长期与外界隔绝,没有社交互动的人会出现以下几个方面的问题:

1. 情绪低落。人是社会性动物,需要与他人的交往与互动。长期的社交隔绝会导致人感到孤独、沮丧和抑郁,情绪持续低落。

2. 沟通能力下降。语言能力和社交能力来自与他人的互动。长期不与人交往,言语表达和社交能力会逐渐下降,出现"社交障碍"。

3. 生理机能低下。长期的社交隔绝也会对人的生理健康产生影响。像免疫功能下降,容易患病;睡眠质量差,激素分泌失调等。这会加速人体机能的衰退。

4. 认知功能变差。社交活动有助于脑神经的发育成熟和认知刺激。长期隔绝会导致脑部发育迟缓和认知能力下降,影响情商、学习能力和思维活跃性。

5. 行为异常。长期隔绝会产生强烈的社交愧疚与不安,出现一些异常行为,如恐怖、强迫、妄想等的倾向。严重时可能演变为精神方面的疾患。

6. 生活不能自理。长期不与外界接触,很难获取生活信息和学习生活技能。会对生活自理能力产生影响,不知如何应对许多生活场景,出现"社交障碍"。

所以,长期的社交隔绝对一个人的身心健康、认知发育、社交能力乃至生活自理能力都会产生深远影响。这种生存状态是不健康的,人需要与外界保持一定的互动与交流,与他人建立情感联系,才能得到全面发展。过度隔绝很容易导致一定程度的人格和认知扭曲,应避免。

我表姐就是这样的人。表姐今年58岁，退休了。这些年，她不与外界主动接触，没什么朋友，也没得罪什么人。她和表姐夫之间，也是AA制。

表姐怀孕后，就跟表姐夫约法三章，家里有关孩子的事情，夫妻二人共同分担，水电费，楼房取暖费，这些共同的消费，也是平均分担。

但双方的人情来往，要自己走自己的亲戚。表姐说：“婆家的大事小情，婚丧嫁娶，我不会去。我娘家的事情，你也不用去。”

当时，表姐夫以为表姐开玩笑，也就敷衍过去。表姐的儿子生下来之后，表姐还想去上班，就想雇人看孩子。表姐夫说：“我表妹想到城里打工，要我表妹给咱们照看一年儿子吧。”

表姐说：“一样花钱雇人，我雇个陌生人，比雇亲戚事情少。”表姐想雇附近的邻居，一个60多岁的从医院退休的老太太，看护他们的儿子。

表姐夫说：“你怎么这么特儿呢？一样花钱雇人，雇亲戚的话，也算帮助了表妹。”

表姐说：“雇亲戚事情多，七大姑八大姨，以后麻烦事儿多了。雇邻居的话就没有多余的事情。”

表姐夫拗不过表姐。后来，表姐的儿子，就是邻居老太太帮忙照顾，一直照顾到五岁，老太太还教会了孩子识字，算数，还有良好的卫生习惯和饮食习惯。

儿子五岁之后，表姐才把儿子送到学前班。周末她要是加班，还把孩子送到老太太那里照顾。

隔了几年，表姐夫的妈妈阑尾炎手术，表姐夫当时搞个项目，表姐夫就让表姐去医院看护婆婆。表姐说：“我们结婚的时候就说好了，你的亲戚，你自己走动，跟我无关。”

表姐夫因此跟表姐大吵起来。表姐也不跟表姐夫争执，带着孩子到单位的宿舍去住了。表姐夫拿表姐没办法，只好给自己老妈雇个护工。

因为这件事，表姐夫被亲戚们数落，说他怕老婆，说他娶了老婆忘了娘。有的亲戚还说：“女人就是打到的媳妇揉到的面，你的媳妇就是欠揍，揍几顿，就把她揍老实了，就服服帖帖地听你管了。”

表姐夫也想揍表姐一顿，他到表姐的单位大闹，说了表姐很多难听的话，表姐却一个字都不辩解，也不跟表姐夫有任何的争吵，就是拨打了一个电话，把保安叫上来了，保安把表姐夫请了出去。

