心脏不好有什么外在表现？

1.胸闷，像有大石压在胸口

如果我们排除了同样会引起胸闷的呼吸系统问题，还存在胸闷问题，这可能就和我们心肌出现缺血有关。经常性胸闷、数分钟不能缓解、严重还会出现剧烈疼痛，这可能就是心肌缺血引起的心梗表现，这个时候就应该马上到医院就诊、有救心丸或硝酸甘油片的人可先自行服用。

2.躺下休息时心跳加速

一般正常健康人在躺下休息时的心跳速度与平时保持差不多一致，但是存在心脏疾病的人群，躺下后心跳会比坐着时加快，这是心脏出现问题，心脏功能下降伴有心衰的表现，平卧后心脏回血量增多所导致。

3.脚部、腿部、面部出现浮肿

心脏功能不好、心排出血量减少、导致肾脏出现缺血，尿液生成减少，导致较多的液体在体内堆积，出现腿部和脚部或者面部的浮肿。有部分人出现这种情况可能会认为自己最近吃胖了，实际上胖了和水肿是不一样的，水肿的皮肤用手指摁下后会出现凹陷、需要较长时间才能恢复正常，而肥胖不会出现这种情况。

4.脸色灰暗，嘴唇发紫

面部是微血管最为丰富的皮肤，心脏功能良好健康的人面色往往红润有光泽，脸色出现灰暗、嘴唇颜色发紫的表现，于是这心脏供血不好，面部、嘴唇等地方供血不足，可能预示着心衰。

5.气喘

心肺功能下降，少量运动后就会出现气喘吁吁、甚至喘不上气的感觉，严重的时候在休息时也会出现这种表现。如果之前身体在运动后不会出现这种问题但现在突然出现了， 一定要注意是否存在心血管疾病，及早就医。

心脏好不好，脸上就能看出来！有这9种面相的人要当心了！

别等着出现心绞痛，才知道自己心脏出了问题。心脏不好的时候，也许从你的脸上就已经慢慢的展现了出来……

1.脸面浮肿

如果你的脸部、眼睑出现肿胀，脸部肌肉组织松弛，用手指压会出现压痕，压痕部位的皮肤会弹不起来，可能预示着心脏出了问题。中医认为，脸肿多为心脏有病，是心功能不全的表现之一，是心衰、冠心病晚期的征兆。（当然，脸肿也可能是肾脏问题。）

2.眼周长出小黄斑

如果你的眼周长出了黄色或橙色斑块，微微高出皮肤，那你可要小心了，这是高血脂的信号，而长期高血脂可能导致冠心病。这种黄色的斑块叫做睑黄瘤，出现它最好到医院查查血脂，尤其是40-60岁的中年人，一定要重视起来。

3.脖子变粗了

如果你突然发现自己脖子慢慢粗了，那你可要注意了，因为颈围越大，患心血管疾病的几率越大。2010年登在美国《临床内分泌学与代谢》杂志上的一篇文章就提出，颈围是心血管疾病的危险标识之一。

一般达标值为，男性＜38厘米，女性＜35厘米。测量颈围时，将皮尺水平置于颈部最细处进行测量，即颈后第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起处），至前面的喉结下方。

4.耳垂长皱纹

如果本来光滑的耳垂，突然出现了一个斜线或者皱痕，或深或浅，可要小心了，可能得了冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂症等病。这道耳垂折痕也形象的被称为冠心沟、脑动脉硬化耳褶征。

5.眼角膜出现灰白环

眼角膜周围出现一圈灰白色的环，是角膜老年环，它是由于血液中胆固醇、磷脂、甘油三脂等脂质过多地沉积在角膜边缘的结果，而这些物质不利于心血管健康。有一些冠心病患者也可出现角膜老年环。

6.嘴唇发紫或脸色红

嘴唇发紫和脸色暗红，这是风湿性心脏病、二尖瓣狭窄的特征。此外，心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加，使心脏排出的血量增加，会引起头面部血管扩张充血，导致脸色发红。

7 .牙齿灰暗

牙齿灰暗，也可能是心脏不好的信号。因为牙龈也需要供血，心脏供血不好，牙齿的营养就跟不上，就会灰暗。

8.斑点变多了

脸上的颜色取决于血液中氧含量的多少，氧含量高脸色显得红润，反之则暗。当心功能差时，心肌的弹性也差了，打出去的血不能及时回收，缺氧的血滞留在脸上，日积月累脸上就越来越暗。四肢血液的回流也越来越差，而引起手脚冰冷。如果你四十岁以后突然四肢发冷，脸上斑点多了，那就跟心脏及其他脏腑器官有关系。

