我来回答这个问题。

人过60岁以后，如何安排退休后10年的退休生活（60岁到70岁）？人生的道路没有固定的模式和样板。退休后的生活五花八门，各种各样。都是根据每个人的自身身体状况，家庭环境，经济条件，文化程度、个人兴趣等诸多因素决定。或者是退而不休，继续上班或者是承揽全家人的家务劳动，或者是田间地头干一些力所能及的事情。或者是主要是以锻炼身体，选择个人的兴趣爱好自娱自乐打发时光。一个总的原则是“老有所为，老有所乐”。

我是一位年过70岁的退休教师。这里给朋友们回首我退休后这10年的退休生活岁月，我是如何打发这10年时间：

第一，坚持10年不间断爬岳麓山锻炼身体。退休后，我就迷恋上了爬岳麓山。每天凌晨4到5点从家里步行出发，从岳麓山东门进山，大约7点左右到达岳麓山山顶一家茶馆。在那里与爬山认识的一群朋友们喝茶、聊天、吃早餐。而后9点左右一道下山，各自回家。10年来，除了外出旅游的日子，我和朋友们都长年累月的坚持爬山。不管冰天雪地，也无论刮风下雨。从不间断。我们每天去爬山都会出一身老汗，即便是冬天也不例外。特别是炎热的夏天去爬岳麓山，全身大汗淋漓，浑身湿透。上山后给人一种全身舒适、畅快的感觉。我爬山这10年，从来没有感冒过，精力特别旺盛。现在干什么事情都是有精力充沛，70多岁的老人没有半点老态龙钟的感觉。

第二，坚持了10年，长年累月在国内外旅游。每天不是在旅游的路上，就是在准备旅游的途中。退休后，我喜欢上了背包去外面看世界上的旅游生涯。当上了一名背包客。这10年间，我不仅足迹走遍了祖国的许多山山水水，城市乡村（除西藏、新疆、台湾外暂时没有去过），而且还背包游览了东南亚许多国家。特别是泰国、老挝、越南、柬埔寨等许多国家都是往返三、四次。

特别是近7年间，我又喜欢去外地过旅居生活。冬天便去海南岛避寒。背着包环岛游，海南岛的每个城市都游览。喜欢的城市就住上10天、半个月，甚至更长的时间。例如三亚、海口、琼海等城市。一般都是春暖花开时季，才从海南岛飞回长沙。夏天我会去云南避暑。背包行走在云南省的各条线路上。例如昆明、大理、丽江、香格里拉线，昆明、楚雄、沪沽湖线、昆明、西双版纳线，昆明、浪沧、河口线，昆明、瑞丽、宛町线、昆明、大理、宝山、腾冲线等等。

第三，每天上《头条》，看《头条》，写《头条》。在《头条》里写文章，发视频。这是我近3年退休生活的又一爱好。从中我找到了生活的无穷乐趣。我进驻《头条》已经三年多了。有人进《头条》是为了赚钱，但是我純粹是一种自娱自乐打发时间的游戏。最大的收获是认识了近3万关爱我的粉丝。而且《头条》上的文章曾经多次在海南热榜等地上榜。《头条》的收入可以买机票从长沙去海口往返10个来回。也有一万2千多元。我知足了。现在打开手机不是看《头条》就是写《头条》，几乎痴迷《头条》成瘾的状况了。

以上就是我的10年退休后的生活方式和状态。可以供退休后的老年朋友们参考。

请各位朋友关注（照片系本人旅游拍摄）

看了你的介绍，我谈点自己的看法。因为我和老公正处于60-70岁的年龄段，这个年龄段确实是人生的“黄金时期”，因为退休了“一身轻”，还有一定的经济能力、生活自理能力，尤其后者非常重要。

这10年，应该说是非常快的，这10年也是人生步入晚年生活的关键时期，最重要的是身体健康，其它都位居此后。

人和人的生活状态是不一样的。我和老公本来打算出去走走的，因为省外我们还没去过几个地方，尤其南方的城市都没好好看看，老公特别喜欢南方的早茶、小吃，很想去哪里品尝一下。

无奈，父母在不远游，我的父母这几年已经离不开人了，我老公也要照顾年近九旬的母亲，往往计划没有变化快。而且在照顾老人的这些年，我也发现自己的身体大不如前，时常头晕眼花、脾胃功能也差，经常着急上火还经常心绪不宁、夜不能寐。

这10年，你如果身体健康，家里没有什么牵绊，既不照顾老人也不给儿女看孩子，其实出去走走真不错。不过现在疫情原因出行限制了很多，因为不知道什么时候就有可能随时出现突发状况，来回也许都是问题。就像我弟弟，这次刚从西安回家看望父母，却发现暂时还回不去了。