表姐夫家的亲戚又对表姐夫说：“这样的女人要她干啥？离了算了，凭你的工作，凭你的长相，找啥样的找不着啊？非她莫属啊？”

表姐夫没有离婚的打算，但是，他想吓一吓表姐，就把离婚协议写好了，摔在表姐的面前，说：“你签字吧，签完字，咱俩就去民政局。”

表姐看了一眼表姐夫写的协议，说：“儿子我要，其他的我都不要。”表姐夫看到儿子是表姐的软肋，就更来劲了，说：“儿子我要，其他的我都不要。”

表姐说：“好，你去重新写个协议吧，就按照你刚才说的，写好，我签字，然后去民政局。”

表姐夫傻眼了，他开始耍赖，喝醉酒，在家耍酒疯，说：“你跟我结婚是为了什么？你一点都不在乎我。”表姐也不争辩，看到表姐夫拿出一瓶白酒还要喝，她起身穿过客厅向表姐夫走去。

表姐夫以为表姐要抢下他的酒，怕他喝多了。就更来劲了，举着一瓶白酒，嘴对嘴地喝起来。没想到表姐径直从他身边走过去了，出门上班，晚上都没回来。

一连三天，表姐在单位宿舍住下了。表姐夫醉了两天，痛苦地生无可恋，觉得表姐一点也不在乎他，就写了协议，准备跟表姐到民政局。两人那天都起得挺早，在民政局门口等待开门。

表姐夫蜡黄着一张脸，对表姐说：“你一点也不在乎我，一点也不心疼我，我跟你伤透了心。”

表姐淡淡地说：“你自己都不在乎你自己，你自己都不心疼你自己，你还指望别人在乎你？你明知道白酒喝多伤身，你还喝，你怪谁呀？这是今天我们要离了，要不然我都不跟说这些。”

表姐夫一想，表姐说得也对。民政局开门了，表姐夫说：“单位有点急事，我得赶紧回去，明天再来。”表姐也不反驳，回自己单位上班。

表姐不管表姐夫家族的所有事情，就像她婚后说到的，夫妻双方，只负责自己一方的家族关系来往。

其实，表姐自己家这方面的人际来往，表姐从不参加，今天表弟结婚，明天表妹生孩子，后天姨妈的儿子参军，下个月舅舅的女儿上大学。最近几年，人们都老了，又开始做寿。每个月都有这种礼份子。

表姐夫家族的交往，让表姐夫疲于奔命。表姐呢，自己家族的交往，她一概不去，日子倒过得清闲自得。

表姐在单位也是如此，谁家婚丧嫁娶，表姐都不去。就是领导的老妈做寿，领导的儿子上大学，结婚，表姐也一概不去。她从来没有破例。她在单位业务能力超强，连电脑坏了，自己都能修理，基本上不会求助于任何人。

表姐夫说：“你在单位干了三十多年，还是个小编辑，你要是会来点事儿，早升职主任了。”表姐说：“主任事多，我做编辑清闲，业余还能写稿赚钱，不比主任的工资少。”

在家里，表姐负责做饭，表姐夫负责收拾房间。如果表姐夫不收拾房间，表姐不会动一下。如果表姐夫三天不收拾房间，地板上有灰，衣服乱扔，儿子的玩具满地都是，那么，表姐就拒绝做饭，带着儿子去住单位宿舍，在宿舍里跟儿子做饭吃。

表姐夫有一次到单位宿舍找表姐，看到表姐和儿子用小砂锅端着鸡汤在喝。表姐夫气呼呼地说：“你们娘俩就多余我呀？就不能多做一口，把我的饭菜带出来？”

表姐说：“我们都是成人了，说话要算话，当初说好的，我做饭，你收拾房间，你如果不收拾房间，我就不做饭。”表姐夫说：“我刚才回家都把房间收拾好了，给我喝一碗鸡汤吧。”表姐这才给表姐夫倒一碗鸡汤。

