饭量与寿命有关吗？目前科学有结论了吗？

目前为止没有任何科学研究表明饭量与人体的寿命有关，也没有任何科学证据支持，人的寿命受多方面因素影响。

人的饭量与寿命未见任何关系，人从出生开始身体各器官组织不断发育直至完善，从解剖学角度讲，人体的胃容量也会随着器官发育相应增加。部分人群相比于儿童时期，会有饭量增加的现象，这是正常的生理现象。人体的寿命与意外、自然灾害、重大疾病等有关。

同时，长寿也与基因、健康的生活方式息息相关，当下无任何科学依据支持饭量与寿命有关，患者身体如果出现不适，及时去医院就诊。

科学并没有真正做过饭量大小，跟长寿是否有直接的关系这方面的研究，所以在这上面并没有绝对的说法，但是从生活中可以看出一些现象，女性通常比男性长寿一些，男性的饭量通常比女性的饭量大一些，当然这并不能说这个就证明了饭量大小对寿命的影响，毕竟一个人的寿命长短有很多因素影响，饭量只是其中之一而已。

现在的人都有一句话叫做能吃是好事，不少人觉得能吃是健康的体现，的确身体健康的人一般在饮食方面的确会体现的好一些，看那些躺在床上的病人，哪一个能真正的像样的吃饭呢，不少人觉得饭量少其实是不健康的体现，而且饭量小说明了身体里面的营养跟不上补充不足，但是饭量大小基本上要跟体格和身体消耗大小有直接关系。

不过在相同条件下也要区分年龄的，有些饭量大的人由于吃得太多导致身体发胖，最后导致百病缠身，肥胖的人一般都不会长寿，长寿的人大多数都是清瘦一类的人，但是也不能说饭量少就一定长寿，饭量少有几种原因，一种是身体有疾病，一种是体力消耗小，一种是人为减肥控制饭量。

当然如果同是一定年龄的老人，其实可以用饭量大小来判断身体健康与否的依据，在七八十岁的年龄，饭量大的比饭量小的让人放心，因为在进入老年这个年龄段，饭量小说明身体对营养的吸收少，也就是说明了身体机能退化很严重，饭量大的说明吸收的好，身体机能还相对健康，所以饭量大小决定寿命并没有绝对性，要根据不同阶段不同环境现象去看待。

长寿与否跟健康的身体有直接关系，还要看生活的环境以及自身的心态有关，健康的身体因素有很多，饮食只是其中之一，当然吃饭吃得太多和吃得太少都不好，适量的饭量和饮食习惯是非常重要的，其实真正长寿的原因是没有标准的，同一种环境同一种生活习惯同一种饭量但是并不代表能拥有同样的寿命，顺其自然其实是唯一的选择，每个人都要经历死亡的一天，只是时间区别在早晚而已，长寿其实也只是推迟几步走向死亡，终究还是逃不过。

廉颇为了自己证明自己身体很好，还能打仗，吃了一斗米，十几斤的肉，最终因为小人从中作梗，没有如愿上阵杀敌。

从这个典故，就可以看出，在古时候，衡量人健不健康，能不能吃就是一个标准。

小时候，从记事起，只要自己多吃一碗饭，就会得到夸奖和奖励。

我印象最深的，是有一次家里包馒头，我吃了9个，我哥吃了14个，那时候我9岁，我哥11岁。

爷爷高兴得合不拢嘴，直呼：“能吃就是福，身体好！”

