什么事明明对身体有害，却忍不住去做？

1. 手瘾：收不住心，管不住手，次数多了，身体也就出问题了。

2. 吸烟：吸烟会导致各种健康问题，如肺癌、心脏病、中风、呼吸道感染和慢性阻塞性肺病等。

吸烟的人一点都不帅，一旦沾上，想要戒掉就不是那么容易了，所以还没这毛病的人一定要远离。

3. 饮酒：过量饮酒会导致多种健康问题，如肝脏疾病、心脏病、高血压、神经系统问题等。

小酌怡情，贪杯伤肝，可以喝，但不要过量。

4. 饮食不健康：摄入高热量、高脂肪和高糖的食物会导致肥胖、心血管疾病、糖尿病等健康问题。

不要觉得年轻就可以肆意胡吃海喝，等到出问题了，被限制这不能吃那不能吃的时候，一切都晚了。

5. 缺乏运动：缺乏运动会导致肌肉萎缩、心血管疾病、糖尿病、骨质疏松等健康问题。

生命在于运动，爱运动的人身体都不会太差。

6. 熬夜：长期熬夜会导致身体疲劳、注意力不集中、免疫力下降等健康问题。

熬夜就是健康的隐形杀手，而且严重影响第二天的工作和生活。

7. 使用手机、电脑等电子设备：使用手机、电脑等电子设备会导致眼睛疲劳、颈椎病、辐射等健康问题。

如果可以，一定要试着放下手机去户外看看风景，陪家人拉拉家常。

8. 暴露在环境污染中：长期暴露在污染的环境中会导致呼吸系统问题、心血管疾病、癌症等健康问题。

做好防护，还带口罩就带口罩，很多时候就是因为大意，你可能就中招了。

这些事情虽然对身体有害，但人们一直在做，主要是因为习惯、社交、文化等多种因素影响。

要保持身体健康，我们需要尽可能地避免这些有害行为，并积极地采取更健康的生活方式。

1，抽烟，明明知道有害，偏偏去吸，自认为吸烟是对的。

2.手淫，或者是看而不淫。危害很大，第一，长时间改变你的精神状态，脑子里天天都是那种画面，严重影响正常交往，生活。第二.容易得病，前列腺炎的诱因之一对将来肯定没好处。

3.久坐。一做就是一天。这是一个很不好的习惯。

4.喝酒，喝酒有啥好处呢？别人还会嘲笑你不会喝酒。

5.长时间刷短视频，一刷就是两三个小时。

6.手机不离手。干啥也拿着。

7.明明知道自己不喜欢的事自己不想做，可非要去做。

8.生气，天天生气，没有人值得不生气。

9.吃辣的热的凉的啥也吃，自己安慰自己没事？

10.经常去一些发廊啊会所按摩，这不是完全对自己不负责吗？因为一时的爽，有可能一辈子的痛。

11.不喝水，只喝饮料。

12.不按时吃早饭，说自己没时间吃。

13.饮食也不规律。晚上12点甚至更晚，还要吃。

14.生闷气，管闲事。

15.非要和别人争个高低。

16.熬夜，天天熬，就是熬，熬夜通宵多好啊。

17.流产打胎，造成不孕。

18.追求自由，不听老人言，（前提是老人长辈说的是对的）

19.纹身，多好啊，还是一种文化，前提是你有稳定的工作。

20.打游戏，心脏天天高压力。

21.就这些了，

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喝酒、抽烟、啪啪过多，这些都对身体有害，但作为男人，明知道有害，但又拒绝不了啊。

喝酒和抽烟，有各方面原因，最主要是工作和生活，工作中各种应酬、各种交集，没办法，不可避免；生活中，喝喝酒吸根烟，释放一下压力。很多事情可能不好解决，但在酒桌上迎刃而解，有些事情当面不好讲，吸根烟的功夫，顺便都说了。都说男人难，还是各方面压力大，喝喝酒解解乏、吸根烟缓缓劲，都很正常，但烟绝对无好处、酒也只能少量，可有多少人能把握住啊。

另外，俗话说：饱暖思淫欲。现在物质生活基本没问题，所以精虫上脑的事情就多了。年轻人，荷尔蒙分泌旺盛，生理需求不可避免；再说现在社会也思想开放，不在拘谨于封建思想，要的是天性得释放。还有一原因就是，男女生理需求的差异，男性年轻时候是自己需求旺盛，在四十岁以后，虽力不从心，但伴侣有需求，为了家庭和谐，也是没办法，所以各类保健品市场这么好也是有原因的。

