人到中年，你最大的改变是什么？

人到中年，亲疏随缘，看透了世态炎凉：所有好的关系都是以利益捆绑为前提，否则都很苍白。不发朋友圈，不看朋友圈，淡然处之。亲戚朋友过年过节问候即可，少串门少来往。多读书多锻炼，修身养性。两口子过日子少争吵少生气，以和为贵。收起以往的穷大方，少帮人，钱财多花在老人和自己身上。平时粗茶淡饭，偶尔享受下美食，水果蔬菜买上好品不图便宜，穿衣得体讲究质地好。工作量适当减少，逛逛街散散步，用心生活，不枉此生！

我今年虚55岁，我在退休后就有了很大的转变。

1.在亲情上，不像以前一样惦记完哥哥惦记姐姐了，我们还会时常聚会，饭菜还是我张罗，但是心境和以前不一样了。

以前觉得哥哥姐姐们就是我的血肉至亲。

有几件事，哥哥姐姐们都让我伤心了，就不像以前那么执着了。

2.在爱情上，以前是无条件信任老公，我觉得就是天下人都负我，我老公也不能负我。

随着年龄的增长，容颜逐渐变老，这个想法开始不那么强烈了。

觉得爱情这个东西可有可无，我自己好才是最重要的。

3.在金钱物质上，以前觉得自己能赚钱就有安全感，现在觉得银行里有存款才会有安全感。

以前觉得感情比钱更重要，现在觉得金钱最实在。我也变得越来越俗了。

4.在人际关系上，以前觉得人敬我一尺，我敬人家一丈，滴水之恩，当涌泉相报，现在觉得你敬我多少，我敬你多少，分毫不差。

不施恩，不忘恩。不聚会，不结交。有余钱就买些猫粮喂喂流浪猫，冬天买些鸟粮喂喂叽叽喳喳的小鸟就行。

4.在精神追求上，学会了得过且过，愿意放过自己了。

自己能有进步就行，不像以前还得追求更好，实在不好了就着急上火，现在一切皆为淡然。

我觉得我变了，凡事不激进了，不强求了。

有段时间发布一张关于跑步的文章，有给我加油的，也有埋汰我的，我都很坦然了。

我是给我自己跑的，我又不是参加比赛，也没有人给我费用，我发出来只为分享快乐，那些不快乐的言语我就忘记了。

我写文是为了给外孙赚几个玩具钱，再给流浪猫买些猫粮，仅此而已。

骂我，嘲讽我，只要头条君多给个一分一毛地，我都会感谢大家的。

我不会较真儿了，什么是真，什么又是假呢？

让自己稀里糊涂地幸福吧，这样挺好，你们觉得呢？

我已经60岁，父亲先母亲两年去世。处理完母亲的后事，看着弟媳及侄子的脸，我长出一口气，心里有了种轻松的感觉，突然就觉得以后再不需要讨好谁了。

我家是五兄妹，四个都考大学到城市生活了，老家只有小弟一个。我们也曾经想让父母跟我们到城市生活，但父母去谁家都住不满一个月就闹着回农村，说楼房住着憋屈，没有农村宽敞大院住着敞亮。但长期跟着小弟，别说弟媳，任谁都会烦，因为我母亲也是个不嫌事大的主。

为了让父母在老家生活的舒心，也为了不让弟媳妇觉得伺候老出力不讨好，我把很多精力都放在了维护兄弟姐妹的关系上，一边哄着弟弟弟媳，一边还得哄着哥哥姐姐妹妹，在父母失去劳动能力后，就没人每月给弟弟一千块钱，算是他照顾父母的辛苦费。因为我们离得远，心有余而力不足，照顾母亲还得靠弟弟弟媳他们。