9.扑克脸

呆板、冷淡的表情常被大家形容为扑克脸，不过如果一个人突然开始变得扑克脸，这也可能是心血管的问题。当这个人的心血管系统受到破坏时，肌体本能地就要把各种耗氧动作降到最低，所以脸部肌肉就开始“偷懒”了，表情自然也就少了。

心脏好不好，看身体的6个特征就知道！

心脏是人体的发动机，一旦“罢工”可能就意味着死亡。但其实在心脏出现问题很早之前，你身上很多特征已经在告诉你“你比别人更容易得心脏病，要小心！”

6个看似与心脏病无关的症状，别大意。

1.耳垂折痕

如果一边或者两边的耳垂中间，有一条斜的凹纹、折痕，可能意味着动脉堵塞，也就是心脏不能正常工作的信号。即使以前没有任何心脏的问题，也没有糖尿病等可能导致心脏病的慢性疾病，一旦发现了耳垂折痕，也需要引起注意。

2.口臭

总是有难闻的口气，可能会想到是“上火”或消化系统有问题。别以为这是小问题而大意。口臭，说明你有牙齿方面的疾病，口腔里的细菌在大量繁殖。如果合并有牙病，经常有牙龈出血症状，那么口腔中的细菌就可能由牙周血管进入血液，形成小血栓，进而引发心脏病。反之，治疗好了牙病和口臭，能降低患心脏病的风险。

3.运动时打哈欠

打哈欠可以让人吸进去更多的氧气，给大脑和血液补氧。但如果你总是在运动过程中打哈欠，可能意味着你的心脏或血液系统出现了问题，在你运动时无法及时供给氧气，导致你必须经常打哈欠来补充。

4.无名指短粗

如果你的无名指与食指的长度相同，那么你在四五十岁期间很可能会患上心脏病，尤其是男性，要更加注意！无名指比较长，说明你在妈妈肚子里的时候接触到太多睾酮，虽然没有明显伤害，但会增加你得心脏病的风险。

5.站起身时感觉头晕

很多人突然站起身都会感觉到头晕，这属于体位性眩晕，一般正常人只会持续1~2秒钟。如果你起身后头晕症状需要好几分钟才能恢复正常，说明你的血液循环可能出现问题了，你患上心脏病的可能性要正常人高很多。

6.不长痘痘

虽然长痘痘会影响颜值，但你年老时得冠心病的风险会比较低。因为让你长痘痘的睾丸激素对预防心脏病有一定效果，所以有时长痘痘不见得是件坏事。

出现心脏病信号的人，5招预防必须做

1.清淡饮食

冬天，大家都愿意宅在家里吃吃喝喝，吃进去很多脂肪、碳水化合物含量高的食物，又不去运动，胆固醇和血压双双升高，心脏病或卒中发作的风险也随之升高。所以，冬季要预防心脏病，要清淡饮食，多吃富含维生素及纤维的食物，如蔬菜和水果等，少吃高脂肪食物。

2.多喝水

冬季血管受冷收缩，血液的流动也会变得缓慢，但负责凝血的血小板还是很活跃，这给血栓形成创造了有利环境。多喝水，多运动，有效降低这种情况出现的可能。

3.注意保暖

冬天气温低，身体为了让你暖和起来，心脏默默地加快跳动，来给你提供热量。但这种超负荷工作也会让心脏累出毛病，严重时甚至会引起心绞痛和心肌梗死。特别是气温在-12℃以下时，极其容易引起心脏病发作。有心脏病或心脏病高风险人群，冬季最好尽量待在温暖的室内，出门一定要多穿衣服，注意防寒保暖。

4.降低血压

血管受冷会收缩，除了血流变慢，血压还可能升高，血压一高就会损害心脏。冬天一定要注意测血压，如果血压高于正常范围，可以在医生的指导下吃降压药，避免高血压对心脏的损害。

5.打疫苗

冬天一不注意就会感冒，而引发感冒的呼吸道感染，很容易诱发急性心肌梗死、猝死等急性心脏病。在冬季，预防感冒就是预防心脏病，也是要注意保暖，必要时提前打流感疫苗等。没事照镜子看看脸，也能看出心脏健康来。平时也别忘了好好护护心！

做五件事护好你的心脏

1.每天一把坚果

据国际营养大会公布的一项研究示，日常食用少量坚果，如15克花生、7.5克榛子或7.5克杏仁，可以使心血管疾病的发病率（心肌梗死、中风及心血管疾病死亡率）降低28%。

