这样做也是可以的。在新生儿出生后的前几个星期，皮肤非常娇嫩，容易受到紫外线伤害。因此，在婴儿出生后的前几周内，尽量避免直接将其暴露在阳光下。最好的方法是将婴儿放在室内，并确保他们的皮肤得到适当的保湿和护理。如果必须要让婴儿在户外暴露于阳光下，请确保他们穿着轻便的、透气的衣物，戴上帽子和太阳镜，并在婴儿身上涂抹防晒霜。如果您想通过玻璃让婴儿晒太阳，可以选择使用紫外线过滤器的窗帘或玻璃来保护他们的皮肤。

适当晒太阳可以帮助身体合成维生素D，但是过量的日晒会对皮肤造成伤害。以下是一些正确的晒太阳方法：

1.选好时间：在早上7点至9点或下午4点至6点的这段时间晒太阳比较适宜，因为此时紫外线强度较低，皮肤对紫外线的伤害也相对较少。

2.控制时间：一般来说，每次暴露在阳光下的时间不要超过15-30分钟，过长的时间容易导致皮肤灼热和晒伤。

3.选择合适的地点：最好在没有遮挡物的户外空旷地方晒太阳，以便全身都能接受到阳光的照射。

4.涂抹防晒霜：在暴露于阳光下之前，应该在皮肤上涂上防晒霜以保护皮肤。

5.保持水分：在晒太阳时要注意保持水分，及时饮用水或其他饮料。

6.穿着透气的衣服：选择透气性好、轻便舒适的衣服，可以帮助皮肤呼吸。

总之，适当的晒太阳有益人体健康，但是要注意掌握好时间、地点和时长，以及涂抹防晒霜等措施，避免过量暴露于阳光下。

给新生儿晒太阳是十分重要的，首先通过透明玻璃窗的阳光与皮肤上阳光直射的效果基本相同。每个人，年轻和老年人都应该在白天多晒一些阳光，当皮肤晒到太阳时，身体会产生维生素d，维生素d是保持健康的主要营养物质。而且在新生儿期间，来自太阳的紫外线有助于通过婴儿皮肤分解胆红素，可以帮助治疗黄疸。

但是由于宝宝的皮肤比较娇嫩，在晒太阳时一定要注意正确的方法，谨防将宝宝的皮肤晒伤。

医学上建议，皮肤明亮的宝宝每天晒大约十分钟的阳光即可。皮肤色调较深的人需要更多的时间才能使身体产生足够量的维生素d，为了使宝宝体内产生足够的维生素d，宝宝的皮肤必须裸露而且不能涂防晒霜，其次阳光的直射也很重要，新生儿每次不要超过10分钟。

每天太阳在早上10点到下午4点之间最强，所以应该避开这个时间段预防宝宝晒伤。如果仅是为了补充维生素d，不需要长时间的让宝宝暴露于阳光下。长时间外出时，需要给宝宝进行防晒，穿上防晒服或者给婴儿车带上遮阳罩。宝宝在6个月以后就可以使用防晒霜了，要选择防晒系数（SPF）至少为15的防晒霜。在标签上查找“广谱”字样。“广谱”意味着产品可以防止UVA和UVB射线。UVB光线更容易引起晒伤和皱纹，而UVA射线会导致皮肤深层损伤。

据儿科医生的经验，新生儿不宜隔着玻璃晒太阳，由于玻璃对阳光有折射的现象，会分散了阳光对新生儿的照射作用、使新生儿吸收不了阳光的。

下面让我们来具体来讲一下新生儿晒太阳的知识吧。

新生儿晒太阳的好处：

新生儿晒太阳不仅能够补充钙质的吸收，还能够消退新生儿生理性黄疸。所以说，新生儿能晒太阳，晒太阳对新生儿有好处。

1、太阳中的红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环，增强人体活动功能。

2、宝宝体内的维生素D除来自食物，也靠紫外线照射皮肤时所产生，就是有助于钙的吸收，和吃鱼肝油是一个效果。

3、紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血。

4、宝宝多晒太能增强机体抗病能力，有效预防感冒。

5、带宝宝出去晒太阳，还可以多喝同龄的小朋友多接触，免的小朋友内向。

6、带宝宝到室外晒太阳，室外的空气流通业比室内好。可以吸收新鲜空气。

新生儿晒太阳的顺序：

大家都知道晒太阳对人体大有好处，新生儿晒太阳对于他们的身体也是很重要的。

1、最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5—10分钟即可。

2、然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。

3、除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15—20分

4、最后可增加晒背部约30分钟。

晒太阳时新生儿如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水或果汁，以补充水分。小儿晒太阳的时间最好在早上9—10点及下午的4点左右为宜。

新生儿晒太阳注意事项：

1、宝宝太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给宝宝晒太阳，每天晒l～2次即可，一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。

2、维生素D进入人的血液后能帮助吸收食物中的钙和磷，可以预防和治疗小儿佝偻病。紫外线还可以刺激骨髓制造红细胞，防止贫血，并可杀除皮肤上的细菌，增进皮肤的抵抗力。

可见，新生宝宝晒太阳很重要。室内晒太阳时，不要隔着玻璃窗、纱窗，这样会减少紫外线的透入。

3、一般出生3～4周的宝宝才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。

希望以上的分享对你有好帮助，谢谢！

很多家长都喜欢每天挑一个时段，让刚出生的孩子晒晒太阳，主要的目的有两种：

• 新生儿有点黄疸，希望晒太阳退黄。
  

• 希望通过日晒促使皮肤生成维D，而维D促进钙的吸收
  

但是实际上，根本没有必要特地安排小宝宝去晒太阳。

退黄？

波长在420-470nm的宽谱蓝光照射下，胆红素很快代谢并排出体外，这个波段的光照对于退黄是有效的，这就是医院里的蓝光箱的原理。蓝光照射可能带来的风险主要是对视力和外阴发育的影响，遮挡好后再照就没有问题。作为一种“不打针，不吃药，安全治病”的办法，医生和家长都很喜欢。但就是大多数照蓝光的宝宝，不管有没有其他毛病，都得住院，太麻烦了！很多家长就会想，这个波段不也是太阳光中的一部分嘛？我在家让孩子多晒晒太阳行不行？