所以我总是费力地讨好着兄弟姐妹侄子外甥，每次回去，大人孩子，吃的穿的用的，大包小包地往回带。从侄子出生到长大，每年都给他买衣服，没有落下一年。也不能只给弟弟家的侄子买，哥哥家的侄子也的买，还有姐姐的儿子、妹妹的女儿。因为是我提议给弟弟钱的，好像我就欠了所有人的一样。嫂子曾经说过：“老人在农村生活，一个人哪花的了四千块钱，他爷爷还有退休费。”谁都能听出来嫂子是嫌多，可很多人你给人家四千块钱，人家也不给你照顾老人，因为照顾老人太难了。

十几年来，我一直小心翼翼地维护中兄弟姐妹的关系，不想让父母看到我们因为赡养父母闹矛盾起争执。而我的付出却没有带来丝毫的回报，兄弟姐妹没有给我儿子买过一件礼物，哪怕是一双袜子。侄子结婚，我各给一万，生孩子，各给五千。但我儿子结婚，没有收到一份来自姥姥家的贺礼。

所以，母亲去世后，我就告诉自己，以后和兄弟姐妹就是亲戚了，高兴就来往，不高兴就不来往，或少来往。

以前，我觉得兄弟姐妹比老伴亲，在情感上，我更信任兄弟姐妹，觉得我们是一奶同胞，从小培养的感情，坚不可摧。

现在，虽然我老伴不是那么好，自私又懒惰，但我还是更信任老伴，因为我们有共同的利益牵扯，有儿子孙子的牵绊。

以前，我把钱看的很紧，总是想从家人身上抠出钱来，去贴补弟弟，现在我不需要再克扣家人，也不需要再贴补谁，讨好谁了。

以前我会很刻意地讨好侄子，就是需要他们常在父母膝下承欢，博父母开心。但讨好侄子真的是白费力气，新冠三年，连个电话也没有给我打过，仿佛不存在我这个人一样。所以现在我要讨好也会讨好自己的儿子儿媳，而不会再去讨好侄子。

和老家的亲戚，也都慢慢地不来往了，我换了手机号，他们也找不到我，除了关系好的兄弟姐妹，其他的亲戚都断了。

对所有的事情，我都不再有执念，学会了随遇而安，学会了得过且过，学会了与自己和解。

现在，我就在家安心地带孙子，最近又注册了头条，有时间了，就来头条转转，看到感兴趣的话题，就参与一下，也能给自己开心解闷。

安于现状，无欲无求，挺好。

1.开始不在乎什么发型了，都理短平头，只要自己感觉舒服就好。

2.远离酒肉朋友，很少跟酒肉朋友来往了，很少参加一些无意义的聚会，多花点时间在自己的身上。

3.不高兴的事情不会轻易对别人说了，也很少抱怨了，有什么事情都默默地自己扛着，扛着难过，扛着辛酸。

4.很少跟别人聊天了，也基本上不群聊了，社交软件只是用来工作交流。

5.很少发朋友圈了，也很少看朋友圈了，朋友圈里没什么很在乎的人。

6.不再斤斤计较了，对于很多小事，都会跟自己说，算了算了。

7.更喜欢沉浸在自己的兴趣爱好中，更喜欢一个人静静地想一些事情，一个人静静地发呆，开始觉得孤独也挺好的，开始享受孤独了。

8.对很多以前曾经很感兴趣的事情，现在都提不起兴趣了，缩小了兴趣的范围。

9.开始注意饮食了，开始吃清淡一点的东西了，开始怕肥腻的东西了。

10.一般只买生活必需品，努力控制自己的物欲。

11.对于很多的事情，都学会了看淡。

12.没有什么烦心事是一顿啤酒烧烤解决不了的，如果有，那就两顿。

13.虽然放弃了很多东西，但还是知道自己想要的是什么，还是会去争取自己想要的东西。

大家觉得呢？欢迎留言、点赞、分享、转发、收藏和关注我。

我75年的今年47，已到了中年了，这个年龄的女性不管是容貌和心理上都会发生很大的改变，我就来说说我这几年的变化吧！

1，不想过夫妻生活了，很少很少再有夫妻生活了。我到了这个年龄更年期就来了，这时雌激素的减退，我对夫妻生活就没有想法了。于是我和老公早就分房睡了，只想自己安静点，晚上能睡得踏实点就好。