表姐夫喜欢车，老想攒钱买车。但他在外面交友广泛，每月挣的工资，扣除家里的费用，就没有多少了。后来他就想贷款买辆车。

表姐说：“从家里到你们单位，慢走半小时也到了，你买车干啥呀？这不是浪费钱吗？再说你还没有攒够这个钱，你还要借钱买车，你不是脑袋有病吗？”

表姐夫说：“那你借给我钱吧。”表姐这些年，什么喜宴也不参加，确实积攒了一笔积蓄。但表姐说：“我们当初说好了，自己的事情自己负责，我不会管你的。你这是不理智的消费。”

表姐夫后来还是贷款买了车。买了车之后，同事亲戚有什么事情，就求表姐夫的车。表姐夫一个月花费的油钱，就很惊人。还有车子的保险，维修，是一笔不小的费用。

表姐逢年过节，会回父母家看望。表姐夫要开车送表姐和孩子，表姐却不坐他的车，说：“不理智的人开的车，我害怕。”

表姐就是这样的人，别说跟外界不来往，她就是跟表姐夫也是有事说事，没事不往一起凑。她说言多语失，闲聊天，也容易拌嘴，浪费精力，犯不上。

后来，表姐夫的车贷款一直没还上，他让表姐借钱给他，表姐拒绝，表姐夫没办法，就把车卖了。但他心里对表姐有了成见。

表姐的老爸脑梗，住院半个月，表姐夫要去看护，表姐拒绝了。她说：“你好好上你的班吧，我家的事情，我能处理，我处理不了，我会雇人的，不会影响你的工作。”

表姐夫还是经常来到医院，看望岳父。岳父病好后，逢人就夸表姐夫孝顺。转过年，表姐的婆婆脑溢血，也住院治疗，表姐不去看望婆婆。

表姐夫跟表姐吵架，说：“你爸生病，我去医院看望，我妈生病，你不去医院看望，你还是我媳妇吗？”

表姐说：“我是不是你媳妇，你自己清楚。我爸住院，是你自己选择去，我没有强迫你，你也不应该强迫我。”表姐夫说表姐不孝顺。

表姐说：“法律上没有规定儿媳妇必须孝敬婆婆，我和她没有血缘关系，孝敬你妈，是你的事。”

这次，表姐夫真有点心灰意冷，他们的儿子考上大学后，表姐夫就跟表姐离了。两人共同生活的房子卖掉了，房款一人一半。

表姐恢复单身后，用卖楼的一半房款，再加上这些年她积攒的积蓄，买了两室一厅的楼房。儿子寒暑假回来，就住在表姐家里。

表姐夫呢，恢复单身后，租了一个房子，每天交朋好友，日子过得不亦乐乎。退休后，表姐夫更是放飞了天性，天天喝酒。有一次，喝醉后昏迷不醒，送到医院，命是抢救回来了，但半边身体不能动了。

表姐夫拿着手机，不知道该把电话拨给谁。老家的亲戚都在农村，就是来到城里，也是看看他，谁能一天一个月一年的照顾他？

最后，表姐夫给儿子打电话。这时候，儿子已经大学毕业，在外地找到工作，娶妻生子了。儿子就给表姐打电话。表姐说：“儿子，你放心吧，你好好工作，你爸的事情不用你管了。”

表姐到表姐夫的家里看了看，给表姐夫雇了一个护工，每日三餐，都由护工帮忙。所有花费，都从表姐夫的退休金里出。退休金不够的，表姐再拿钱。

表姐夫说：“我没想到，咱俩都离了，你还能管我？”表姐说：“一日夫妻百日恩，你呀，快点好起来了，别赖在床上不起来。我积攒的钱也是有数的，一年后，一日三餐变为两餐。两年后，一日两餐变为一餐。我说到做到。”

表姐夫知道表姐的个性，说到做到。他戒酒了，在护工的帮助下，每天做康复运动。一年左右，就能自理了。

表姐的儿子知道老妈的性格，他妻子生了孩子后，想让表姐去给照顾孙子，表姐的儿子说：“你别找我妈了，我妈不会来的，我们雇保姆吧，钱不够了，可以跟我妈借一点。”