我的看法是这样的：

第一，暂时不买房车，出门旅游拎包就行。

退休以后开车到处旅游是好事，但毕竟人到了一定年纪反应会慢半拍，路上遇到一些特殊事情和问题可能会难以处理，因为老人应急处置的能力差了。如果半路上车出现了故障，或者遇到了恶劣天气、出现山体滑坡灾害等，都是很棘手的。

如果想旅游，在疫情缓解的情况下可以乘坐飞机、高铁出去，这样安全措施好，而且自己还省心。

第二，如果喜欢儿孙绕膝的天伦之乐，可以适当帮忙。

儿女让你帮忙带孙子女、外孙子女，在力所能及时可以暂时带带，不帮忙适当地资助一下，我想孩子们也都能理解，就看你是怎么想的。

这10年不要被亲情所“绑架”，比如有人给儿女看完了一胎看二胎，无休无止给晚辈们日夜操劳，甚至还帮他们买菜做饭、接送孩子等，成了他们的“免费保姆”，等孙辈们长大了自己可能也病倒了，不赞成这种生活态度。

我觉得适当地帮忙可以，也要看孩子是否是依赖型的，如果纯粹依赖父母就干脆不管。

第三，单位返聘，如果以前的工作性质不忙可以考虑再‬干几年。

退休后身体不错，以前所从事的职业也不是很累，自己业务能力强、技术高超，再发挥点余热真挺好的，现在干不是为了金钱而是为了生活充实、乐趣，也体现晚年生活的人生价值，比如老中医。

如果暂时还没有出门旅游的条件和计划，再继续干几年到65岁也可以，按部就班的工作状态会让一个人的生活有规律，依然有融入社会的存在感。

第四，这10年，颐养好‬健康‬，不让自己生病就是人生‬的“大工程”，也‬是‬值得‬“炫耀‬”的‬‬财富‬‬。

这一点也是最重要的，就是利用这10年的时间保养好自己的身体。这黄金10年，注重保养对进入70岁以后特别关键。

要每年体检一次，预防“三高”，防止不经意间出现各种老年慢病，尤其是高血压、糖尿病、心脑血管疾病、癌症等。检查发现哪些指标有异常，要及时纠正不要拖延，预防出现各种并发症，这样你才会拥有健康渐行渐远。

要保持良好的生活方式和习惯。人老了，饮食起居要有规律，早睡早起、粗茶淡饭、心态平和、遇事看开。

切忌经常熬夜，不宜太过劳累，生活也不要太节俭。保持好的心态，良好的生活状态，培养点兴趣爱好，身心愉悦、没有疾病有助于益寿延年。

在这黄金10年，保养好健康，做到“五不透支”，就是在建设后10年的“健康工程”：

不透支体力、不透支金钱、不透支心力、不“透支”亲情、不透支自己的自理能力。

就是说，不要让自己在这10年里生病卧床，让别人日夜伺候的滋味不好受，也会给别人增加压力和负担，因为“久病床前无孝子”。

不要因为疏忽了健康而提前失去了自理能力，那样没有生存质量地活着，会苦不堪言、又无能为力。

这10年，没有疾病就是积累了人生最值得炫耀的财富。

仅供参考。

图片来自头条免费正版图库。

我今年62岁，从14年起在加拿大帮女儿带外孙外孙女，现在小宝外孙已经上幼儿园，我可以功成身退回国回到了自己家，开始我真正的退休生活。

有人说人生有二笔，一笔写前半生 ，一笔写后半生，前半生写执着，后半生写放下。现在我就是放下一切，做一回心中的自己。

我的余生就是一个目标———看风景，环游中国环游世界 ，不管能够实现多少，这是我的梦想，我将用我的余生为之努力奋斗。

为了实现我的梦想，回国后我做的第一件事就是换车，我要自驾游环游中国，家里的一台旧车早该退休了，我要换一台新能源车，车就是我梦想的翅膀，现在我已经预订比亚迪宋pro.dmi，车拿到后就是我旅游的开始。

为了环游世界，我要做好文化储备，第一就是学习英语，现在我每天上午安排一个小时英语学习时间，年龄虽然大了，但只要有目标就有精神 有精神就有动力，学习也是一件快乐的事因为是有意义的。

为了环游地球，除了语言过关外，我还需要储备各地的文化知识，所以我要读书，我给自己定的计划是每个月至少阅读10本书，这将丰富我的旅游体验，我的精神世界也会得到更好的满足。