2，月经不调了。本来月经很准的我今年开始二三个月才来一次，刚开始以为是患了什么病，后去医院查了说是进更年期了。

3，出现了失眠的现象。以前我是倒头就能睡的人，可现在是晚上八九点玩着手机很想睡，一睡下去怎么睡都睡不着，翻来覆去到后半夜才能睡着。到了天不亮又醒了，这一醒再也睡不着了。

4，出现了更年期综合症。身体莫名其妙地出现各种不舒服，头晕，怕冷又怕热，有时大冬天身上还会出一阵大汗。心慌，手抖，还有出现了喉咙疼痛等问题，做了各种检查，查不出原因，最后医生说是更年期到了，这些都是更年期的症状，这才发现自己真老了。

5，体重增加了很多，出现了游泳圈，减肥很难减下去。一直身材不错的我，自进入更年期后，体重明显增加，特别是游泳圈大了很多。为了减肥，我尽量少吃还多运动，可就是减不下来。查了资料说到了这个年龄，代谢慢了下来，喝开水都容易胖。

6，人老先老腿，我的腿和腰都出现了不明的疼痛感。为了减肥我经常会去走路，散步，可一走路就会腿痛，膝盖疼，到医院检查说是膝盖有磨损了，开始有退化的表现。还有这腰，多坐会多站会都会很疼，去查了说是腰椎间盘突出，这都是变老的特征。

7，脸上，头发都出现衰老的迹象。洗完头，对着镜子用吹风机吹头发，发现好多白头发夹在黑头发里面，想拔也拔不完，只能任它长吧！眼睛周围布满了皱纹，眼袋像两个灯笼一样挂着，法令纹也是呈三角形倒挂在那里。现在真是连镜子都不敢照，更不用说拍照了。

8，开始注重养生了，再也不像年轻时那样任性了。现在不管是吃还是运动，都开始慢慢知道要养生了，要吃得清淡，这样才不会有三高，定时还会买点补品来补补身体，还会吃些钙片等防止身体的微量元素的不足。

还经常去散散步，跳跳广场舞等，这样来预防体不断地增加，防止各种病的到来。

9，不爱打扮，不爱漂亮了。一直身材不错的我，喜欢一年四季穿裙子，把自己打扮得美美的。可现在总是穿一套运动装，觉得穿得舒服就好，不在乎漂亮不漂亮了。

10，上班的不合群，已是大姐级别，感到很孤独。上班公司大多员工看到我都叫我大姐，这声大姐就知道自己已不年轻。看到他们80，90，甚至00后在一起玩王者荣耀，吃鸡等游戏时，我这70后只能看看，跟他们不能混一起了。

11，跟儿子聊天没有共同话题，出现了代沟。跟读大学的儿子说话聊天，总说不在一起。他说老妈你已经跟不上时代了，不要来干涉我的生活方式了，我总认为自己思想还是比较先进，开放的。其实这就是出现代沟问题了。

12，喜欢怀旧，常想过去的事情。一有空就会听着80年代的老歌，喜欢听四大天王，邓丽君等人唱的歌曲。听着歌还会去翻出老照片，回忆初中，高中时跟同学在一起的情景。

13，喜欢安静，独处。喜欢独自一人在家喝喝茶，看看书，养养花。再不想年轻时那样跟朋友一起逛街，疯玩了。

14，患有比较严重的强迫症。出门的时候老担心家门、车库门没关好，经常往返两次，就是为了确认门是否关好。还有车门也是，就怕自己没锁上。有时候非要掐一下自己的手或者胳膊，这才确定这事确实是干了！同时，这也说明记忆力确实是减退了。