即使现在，很多人形容一个老人身体好不好，也是通过饭量大小。

那从科学角度出发，饭量和寿命，有关吗？

先来看一下，寿命相关的几个因素。

1、性别

女性的平均寿命比男性长，各年龄段的死亡率都低于男性。

就以日本为例，2016年百岁老人总共65692人，近90%的是女性，57525人，而男性只有8167人。

2、遗传

遗传学家认为，长寿是有一定的遗传因素的，大概占15%。

3、优生优育

子宫内、出生时和幼儿期的环境好坏，和后期的死亡率有很大的关系。

4、教育

根据疾病预防控制中心的数据，那些拥有高等学历的人士，在25岁的时候，检测出的预期寿命会比普通人高，男性高1.9年，而女性高2.8年。

一般来说，教育水平和社会经济地位相关，两者都能有效延长寿命。

5、社会经济状况

社会经济状况，会影响一个人是否能获得足够的医疗保健，以及他们是否会参与更健康的生活方式，例如锻炼身体、少吸烟等等。

6、婚姻状况

有研究表明，已婚者的死亡率低于从未结婚、离婚或者丧偶的人。

良好的婚姻可以改善心脏健康，对抗不良的情绪，并激励人们选择更好的生活方式。

7、生活方式

人类历史中，影响死亡率的生活方式因素包括不健康的饮食、运动不足、吸烟、过度饮酒、危险行为、食品安全、工作场所安全和机动车辆安全。

今天，影响死亡率的主要生活方式是肥胖。

8、医疗技术

抗生素和免疫的发展，以及成像、手术、心脏护理和器官移植的改进，都有助于提高平均预期寿命。

寿命是一个大课题，可以说，是多种因素共同作用的结果。

这些因素中，遗传占15%，社会因素占10%，医疗占8%，环境（气候影响一类）占7%，个人的生活方式占60%，而饮食是个人生活方式中的一小部分。

饭量大，寿命就长？

和我们固有思维不同，科学家认为，少吃（限制卡路里的摄入）才能更健康。

很早之前就有实验表明，减少一定食物摄入量，可以让鱼、老鼠和猴子活得更久，但这样的研究在人类身上很少，一个很少有人愿意拿自己做实验，缺少自愿者，还有一个是没有人愿意少吃，吃美食带来的幸福感是很多人生活的必需品。

美国的“CALERIE”项目第一次只招募到了48名自愿者，自愿者被分为两组，一组正常饮食，另一组在6个月的时间里，每天减少25%的卡路里能量摄入，2006年研究结束。

结果表明：

限制饮食的一组，均没有超重，胰岛素抵抗和胆固醇水平都较低，体温和胰岛素水平较低，dna的氧化损伤也较少。

2007年该项目重新启动，为期2年，参与者只要参与并坚持可以获得7400美元的报酬，截止到2009年10月份，已经有132个参与者，而且不断有人参与进来。

同样每天减少25%的食物，然后定期检测。

结果表明：

限制饮食的参与者体重明显减少，平均减少20斤，而没有限制饮食的人员，平均体重增加了6斤。

其他方面，限制饮食者的新陈代谢降低了，变得更有效率，与此同时，氧化带来的自由基也减少了（自由基会加速衰老）。

最终，实验证明，吃多少和寿命没有直接关系。

但是，如果能坚持限制饮食的生活，能有效减少肥胖，而肥胖引起高血压、高血脂和糖尿病等疾病的概率会明显下降。

最后

限制饮食，是在饮食均衡的前提下，并不是不吃。

科学家认为，限制饮食是有负面影响的，例如免疫能力会降低，肌肉可能会流失，还有可能产生负面情绪！

在过去，吃得少，油水少，干的还都是体力活，吃得多说明新陈代谢快，胃口好，用饭量来衡量健康是有一定的道理的。

现在，人们普遍吃太多吃太好，身体负担过重，反而对身体有害。

然而，明知这一点，大多数人还是很难做到少吃！

高热量饮食会导致人体氧化代谢增强，人体氧化衰老加速。健康饮食为平衡膳食，代谢多少吃多少即可。

飯量大的人長寿还是飯量小的人長寿？沒有见过有关的科学报道，只是根据经历谈一些看法！

飯量特别大又特别出力气的人，一般不長寿。过去农村体力劳动强度大，有一些力气很大，飯量也大。在我的印象中寿命都不長。还有一些农村妇女，特别节省，剩一两碗飯舍不得丢掉，硬吃到肚子里。久而久之寿命也不太長。

村里的老寿星，100多岁了，年轻时飯量不大。前几天到她家里探望，问起飲食起居，了解到她现在吃饭很规律，每天都吃得不多。

但是也有特例，邻居一位老太太，80多岁了。飯量比现在的年轻人也、不低。並且现在身体状况在同龄人说来还是比较好的。

就现在的高寿老人群体，有飯量大一点的，但大部分飯量都不太大。

人的寿命和人的遗传基因，生活習惯，心情开朗等多种因素有关。至于飯量，还是吃八分飽为好！