为了更好的看风景，我学会了摄影，学会了做视频，我还要学会画画，我要把看见的风景画下来，现在我正在学油画，每天晚上就是我画画的时间。

为了有更好的体力看风景，我要不断锻炼身体，让我的路走的更远更好！

养好身体延年益寿最有意义

60周岁退休了，劳累了一辈子了。60～70岁是人生的黄金时期，要把养好身体放在第一位。

要放松心情，做好退休后的生活计划。

你说的4种养老方式：

继续工作发挥余热养老，买房车四海为家养老，到旅游城市租房养老，帮子女带孩子含饴弄孙养老。

不论哪种方式，都要以养好身体为前提，而不是影响身体健康。

退休了，如果养老金还可以，一般工作特别是体力工作，尽可能不要再继续工作。

除非你在某个领域有特殊专长，单位需要把你留下。

不要像退休前那样做工作狂，拼命工作。因为岁数不饶人，可以干一些稍微轻松的工作。

挣多少钱不是目的，保持身体健康才是目的。如果为了工作，累出一身病，搞垮了身体，那是得不偿失的。

帮子女带孩子，虽然可以享受天伦之乐。但带孩子并不轻松，一天下来也挺累的。

如果是婴儿，一会拉一会尿，一会哭，他不睡觉，让你抱着哄，不然他就闹，不会让你消停。

小孩子会走了，他不闲着。他走到哪，你得跟着哪，寸步不离，不离视线。防止磕着碰着。

卫生间有个水盆放在地下，姥姥姥爷两人看一个2～3岁的外孙子，2～3分钟没看住。

进卫生间玩盆里的水，栽到水盆里溺水亡了。

还有爬到阳台窗户坠楼的，看来带孩子责任重大。

孩子上学了，早晨送，晚上接。这是两个来回。如果中午再回来，那就是三个来回。

如果再加上一日三餐，买菜，吃完饭刷碗收拾厨房卫生，擦一下大小屋地板，洗洗衣服。你这一天还有闲工夫休息呀？

超负荷的劳动能养好身体吗？

买房车四海为家，说上哪就上来，不受抱旅游团路线，景点的限制，吃，住，行方便。

但每天开车要考虑路况，车况，如果出现故障沿途有没有修车店。还要考虑水源，如何加水的问题。

有房车尽可能不要选择人烟稀少的地方去。

每天开房车挺累，自己做饭做菜，也挺麻烦，影响休息。

到旅游城市租房，旅居养老。

这个方式对保养身体，增进健康有利。

60～70岁是人生的黄金时期，是保养身体的最佳时期。这个时期把身体保养好了，才能度过70～80岁的危险期。

只有把身体保养好，身体健康才有意义。

我是64年出生的龙，马上也快60岁了，已经退休三年了，要说60—70岁是退休后的黄金十年，我非常认同。

我大哥、大嫂今年已经72岁了，我看他们夫妻俩人60一70岁黄金十年过得就非常有意义，从他们身上我受到了启发，我也准备向他们学习，珍惜这宝贵的十年时间，游遍祖国大好河山，也代表性地去几个国家。

我大嫂退得早，退了后就在家做一些家务、偶尔带带外孙，平时最大的爱好就是练书法，写得一手好隶书。我大哥60岁退休，从此两人开启了国内、国外游行之路。

现在他们夫妻两人已经走了近三十个国家，东欧、西欧、亚洲几个国家全去过了，国内更是走过很多地方，像海南、云南西双版纳都是多次去，每次都是住上一个多月。

西藏两人是前年去的，我大嫂一度说西藏海拔高，身体怕承受不了，不想去了，结果两人在前年70虚岁的高龄游了西藏，在西藏海拔最高点留下了美照，真是羡慕死我了。

每年过年全家人聚会时，大哥、大嫂都会给我们讲各国的风土人情，所见所闻，我大嫂戴的各种手饰都是游玩时买的，她总风趣地给我们讲买手饰时讨价还价的过程。他们兴高采烈的讲着，我们睁着羡慕的眼神听着，恨不得马上踏上旅途。

所以，我也有这样的想法，等老公退休了，我们夫妻俩也要去旅行。虽然我们经济条件不如我大哥他们，但我们可以少去几个地方，像国外我们可以代表性地去几个国家，欧州、亚州、澳州分别去一到二个国家，国内东南西北都得走走。

我大哥说过这样一句话：走了这么多国家，哪个也不如中国好，我们中国地大物博，自然风光优美，城建基础设施配套好，人文地理位置优越，东南西北可领略到不同的风土人情，怎么走中国都走不完。

题主问：退休后如何度过60一70岁这黄金10年，才最有意义？

对于这个问题，每个人的答案会有所不同，反正我是认定了，就是天南海北的旅行，上班时没有时间，可昐来了退休，趁身体还健康，体能还好，抓紧出去旅游，看祖国大好河山，领略各地风土人情，品尝各地风味小吃，这才不枉来世上走一遭。

等过了70岁，身体就受限了，山也爬不动了，旅途奔波也承受不了了，牙口也不好了，这时我们想出去都不容易了，旅游团都被限制年龄了，这时我们只能在家周边走走了，所以说60一70岁是旅行的大好年龄，愿退休的我们都能来一场说走就走的旅行，寻找诗和远方！