几年后，儿媳妇想生二胎，给表姐打电话。表姐说：“你们能养得起，生五胎也没关系。”儿媳妇有些生气，说：“妈，你将来老了，不止着我们给你养老啊？”

表姐说：“我养老的事情已经安排好了，就不用你操心了。再说，你也没有养我老的义务，这是我儿子的事。”

表姐跟儿媳妇也没什么来往。不过，寒暑假，孙子回到小城，看望表姐，表姐会给孙子花钱买衣服，买球鞋，买各种玩具。儿媳妇不让孙子回小城，孙子却想奶奶，自己买火车票回小城。

去年，表姐把老家的房子卖了，在海边买了一个小房。孙子很愿意去海边玩，吃海鲜，游泳，快乐极了。但孙子一旦回他自己的家，表姐一个电话也不会打。她自己过自己的日子，不打扰别人。

表姐退休后，更不与外界接触了。她每天在家做做运动，做做没事，剩下的时间就是看书写作。离开了外界和人群，不求人，不靠人，像植物一样，自己活自己的，活得充满张力。

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我爸就是这样的人。我爸今年86岁，一直工作到76周岁，在地质领域声誉卓著，一辈子性格单纯像个孩子似的，他喜欢过清静安逸的日子，与世无争，与人为善。

我爸是1960年西安地质学院毕业后，支边去了中俄边界搞地质工作，一直干到退休，把最好的年华奉献给了自己热爱的地质事业。

我爸在他们单位是学历最高的，他一个人来到千里迢迢的边疆，身边没有朋友，几十年如一日，他都是默默做好自己的地质勘探工作，审图画图，自己找资料学习。单位里没人处理的课题永远是爸爸拿下啃掉，可是等到评职称爸爸总是靠后，前面一堆排资论辈的。我爸在单位也是独来独往，跟同事没有礼尚往来，从来不参与任何领导同事家的红白喜事。我爸的上司最后为了一个高级职称居然让我爸提前办理了退休，我爸居然无所谓，乐哈哈接受了，他从来都不注重职称这些东西，工资奖金多少他也从来不问，开多少拿多少。

然后我爸退休没过一个月，好几个单位都争着聘请我爸，其中包括我爸原来的单位，我爸选择去了一个新单位，因为那个单位领导来我家了三次。

这个单位给我爸的待遇福利翻番，每天上下班专车接送，单位给我爸准备了休息室，中午我爸去附近饭店随便点菜吃饭，记账就行，月底单位去结账。我爸原来单位的同事羡慕嫉妒恨啊，对了，这个新单位还给我爸按领导级别分了套福利楼房。

我爸在这个单位带领一帮技术骨干，年年拿到好多开发项目，每年底大家拿到的分红比一年工资还高。我爸还是跟任何人没有交情，这个单位一把手女儿结婚，唯独我爸没去参加婚礼。我问我爸，我说你也不缺这点份子钱，为啥不能去捧个场。我爸说不喜欢，没这习惯，也不想开这个头。

就这样，我爸一直工作到76岁那年，直到我调到山东，东北只剩下我爸妈，我和弟弟商量把爸妈接出来，单位还不肯接受我爸辞职，因为有我爸在，单位就有项目，年年效益第一，在外人家都喊我爸专家，说只要是我爸把关的项目，上面领导看到我爸名字里面资料看都不看，就直接签字。

我爸现在每天过着神仙的日子，散步看书读报，他出去小区邻居跟他打招呼，他都礼貌地点点头从不说话，永远不认识左邻右居，他只记自己该记的事情，做自己专注的事情，你看，我爸长期不接触外界，没有朋友，可是他生活却却神态自若，清静祥和，这种日子不就是世外桃源吗？

