”

“行吧！”母亲先答应了。

果然我们一家三口人都有了座位。

我美滋滋的望向车窗外，学校、工厂、还有商店在我眼前一闪而过。当5线公交车跑到我家住的那站，上来很多人，一下就开始了人挤人。我回头望向坐在后面的父母，意思在说我们走对了。

一位老人吃力地扶着我面前的把手，这时母亲呼喊我的名字，我回过头望着母亲，母亲高高的抬起右手，示意让我站起来。

我站起说:“爷爷你坐吧！”

老爷爷微笑着说:“不了好孩子”。

我坚持让爷爷坐下，老爷爷摁住我的头让我坐下。

不久前，我乘坐的这个公交车，上了车人还不算多，但没有座位。这时一个小男站起说:“爷爷您坐这吧！”

我走向小男孩的座位，说:“不了好孩子。”说完我突然想起我的童年。我想这可能就是固有的传统美德吧！

小男孩坚持不坐下，于是还掂起脚尘，意思是告诉我，我不小了。

我摁下他的头，小男仍然是不太情愿地坐下，白晶晶的小脸还红了。

该轮到我抹自己的头了，我知道已经是无时都在添着白发，我也知道自己老了！但我看着坐在座位上的小男孩时，我又看见了希望。

75年9月的兔，明年本命年48岁，眼看年界50岁，经历以下事情，真感觉自己老了。

1.例假从去年开始不正常，年轻偶尔不正常还会恢复过来，现在断断续续接近枯竭。

2.感觉脸上再也没有往日的光洁，皮肤暗沉皱纹，不是淡妆可以遮盖的了。

3.记忆力严重减退，每天丢三落四，买来准备学习的书，看过的能记住的少之又少。

4.曾经干练描述一件事不拖泥带水，现在思维迟缓，说话常常断片，越来越接近大妈形象。

5.不知道从什么时候开始，拼体力已经是绝对劣势，同样是过去的劳动量，下班后身上没有不疼的地方。

6.年轻时风风火火的身材一直是老样子，体重110斤左右，现在逼近130斤，完全没有了身材，有的只有游泳圈，是年龄大了代谢慢了。

7.颈椎腰椎都不好，久坐久躺都不行，这些都是年轻没有经历过的事情。

8.再也不穿高跟鞋了，走路不快还不稳，不管好看不好看，只在乎舒服，脚受不了。

9.比年轻时候怕冷，再也顾不了形象了，天冷马上加衣，保暖才能不生病，感冒一次痊愈很慢，年轻一星期就自愈了。

10.以前想不通有些人为什么总说自己便秘，现在知道了，人老肠先老，我也常常便秘了。

11.常常失眠，都说是到了更年期，曾经以为更年期离我还有很远很远，现在终于知道已经轮到自己更年期了。

12.眼睛也花了，年轻一双好眼睛常常帮妈妈穿针引线，现在老花镜也戴有几年了。

13.在儿子眼中我已经是妥妥老年人了，他和我谈话都换种我能听懂的口气，要不太难沟通，我有那么老吗？

14.不管哪种职场完全没有了竞争力，尽管有自己做生意的经历，去应聘销售人家也不要，双11想去做快递分拣，人家只要45岁以下。年龄已经是我们最大的门槛了。

15.看到同龄的不是糖尿病就是高血压，默默的关注起来养生了，已经不年轻了，还有很多任务，千万不能疾病缠身。

16.和90后的儿子代沟明显，他做的事我看都看不懂，他说了我也不懂，难道是我傻了吗？索性不再问了，和80后的差距也越来越大，精力体力不是一个级别了。

17.身体越来越僵硬了，有时自己就惊到了，这还是自己吗？原来轻易做的事现在做不到了。

18.越来越喜欢独处了，不喜欢热闹，话不投机半句多，有时候一天都不想说话。已经不想和任何人吵架了，个人有个人的角度，你改变不了别人，别自寻烦恼了。

19.越来越喜欢小孩子了，感觉他们像刚出土的小嫩芽，一切都是新的，只需要呵护陪伴就行了。

20.遇到同龄的姐妹带着孙子外孙子，被唤作奶奶了，儿子婚姻大事也需要提上议事日程了。

经历这些是不是觉得我们是真的老了，不过既然老了就要坦然接受，老的是年龄，不老的是心态，有道是人生50岁才开始，张开双臂迎接老年，积极筹划过好下一段人生，不错过任何一次精彩！

有一些亲身的经历，回想一下怎么回事，你想明白了就知道自己老了。每个人都会经历这个过程，也没有必要过不去。举例吧:①忘记带钥匙。也不知道什么原因，出门很远摸口袋，发现没有带钥匙，好在不是一个人在家，否则就要请开锁师傅了。②忘记关火了。明明想着正在用媒气炉烧开水，但接个电话之后把烧水这事忘了。待外出回来走入厨房，吓了一大跳！天啊，好在锅内还有水，如果没水了引起火灾也难说啊。③多次检查红包。亲朋好友举办宴席，要多次检查红包，担心红包没有放钱，连自己也信不过了。④出市场去买菜，见到熟人便聊上两句，之后把某种菜放下，回到家里才发现还有菜没拿，只好再去市场拿菜。⑤刚结婚时，把家里捡拾得十分干净整洁，对生活充满了希望。待儿女大了之后，发现客厅和杂房，放的东西杂乱，有用没用的一大堆，没有心去捡拾物品了。……以上种种情况，都证明自己老了。做儿女的发现这种情况，要理解老年人的自然规律，切莫去打骂老人。可以提醒老人日后注意，不发生安全意外就行了。