然而，在家晒太阳来退黄并不可取，原因有二：

• 阳光中除了你想要的蓝光，还有一些无用的波段，比如红橙黄绿，还有一些有害的波段，比如紫外线
  

• 自然日晒的强度，其实是达不到退黄疸这样一个治疗效果的，如果能达到，这个强度的紫外线得把你家孩子晒糊了。
  

如果谁跟你说：我家孩子就退了。你最好掂量掂量，会不会他家孩子是个生理性黄疸，本来就不算很黄，而且本来就是会自愈的，就算不晒太阳其实也会退？那么如果是病理性黄疸，还能不能这样拿孩子命去赌？如果真的发展为核黄疸，最后孩子脑瘫了，说这话的人拿什么赔？

所以，如果医生说，孩子需要照蓝光箱，就照。你可以骂医院没有人性化服务，只要照蓝光就必须住院确实很瞎，但是还是要照，没办法，因为晒太阳达不到退黄疸的效果。

补钙？

另外一种让孩子晒太阳的目的是补钙。我们都知道日晒促使皮肤生成维D，而维D促进钙的吸收。从这个角度来说，孩子真应该晒晒太阳啊！然而这也是个误区，主要因为：

• 人的皮肤生产维D其实非常高效：世界卫生组织推荐小儿每天保持1~2小时的户外活动，在这样一个漫反射环境中，哪怕仅仅露出脸和手板，所产生的维D量也已经足够一日所需。所以并不需要特地追求阳光直晒
  

• 晒太阳并不是没有危害的：小儿皮肤嫩，角质薄而色素少，水分经皮丢失快，对紫外线的抵御能力也较成人差，暴晒会损伤皮肤屏障功能，有可能诱发或加剧婴儿湿疹等炎症性皮肤病。也增加雀斑、痣和成年以后的皮肤癌发病率。
  

那假如躲在窗玻璃后面晒太阳，还会被晒坏皮肤吗？这句话其实问的是紫外线能不能穿过玻璃。实际上，导致晒伤的UVA能被玻璃阻挡，导致晒黑的UVB能穿透玻璃。也就是隔着玻璃的确不会被晒脱皮，但是还是可以晒黑。

晒黑似乎不是什么大事，但凡事抉择无非权衡利弊，晒太阳这件事中，关键的点是，你明明有更好的替代方案：给孩子喂颗维D胶囊，不就又不怕缺钙，又白净漂亮了吗！

新生儿隔着玻璃晒太阳到底有没效果呢？记得我家宝宝刚出院的时候，我特意去问过医生如何给宝宝晒太阳，医生建议在阳光下直晒就行，不需要隔着玻璃，因为玻璃会把大部分紫外线阻拦，这样让宝宝隔着玻璃晒太阳，其实没什么效果。

后来我带着宝宝回到家中，因为晒太阳时窗户外风比较大，担心宝宝着凉，然后又在网上看见很多人说新生儿隔着玻璃晒太阳效果跟不隔着玻璃是一样的，相信很多新手妈妈跟我一样，面对这2种说法无从抉择，于是我又在网上有咨询了儿科医生，得到的回复跟上一位医生一模一样，后来我想通了，像这样专业的事情交给专业的医生就行，咱们只需听从医生的指导就好。

那新生儿如何正确的晒太阳呢？

1.时间的选择。一般新生儿晒太阳的时间在早上9-10点左右，下午4-5点左右，避开中午紫外线最强的时间段，避免晒伤宝宝的皮肤。

2.不要空腹晒太阳。可以在给新生儿喂完奶拍完嗝之后，让宝宝消化10分钟左右再让宝宝晒太阳，这时候宝宝吃饱了也不会哭闹。

3.不用穿衣。新生儿晒太阳时尽量不要穿衣服。

4.避开眼睛。新生儿晒太阳时，眼睛要避免直接面对太阳，避免伤害到眼睛。

5.顺序。新生儿晒太阳时，可以先从宝宝的小脚丫开始晒，慢慢到膝盖，到大腿，到小肚子，到胸部，也可以让宝宝侧躺晒晒小背。

新生儿晒太阳需要注意的细节

1.新生儿晒太阳的时间不宜过长，一般5-8分钟左右就好，夏季时间可以适当缩短，冬季时间可以适当延长。

2.注意保护宝宝的眼睛，最好是用遮阳帽或小毛巾盖住宝宝的眼睛，避免阳光灼伤。

3.如果窗外风太大，可以只打开一点点窗户，让一缕阳光晒到宝宝就好，避免窗户开太大，宝宝吹风导致着凉感冒。

4.晒完太阳及时给宝宝穿衣。

5.如果宝宝出汗较多，可用毛巾轻轻擦拭，等晒完后及时给宝宝喂母乳补充水分。

我是肥嘟的妈咪，希望以上回答能帮到你，如果你还有其他疑问，欢迎留言评论，恳请关注，谢谢大家！