15，牙齿好几颗下岗了，吃东西很多时候只能看看。我每天一直早晚刷牙，还隔几年去洗一次牙，自以为对牙齿保护得也够好了。可不知道什么原因，还是因牙齿松动，疼痛去拔了几颗牙，虽然补了，肯定没自己的好。吃有些硬的东西只能看看，只有下辈子再来吃了。

16，明显感到体力不支，今天累了，睡一个晚上就好不了了。这两天厂里工作忙，每天做得累死累活的，还加班加点的。小年青加到晚上9点还活蹦乱跳的，我到这个时间已没力气干了，感觉很累。本想睡个晚上明天就会恢复，可现在加一个班，三天都恢复不了。

17，接受新鲜事物接受度越来越低。

很多时候出门在外都是依靠儿子的帮助，对于手机的功能不愿意了解和学习，

愿意靠嘴打听路，碰到问题不是求助搜索引擎，第一反应是选择咨询别人。

18，变得爱唠叨，愿意重复同一件事情。

生活里对老公和孩子变得没有耐性，一件事不按照自己的心意改变就会翻来覆去地重复和唠叨。

虽然意识到这样不好，但是还会依然絮絮叨叨。真是变成一个爱唠叨的老太太了。

19，晚上不敢吃太饱，睡不着觉。现在的消化功能真是衰退了很多，以前晚饭能吃一大碗饭的我，现在吃小碗一碗还觉得饱，吃了以后，肚子涨涨得整晚都睡不好。这真是老了，消化功能等衰退了。

20，想问题比较慎重，不会为表象迷惑。现在我做事都是很小心，很慎重的，做一件事要考虑半天，考虑我该不该做，再也不会像年轻时那样鲁莽了，做事不考虑后果，想怎么做就怎么做，看来心态也真是有了很大的变化。

21，胆子变小，不敢轻易投资，不敢失业。我自2020年因疫情自家公司倒闭后，我再也不敢再轻易去做生意了，现在的我在打工赚钱，求稳当。连打工也不敢跳槽了，生怕没地方去，怕失业，上有老下有小的我哪敢失业呀！

22，胸部开始下垂，皮肤也开始没有了弹性，手背皮肤开始变得干瘪起皱。腿上的肌肉也松弛了下来，走起路来会抖动了，静止不动它就耷拉下来了，现在夏天再不敢穿短裤了。

23，脸上长了很多老年斑了。一直很光滑的脸现在无缘无故地长出好多斑出来，去医生看了说是老年斑。整张脸的皮肤也是暗黄的，一点气色都没有。

24，衣服不再是黑白灰了，会买鲜艳的颜色，喜欢穿带花的衣服，觉得越艳越漂亮。还喜欢穿金戴银的，觉得这样显得有富贵态 蕾

25，变得越来越抠门了，舍不得吃舍不得穿，把一分钱掰成两半花。以前的我三天两头买衣服，买吃的，现在我是能省则省，衣服等好几年没买了，觉得能穿就行，也不追求漂亮了 。哎！真是老了。

26，不高兴的事情不会轻易对别人说了，也很少抱怨了，有什么事情都默默地自己扛着，扛着难过，扛着辛酸。我这几年家里发生了很大的事情，自家开的公司倒闭，家里老人和我都患癌症，可我都是默默自己扛着，从来不跟外人说，知道了跟别人说也没用，一切靠自己。

27，很少跟别人聊天了，也基本上不群聊了，社交软件只是用来工作交流。我是公司做财务的，公司里建了好多群，除了工作我从来不去发言，从不去聊天，多都是默默地在看着他们聊。

28，很少发朋友圈了，也很少看朋友圈了，朋友圈里没什么很在乎的人。现在的我基本不看微信了，也不发朋友圈了，觉得微信里的朋友跟我都不重要了。

写在最后：人到中年，不管是容貌还是心理上肯定会有很大的变化，会慢慢地变老。这是自然规律，谁也抗拒不了的，我们只能顺其自然。

让我们坦然接受这中年的变化吧，用好的心态让自己忧优雅地老去吧！