不过以上事情，还看个人自制力，如真把控不住，对身体伤害相当大，各种喝酒猝死、肺癌还是比较多的。一个男人，想要有番作为，这些事情还是要把控好，没有自制力是不行的。

一、性，老话说得好，万恶淫为首，上至古代帝王，下至平民百姓，多少人因为性，毁了家庭，破了钱财，乃至一怒为情杀人的地步，而且现在是一个物欲横流的信息化时代，好多不良信息在网上可以浏览，特别是一些青春期和单身青年，怀着对性的好奇之心，一步步踏入邪淫的深渊，无法自拔，长久频繁啪啪，对身体影响是无法估量的，因为这是一个温水煮青蛙的过程，在你不知不觉中，已经把你的身体毁了。

二、网瘾，这个大多集中与十几岁青少年身上，因为这个年纪是出于对事物好奇心很大的一个年龄段，再加上学习的压力，一些青少年可能沾上网瘾，一些青少年自制力强一点，不会连续几天通宵打游戏，但是对于一些自制力不强的人，染上后，会沉浸在这个虚幻的世界，无法自拔，经常性通宵打游戏，本来让全身休息的时间，但你的身体还在24小时满负荷运转。慢慢身体都垮了，非常容易引发猝死（这个亲眼见过，从那以后很少再去网吧了）

三、烟瘾，这个不用细说了吧，我本人也有烟瘾，知道对身体有害，但是控制不住自己，这也是一个对身体潜移默化的有害影响，一般都在四五十岁会爆发出来，我自己是感觉现在自己的肺有影响了，有时感觉肺隐隐作痛。

四、小说瘾，这个我自己已经看了十几年小说了，其实这个和网瘾差不多，把自己沉浸在网文的世界无法自拔，想象自己是主角，刚开始迷上小说的时候，通宵熬夜的看，白天找到空闲时间也看，整个人眼窝凹陷，还把自己整近视了，还因为看小说成绩一落千丈，辍学了半年，悔不当初啊。

现实生活中，去世的男人还是比女人多啊！看看你身边的人（中老年人），大多数是寡妇居多，为啥男人的寿命比女人短呢，总结起来有以下几点：

一是纵欲过度。男人一旦年龄过啦五十多岁，多数人的阳气随之减少，也就是人们常说的“肾亏”！肾是人体之根本，是阳气生发的主要器官，男人进入中老年时期，性生活也要随自身健康状况减少一些，正常人大概一周一至二次即可，多则就会头晕目眩、走路发飘了。久而久之掏空自己身体，一旦出现一些病症，免疫系统发挥不好了作用，就会引起连锁反应！

二是烟酒过度。看看那些早早就离开人世的人，除了某些特殊疾病或意外事件导致的死亡之外，大多数人都有不良生活习惯，最直观的就是烟酒。尤其是东北地区的寒冷和豪爽性格，导致一些人大酒常有、小酒不断！所以，大街上经常看到那些一瘸一拐的、锻炼自己的脑血栓后遗症的人！这个就是酒的危害。同时，气管炎、肺气肿和肺癌等相关疾病也是导致男人死亡率多于女性的原因之一。

三是心理压力。男人养家不仅在中国是一个家庭的根本，世界各地都是如此。现在的人从小学生到中轻年人，心里压力真的很大，你在大街上很少见到带着笑脸的人们，大多数人都满脸的苦大仇深似的，甚至多看一眼都会引发争吵或打斗。退休了该休息休息了，还有孙子孙女要照看，还有老人需要赡养，更多的是伺候卧病在床的老人，有时候真的感觉生不如死啊！现在得高血压、心脑血管疾病的人太多了，以至于国家医保都把其列为医药补贴行列！

至于其它的问题就不一一例举了，总的来说，男人能活过八十岁，真的是基因遗传强大，再就是有种没心没肺的心理素质。所以说，要想健康的、有生活质量的活着，对明知有害的行为就要加以控制，这样才能有品味、有质量、有健康的生活下去，什么时候都不能放纵自己！简单来说，就是酒色财气看淡一些，人就会活的长久一些哦！（图片来源于百度）