2 .每天一个苹果

牛津大学研究人员发表在《英国医学期刊(BMJ)》上的研究表明，坚持每天吃一个苹果，一年可减少8500例因心脏病或中风等心血管疾病引发的死亡。苹果果胶含量丰富，一个中等大小的苹果所含果胶量达3.5克左右。苹果含有丰富的钾，是高血压患者的好选择。此外，钾含量较高的食物还有香蕉、扁豆、西兰花，都是好选择。

3 .每天一碗杂粮粥

每天适当喝一些麦片粥，食用糙米或者谷物有助于保护心脏。每天适量喝杂粮粥，多摄入全谷类食物，可以补充膳食纤维，维生素B1等，有助于控制胆固醇的升高，保护心脏。

4.每天用30分钟走3公里

据《中国心血管病报告2010》，在增加心血管病风险的生活方式和危险因素中，“体力活动明显不足”成为其中一个重要因素。而对于绝大部分人群来说，可选择快步走的方式，具体来说就是30分钟内走3公里，是简单又便捷的运动方法。

5.动动脚踝能护心

如果说脚是人体第二心脏，脚踝就是联结两颗“心脏”间的重要交通枢纽。经常活动踝关节，能促进全身的血液循环，增加回心血量，起到保护心脏的作用。

旋踝：自然站立，其中一脚站立，另一只脚旋转画圈，双脚交替进行几分钟。

拉伸回勾：取坐位，呼气时一脚着地，另一只脚向前下方伸直，尽量伸展脚踝前端的肌肉和韧带，保持姿势，吸气时脚尖尽量回勾，保持姿势。两脚交替，各做10次。

踮脚：踮起脚尖，放下，重复10次。

心脏决定寿命，补心养心5个中成药大总结，养好心脏寿命长

心脏决定寿命，中医认为，心为君主之官，可以主宰我们身体的整个生命活动，今天总结了5种补心养心的中成药，送给你，帮你养好心脏寿命长，快来点赞收藏吧！

1.天王补心丸

第一个，天王补心丸，可以滋阴补心，清热安神，适用于心阴不足导致的虚火旺盛。

如果你总是失眠，一到晚上睡觉的时候就急躁，燥热，感觉手脚心发热，口干嗓子干，睡着之后还容易出汗，盗汗，醒来之后出汗就停止了，小便发黄，大便干结，舌头舌尖很红，很干，舌苔比较少，可能就是心阴不足，虚火上炎的表现了，我们需要滋阴降火。

2. 柏子养心丸

第二个，柏子养心丸，可以补气安神，适用于心气虚寒的情况。

如果你胆子比较小，很容易受到惊吓，晚上做噩梦比较多，经常从梦里醒过来，记忆力不好，总是忘事，有时候还会觉得后背发凉，容易怕冷，舌头颜色比较淡，舌苔发白，可能就是心气虚寒的表现了，我们需要温补心气。

3.人参归脾丸

第三个，人参归脾丸，可以健脾补心，补气养血，适用于心脾两虚，气血不足的情况。

如果你总是觉得精神头不好，稍微活动一下就心慌心悸，大口喘气，晚上睡觉也比较浅，睡了10个小时也睡不够，吃饭胃口不好，很容易不消化，拉肚子，这个时候可能就是脾胃气虚，运化无力，导致气血不能正常化生，心血不足了，我们需要健脾养心，心脾两补。

4.血府逐瘀丸

第四个，血府逐瘀丸，可以活血通络，适用于瘀阻心脉的情况。

如果你舌头暗紫，舌头下面的两根血管又粗又黑，有时候会胸闷，胸疼，疼起来像有针在扎，可能就是心血瘀阻了，现在有很多心血管疾病，比如冠心病，心绞痛，心肌梗死等等，都和瘀血有脱不开的关系，所以如果你发现自己是瘀血体质，就要尽早活血化瘀了。

5.降脂化浊胶囊

第五个，降脂化浊胶囊，可以降脂化浊，清热排毒。

中医认为，心血管堵塞，多为气、血、痰、湿交织在一起，形成有形的瘀滞，堵住了血脉的畅通运行，如果已经出现了血脂高，浊瘀互阻的情况，舌苔厚腻，舌头上有齿痕，肚子胀，胁肋胀痛，打嗝反酸的情况，就需要我们及时的降脂化浊了。

以上就是给大家分享的5种养心的中成药，需要提醒大家的是，中成药虽然方便我们使用，但是药材和用量是固定的，但我们每个人的体质，包括身体状况都不一样，中医又讲究“辨证治疗”。