一个人长期不与外界接触，没有朋友，平日里也不与人说话，日复一日的过这种日子，这个人会怎么样？

长时间这样生活的人，如果他们失去自我，对生活失去信心和希望，慢慢的就会抑郁，之后的日子肯定会过得很痛苦，家里人跟着也会很累心。

如果他们自己会把生活安排的丰富，规律，活出自我，那当然没有任何问题。在这个物欲横流，尔虞我诈的时代 ，很多时候，很多人，喜欢过得简单，平庸，也未尝不可。

我就是这样的人，虽然没有大富大贵，但是我对物质生活的一切欲望很低。虽然还在工作，是因为工作性质较安静，比较适合我的性格。

我特别排斥喧闹，更讨厌亲戚朋友，同事之间的勾心斗角。那些人前一面，背后一面的人，我会毫不留情的揭露他们丑恶的嘴脸。自然而然，这一类型的人见了我会躲着走，相应的我这里会清净很多。偶尔有些事儿多，话频的人，我都是选择沉默，忍耐，但也仅仅只限于我的承受范围之内。

我的生活很简单，不喜欢逛街，不喜欢聚会。工作之中，少言寡语，业务范围之外的话题只字不提。工作之余，看书，听歌儿，养花。看各种类型的书，听各种类型的歌儿，养各种不知名的小花。

看过的书，听过的歌儿，之后记不记得住无所谓。养的花开不开花，或者花开的大小好坏都不在意。我只把这些当做生活的乐趣，没有任何要求，不给自己丝毫压力。

早晚我会拉着老公安排一定时间的锻炼，毕竟，身体健康是革命的本钱。但是不喜欢广场舞，太闹。也不喜欢去健身房，浪费钱，还感觉空间压抑。只在那些偏僻的林荫小路上漫步，或者慢跑。阳光明媚，风和日丽的时候，两个人到空旷的广场打打羽毛球，独自享受那份宁静与舒畅。

