学了心理学之后，你最大的感悟是什么呢？

我学习心理学有十年了，学习心理学我感悟到的一些重要和有意义的事情是：

情绪管理：心理学教会了我们如何管理自己的情绪，如何认知和管理压力，以及如何应对正面和负面情绪。

社会交往：心理学教会了我们如何理解和处理我们与他人的关系。通过学习心理学，人们可以更好地理解自己和他人，并学会沟通和合作。

自我认知：心理学帮助我们更深入、更准确地了解自己的思维方式、行为和动机。通过学习和反思，我们可以更好地发展自我认知。

行为变革：心理学研究了为什么人们会采取某些行为，以及如何改变不健康的行为。这些知识有助于我们规划并实现健康和积极的生活方式。

快乐和满足：心理学有助于人们了解为什么人们会感到快乐、满足和幸福。通过运用心理学的原则和技巧，我们可以更好地创造快乐和满足的体验。

总之，通过学习和应用心理学知识，人们可以更好地了解自己和他人，在社会交往中更加成功，并创造一个更有意义、更令人满意的人生。有兴趣的可以深入学习一下心理学知识，对你应该会有所帮助。

大家好，我是渡仁心理的小渡渡，大学时候的专业是应用心理学。

大家似乎对心理学都有一个误解，每次一给朋友说我学心理学，就有这样的对话：

“你学心理？”

“嗯。 ”

“我挺好奇，想问问……”

“我不知道你在想什么,催眠是真的但是我不会,不会解梦,我和我的同学都正常,是理科光背书不行,弗洛伊德不是变态,你心理是否正常请到高校或医院的专业咨询中心诊断,毕业了不都做咨询师,能否找到男/女朋友跟学什么没关系......想问什么?”

“没了。

在高中的时候，我就立志学习心理学，因为觉得心理学是一门很神秘听起来高大上的学科。当时我有一个高中小伙伴得了抑郁症，后面她休学了一个学期，再来上学的时候就说她是去做了心理咨询，突然就觉得心理学是一门很有用的学科，能把一个看起来像生了重大疾病的人变得焕然一新。

终于，大学我如愿学习了心理学。经过四年稍微系统地学习，我对心理学的看法有了重大改观。

大学期间，我学习了基础心理学，基本了解了心理学框架，大框架包括知、情、意三部分，即认知（语言、知觉、感觉……）、情感、意志。学习了实验心理学和统计分析，用科学的数据来验证心理学现象。还学习了变态心理学和一些基础的医学课程，了解了心理和大脑的构造与联系。也有很多社会心理学，清楚解释了社会心理学的现象，比如首应效应，这些对我们日常的社交都是很有用的。

越学习，越发觉和自己想象的心理学出入很大。

每个老师我都由衷地敬佩，在心理学上有很高的造诣。心理学并不是有多高大上，是一门纯科学。学习变态心理学的时候，我们全班都觉得自己有病，不是抑郁就是各种精神性疾病。会把心理学的一些知识应用到自己身上，会更具有同理心，才开始学习的心理学知识会用一个概念解读。

比如老师上课，今天观察她的体态不对，以前都是精神抖擞的，今天进来有一点儿弯腰驼背，还双手在胸前，平时是如此举止典雅的一个老师。我们大家就在下面窃窃私语，老师手环抱胸，代表防御心强，今天应该是遇到了什么事情。结果老师听到我们的讨论，“你们别瞎说，我就是今天换了新内衣，有点儿勒，不习惯”。我们全部都被逗笑了，所以才开始学习心理学总会忍不住分析身边人的动作，表情。

大概这就是初学心理学都会经历的一段时光。

暴力分析并不可取，但是可以试着和身边小伙伴分析玩。还有当时学习测量心理学，上课整整三节课用来做明尼苏达量表，开始了解自己的人格特质，也自己学会做量表，虽然信效度比较低。

学了心理学好处

在我看来，最大的好处就是同理心变得更好了。

感觉自己更能站在他人的角度想问题。身边的小伙伴都说我是一个很为人着想，值得信赖的人。很多事情都能理解，即使和我观念不和，我依旧能站在他人的角度想问题。不会觉得别人就是不对或者看不起别人。

心理学并不是想象中的高深，欢迎大家关注我们渡仁心理，和我们一起做心理学的分享者，实践者。

心理学自己学习了半年，大部分都是自己看书学习的。学会了倾听他人，了解他人，家人关系和睦，大部分都是对别人好，也了解到心理上的知识。自己更自信，更乐观。对待一件事情有着更多不同层面的看法。有一句话说的好，世界是一样的，但是看世界的眼睛是不一样的。

最大的感悟是——所有改变都必须脚踏实地地付出努力，才有可能实现。任何空想理论，解释得再天衣无缝，震撼得你再深刻，如果第二天醒来，你依旧选择我行我素，那么一切都是白费的。而那些有决心有毅力有自制力的人，他们不需要知道任何理论，不需要任何分析和自省，也可以走出一条自己的路。

曾经我也一度沉迷于学习心理学理论，尤其是精神分析，用各种蹩脚的心理动因分析法来分析自己的潜意识。现在看来，这种努力基本上等同于学风水八卦的人每天早起观察天气，丢几个铜钱算卦，然后过完一天以后核对自己之前对卦象的解读，看看自己水平有没有长进。这两者其实都是一种自娱自乐，对生活和成长都没有什么切实的帮助，

然而时间长了，我开始把目光投向现实生活，去看那些没有接触过心理学的人，他们错过了什么吗？他们有比我过得有缺憾、不快乐吗？并没有。于是我知道了心理学并不是一门让人过得快乐或者得到成长的科学，它只是一种对个人和群体的心理行为作出解释的方式。世界可以用经济学解释，可以用生物学解释，当然也可以用心理学解释，但这不过是换了不同颜色的墨镜罢了，世界并没有因为它们而改变自己真正的颜色，被改变的只有观者的心灵。

从此，我不再执着于用心理学来解释自己和周围的世界，而是单纯地生活，去活在各种当下的感受和事件之中。心理学作为我心灵的一个停歇站，已经完成了它的阶段性使命，也许以后我还会在人生道路上与它重逢，也许不会。但我可以肯定的是，在未来的日子里，无聊时我还是会拿起这块有色墨镜，去看一看身边的世界，做出一点自娱自乐的偏颇解释。

我无法说出自己对心理学有多少专业了解，因为心理学，是一门很深奥很长远的研究。

心理学，最大的作用，就是帮助自己的同时，也帮助了很多人。

我是在刚有了宝宝，得了产后抑郁的同时，又失去工作的糟糕状态下接触到的心理学，在学了积极心理学以后，我慢慢的能够走出自己的世界，用科学的方式来看待自己糟糕的状态，这让我内心又重新唤起了希望，当我因为学了心理学意识到，我的心理是一种很正常且很普遍的心理时，我就能够坦然面对这一切，且有了信心去改变自己的生活，所以，后来我逐渐能够做到自己想做的事，成为自己想做的人，靠的都是我对积极心理学的认可。

在我从事心理学研究的同时，我帮助了很多人，不光是受到我积极生活方式影响的周围朋友，还有我的各种来访者，那些对生活充满焦虑中年人，被爱情伤害的女孩，刚毕业无所是从的大学生，以及不知道怎么能够给孩子一个好的家庭环境的父母们。

我觉着心理学，最大的意义在于，给人们一个心灵的方向和依靠，让大家不再彷徨害怕和孤独。