经常上夜班有危害吗？

当然有危害，夜班被称做生死轮回两班倒，夜班的危害实在太多了。说过多少次了，干万不要上夜班干万不要上夜班，可就是有人不听呢？

我上过四五年的夜班，感觉视力下降，皮肤变差，抵抗力也变低了，现在我找工作一听说两班倒，马上扭头就走，哪怕工资少点，我也选择长白班。

人们大都已经习惯了“日出而作，日落而息。”的自然规律，像夜班这种反人类的工作方式早该取消了，奈何“机器一响黄金万两，机器一转能赚百万”，那些黑心的老板们才不管你身体吃不吃得消，增加产能才是关键。

不要觉得自己年轻熬得住，等你以后老了就知道后悔了，你现在厂里拼死拼活挣的那点工资，有可能都扔到医院里了，不是危言耸听，现在拿命挣钱老了以后就是拿钱买命。

前几年有一个同事，甘肃人。他身高一米七二，三十二岁，有点偏胖，皮肤雪白，他非常勤快，乐于助人，经常面带微笑！

听他说；他是晚婚晚育，孩子不到一岁，老婆在家带孩子，所以上班他非常拼命，每个月基本都是满勤，从不作休息！

有一天上夜班途中，他突然晕倒在地，把同事们都吓坏了，看到情况不妙，同事们赶快通知领导，打急救电话！

到了医院，还是抢救无效死亡，离开了人世，经医生检查结果断定，长期熬夜，导致猝死！厂里赔了家属一百万，就此了事！

可是人都没有了，赔再多钱，他也不可能起死回生了，也看不见人世间的花花世界了！

知道了这些你还愿意上夜班吗？

上夜班危害挺大的，现在的好多工厂都是两班制，为了生活不得不上夜班，就好比我自己。

我之前就是上夜班的，上了6年夜班，后面结婚生了小孩，等到小孩1岁的时候，我就出来上班了。本来想着还是和以前一样上两班倒，可是情况不容乐观啊！

刚开始上班，第一个月上的白班，第二个月上夜班，我才上了3天，就明显感觉到不舒服了。刚开始到了3点的时候有点微微的头晕，这种头晕一直持续到天亮。后面就越来越严重，上不了夜班了，本来想辞职的，可是我们主管通情达理，看到我上不了就给我调成了中班。从中午12点上到晚上12点，那就好很多了，可是做到了年底我还是辞工了。

而且，现在新闻上总是有报道，总是有年轻人熬夜猝死，作息时间不规律，对身体影响很大。去年我同事的亲戚，就是在上夜班的时候，突然身亡，一点征兆的没有，连急救都没办法。她亲戚才43岁，还没有结婚，这让他的父母白发人送黑发人，以后的日子怎么过啊？

所以，能不上夜班就不上，偶尔上一下还好，上久了，可就危险了！生活中这样的例子还有很多，望大家注重健康，少熬夜！

经常上夜班，生物钟紊乱，会导致多种不适。

1、会影响运动系统健康，晚上上班，白天休息，缺乏运动，不能晒太阳，长此下去，可能会骨质疏松。

2、饮食方面也不规律，白天睡觉，晚上吃饭，大多数人会凑合，有时会喝咖啡来提神，时间久了，会引起消化系统的不适。

3、作息不规律，晚上不能睡，白天休息不好，情绪波动较大，会心情烦躁、焦虑、抑郁，记忆力减退。体内激素失调，免疫力下降。

经常上夜班对身体伤害特别大，违背了动物的自然规律，对人体各个器官都有很大影响，内分泌失调，免疫力低下，精神萎靡，长期下去，也会缩短人寿命…

经常上夜班人的休息时间颠倒，让人容易恍惚，疲劳衰老。不知道有没有人和我一样出，加完通宵回家补觉睡得昏天暗地，有好几次明天是上完夜班回家，睡到中途醒来发现自己还在家里以为自己是早上睡过头了没有上班，穿着拖鞋拧了东西就往外跑，等到了楼下反应过来自己是在家休息。总之那滋味难以形容，不好受。还有我感觉我们忆也在衰退，头发也白了掉了好多，皮肤也是腊蜡黄蜡黄的，总之我还是觉得能不去上夜班尽量不要熬夜