好多人理解不了我这种生活，他们都说，还不到养老的年龄就开始过养老的生活了。可是我自己满足，自己喜欢，自己乐在其中。

其实，人的烦恼都是来自欲望。尤其当欲望大于自己的能力时，就会产生烦恼和压力。没有欲望，就没有烦恼。一个人，没有太多的烦恼，自然是身轻如燕，气定神闲。

一个人长期不与外界接触，没有朋友，平日里也不与人说话，日复一日地过这种日子，绝对是说我呀！

看看我的每天生活日程，基本差不多。

6-7点钟。早上，被狗，或者猫叫醒。

洗漱，打扫卫生。

做早饭，通常昨天剩饭，熬点大米粥或者小米粥，咸菜，就是早饭。

8.00看一会儿书，看看外盘交易情况。大约。9点开始看国内期货行情，通常10分钟。

然后开始写作，主要在今日头条做问答，文章写得少，因为文章爆款一次没有，所以靠问答爆款来维持收益。

微头条，没太多兴趣了，给的收益少。

写作大约1-2小时。没思路就去看看期货。

也看股票，股票有些麻烦，不如期货只需要供需关系。

股票麻烦需要研究企业经营情况，然后看市场状况，接着是自己持股心态（人性影响持股）。

看股票是我有粉丝做股票，我也得有点跟上潮流，不是吗？

11.30股票，期货收盘看一下行情。

然后开始做狗的饭。四条狗，一天吃一顿。鸡架和鸡肝，麦麸子和玉米为主。最好加一点狗粮。

12.00看书，听音乐。回复网友问题。

看午间新闻。

午饭不饿，我就不做。

1.00看股市。接着看书，困了，偶尔睡一觉。

2.00-3.00写作打底稿。看盘。

4.00.遛狗一会儿。半个小时。

5.00回来写作，按底稿修改，发头条文章。

6.00休息，继续看书。或者晚饭。

晚上7-10点抖音直播。

10点遛狗和看手机。看财经消息，看明天要写的头条内容。

11点，洗漱睡觉。

以上就是最近两年多的生活规律。基本如此。最多出去买菜，买生活必须品或者自己上山种菜。

由于很少和人接触，我甚至怕自己忘了怎么说话。

我也开直播。直播也是最近一个多月。朋友们鼓动和鼓励。我才鼓起勇气直播的。

我前半生，大起大落两次，打击了我的自信心，也有些害怕，接触人群。躲到乡下，我真感觉这样不错。

有人的地方就有江湖。农村也一样。有邻居和我说，我不出去工作，在家偷懒。

谁的身体谁知道，我一笑而过，也不多解析自己身体不好。

我基本没朋友，好朋友能用手数过来，我弟，我表弟，俩个发小。其他人就算了，我人卑微，就不在高攀了。

我基本和亲戚不在来往，自从破产离婚以后。

人生过半，什么都看淡了。五十知天命，六十耳顺，七十从心所欲而不逾矩。

我觉得我差不多七十岁了。外貌和心理已经达标。

我自己算半出家吧，没有女人。有的伴是四条狗，一个大橘猫，橘猫残疾了。

本来养俩大鹅，因为声音太吵，太爱管闲事，养一年多，我给卖了。也是心痛不已。

本来我搬家来乡下就一条小狗，串串宝妹。

我在城里住，因为疫情传说，狗也带疫情被人用药死药俩条。一条拉布拉多，一条土狗，也是捡来的。

俩狗，到死，面朝我住的屋子。狗放养在小院里。埋葬它们后，我悲愤，难受。想以后不再养大狗了。

可是到乡下后，做梦，有人要我养狗。我就买了条边牧。后来又做梦看到拉布拉多。我又买了一条拉布拉多。

有时我想，别再做梦养狗了，再多吃不消。一个经济条件不够，一个怕吵闹邻居。

今年烟台地区大旱，我6月以后来第一场大雨后，我遛狗，遇到一条小流浪狗。紧紧跟我们回家。

那就收留吧，起名叫小五。

我想这就是命，有缘就一起过吧。

养狗乐趣多，烦恼也不少。狗成长过程，破坏力，太猛了。

我被破坏的东西真不少，鞋子，衣服，洗衣粉，嗮的被单都是攻击工具。就是家里门，座椅，都被啃的伤痕累累。

没法子，成长的代价吧。

每当我做院外读书，看头条，狗都默默地在旁边。我就不在感觉无聊，孤单。

猫狗不会说话，但是会感觉你对它们的好。

我家猫咪，虽然残疾，不能上窜下跳，但是出去溜达回来，回呼叫我，从小房接它回家。

猫咪受伤，我给治疗，疼的，也不挠我，它懂，我在帮它。

边牧也是如此，有次跑到别人地里，被捕兽夹打住蹄子，疼得嗷嗷叫，我用尽办法回家拿来钳子给解开。

就从此对我更依恋。

人海中哪有几个真正的朋友，有毛孩子们，我也不寂寞。

人生很短，我不想活得太累，过去的就算过去，生活还是要尽量往前赶。

有钱生活才能有安全保证，我身体不好，脑子没坏，手虽然疼，打字还是能坚持的。

我写作和抖音直播，每个月2000多块，加上给交易圈子做个风控，朋友盈利，打赏足够我生活了。

我这就非常知足了。

一个人过，最不好就是生病，没人伺候，自己做饭喝水都是问题。

特别过年过节，那是羡慕别人。但是老天爷安排的，我命如此，坦然接受吧。

我一直祈祷，自己老父亲身体一直健康，我也别有大病，那天父亲需要照顾，我就去好好伺候。

现在父亲有保姆照顾，也喜欢清静，我很多时候就电话问候。

如今我习惯了和孤独相处，这也是一件很快乐和幸福的事情。少了很多人生麻烦，也没有冷眼。

我不惧怕死亡，身心都很稳定。

当然网上也有烂人，骗子很多，见惯生死，这些小事我也一笑而过，骗子我就拉黑。

交易圈子里不讲诚信的人，我也懒的理睬。

希望自己往后余生，不要和前半生那样大起大落。就这么安静地活下去，一直到老。

人生都是不易，珍惜现在，且行且珍惜！