哺乳期哪些食物要忌口？

你好，很高兴回答你的问题。以下是一些应该忌口的食物：

1、酒精：酒精会进入母乳，从而影响宝宝的健康和发育。因此，在哺乳期，应该完全避免饮酒。

2、咖啡因：过量的咖啡因摄入可能会导致宝宝的失眠、焦虑、烦躁、食欲不振等问题。因此，建议哺乳期妈妈限制咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物和饮料的摄入。

3、辛辣食物：某些辛辣食物可能会影响宝宝的消化系统，导致腹泻、胃痛等不适。因此，建议哺乳期妈妈避免或限制摄入辛辣食物。

4、某些海鲜：某些海鲜含有高浓度的汞，如果哺乳期妈妈食用过多，可能会对婴儿的神经系统造成损害。因此，建议避免食用鲨鱼、鲸肉等含有高浓度汞的食物。

5、牛奶、芝士等乳制品：某些婴儿对乳制品过敏，因此，哺乳期妈妈应该注意观察宝宝是否对乳制品过敏，必要的话应该避免食用乳制品。

6、某些坚果：某些坚果如花生、核桃等含有过敏原，可能引起宝宝的过敏反应。因此，哺乳期妈妈应该避免过多食用这些坚果。

　1、有可能抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦乳精、人参等食物。

　　2、产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。

　　3、母乳喂养新生儿期间，妈妈最好不要吃辛辣、鱼、虾等食物，以免加重湿疹，特别是父母有过敏史的婴儿。

　　4、喂母乳期间，妈妈食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等蔬菜后，宝宝会出现肠胶痛样反应，主要表现为哭闹并难以安慰或更频繁的吃奶（结果形成恶性循环）。

　　5、对哺乳妈妈来说，大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议在自行服药前，征得医生建议，以便服用适合的药物。

　　6、喂奶期间，妈妈尽量不要吃腌制的鱼、肉一类食物。一般成人每天食盐量为4.5~6克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压

增高

我觉得应该是少吃，而不是不吃，本来营养就急需补充，营养是多样性的，避免单一食物，但你这也不让吃，那也不让吃，还能吃啥？孩子以后不得偏食啊？其二，我认为食物蔬菜一些作用被夸大了，如果蔬菜等食物效果这么明显，我们有病还吃药干啥？根据蔬菜的特性，吃菜就得了

我说哺乳期的妈妈是这个世界上最温情最光荣的职业，肯定没有人会反对，因为她们在哺育一个新的生命。一个新生命的诞生势必需要一个有爱和安全感的环境，特别是满足吃喝拉撒的基本需要，而母乳是给孩子最好的礼物。所以哺乳期的妈妈需要吃各种各样，新鲜可口的食物以满足生长期小孩的需要的各种营养。如果这个东西不能吃，那个东西不能吃，怎么提供生长必须的养分呢？全面均衡充足的营养必须从各种食物中摄取，除了酒精和毒品以外，所有东西都是可以吃的，也绝对不会对宝宝产生什么不利影响。

以前97年时我老婆生第一个儿子坐月子哺乳期忌口食物是我母亲经验:寒凉食物各种凉茶类和辛辣油炸食物不能吃。只要每天有三五只鸡蛋煮汤，一星期内吃一只母鸡煲汤放红枣三个，党参，几片生姜煲。一只猪脚煲木瓜花生米增加奶水，冬天有条件吃一两次狗肉等送饭，产后妈妈吃什么婴儿就通过奶吃什么营养，观察婴儿的情况。按妇产医生开一二盒生化汤丸每天二丸温开水送服对产后血凝瘀血阻滞病症，有祛瘀生新，温经止痛，减少产后大肚腩作用。产后一个月妇女不能性行为，尽量不洗冷水，洗衣，洗身，洗头不放冷水，定用大铝锅烧开水待适合洗身。冬天头一定用保暖布包，不然到老四五十岁妇有怕冷，游走性风寒湿关节病痛和妇科病。本人见解谢谢邀请！