保护心脏的35种果蔬，要经常吃

1.杏仁：它包含植物固醇，长期食用杏仁可减低坏胆固醇，减少罹患心脏病的风险。　　

2.亚麻籽：是自然界中亚麻酸含量最高的物种，具有降血压、降血脂、预防冠心病等作用。

3.番茄：丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，减少心脏病发作。番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤。
　　
4.番薯：是一种碱性食品，含高纤维素，滑肠通便，还可中和人体内所累积过多的酸性，所包含的胶原及黏液多糖类物质，可预防动脉血管硬化与保持血管弹性。
　　
5.菠菜：包含叶黄素(lutein)抗氧化物，可预防血管阻塞，所含有的维生素可强化骨密度。
　　
6.迷迭香(rosemary)：不单是香料，根据《神经化学杂志》(Journal of Neurochemistry)调查，迷迭香的鼠尾草酸(carnosic)可有效降低中风概率40%。
　　
7.蓝莓：属高氨基酸、高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的水果，具有防止脑神经老化、强心、软化血管、增强人的肌体免疫等功能。野生蓝莓比种植蓝莓多出26%抗氧化物。
　　
8.绿茶：是世界上最有力的抗氧化剂来源之一，包含人体所需要的抗氧成分——茶多酚、咖啡碱等多种成分，可以帮助解除油腻，有预防和抑制肥胖，并对心血管类疾病如冠心病、高血压有益。　　

9.黑巧克力：可可中包含天然营养黄酮类(flavonoids)，促进血液流通大脑，加强记忆力。

10.萝卜：荷兰曾针对萝卜进行研究，发现β胡萝卜素能降低中老年人罹患心脏病的机会，其茄红素也可预防心血管疾病。
　　
11.梅子：含丰富的膳食纤维，包括水溶性纤维，可减缓消化速度和快速排泄坏胆固醇，帮助血液中的血糖和胆固醇控制在最理想水平。

　　
12.全谷类：如燕麦、糙米等，具有抗血脂成分、高水溶性胶体、营养平衡的蛋白质，有益健康。
　　
13.鳄梨：含维生素E和C、钾、植物纤维和叶酸盐等，所含的脂肪属于不饱和也可保护心血管系统。
　　
14.核桃：含植物n-3脂肪酸，维他命E、镁、叶酸等。据查，100个核桃含有39.2毫克的胆碱，胆碱是少数能穿过“脑血管屏障”的物质之一。
　　
15.姜黄：姜黄素(curcumin)可预防类淀粉斑(amyloid plaques)在大脑中堆积，类淀粉斑被视为是造成罹患老人失智症的主因。
　　
16.黑豆：微量元素如锌、铜、镁、硒等的含量都很高，对降低血液粘稠度或延缓衰老等非常重要，每天吃三安士的黑豆，可减低38%患心脏病概率。
　　
17.苹果：包含的槲皮素(quercetin)，可降低心脏病、老人失智症和帕金森症等，红苹果含有更多抗氧化物，抗炎症与食疗效果更好。
　　
18.黑木耳：含抗血小板凝结物质，对动脉硬化、冠心病及阻塞性中风具保健效果。
　　
19.石榴：石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。
　　
20.白菜：丰富的钾(potassium)，保持肌肉和神经健康，降低血压。
　　
21.花生：美国科学家在花生中发现了生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇，是治疗动脉粥样硬化、心脑血管和肿瘤类疾病的化学预防剂。　　

22.花椰菜：含有定量的类黄酮物质，对高血压、心脏病有调节作用。它也含有萝卜硫素，对肺癌、食管癌等癌症作用明显。
　　
23.奇异果：跟菠菜一样含有丰富叶黄素和维生素C，降低心脏疾病风险。洗净连皮吃，营养更丰富。
　　
24.橄榄油：Extra-virgin橄榄油通过降低高半胱氨酸(homocysteine)防止炎症，减少对动脉壁的损伤。
　　
25.韭菜：其高半胱氨酸可减少对血管的损害，有益高血脂及冠心病患者。
　　
26.洋蓟(artichokes)：高营养蔬菜，含有多酚类化合物如菜蓟素、黄酮类化合物等，有促进氨基酸代谢和降低胆固醇、防止动脉硬化、保护心血管等。
　　
27.辣椒：含有高氧化剂，其维生素C的含量比橙和柠檬等更高。辣椒素(capsaicin)可帮助人体燃烧脂肪，刺激新陈代谢，是天然的“血清剂”。
　　
29.姜：姜有保护心脏、预防胆结石等功效。人体在新陈代谢时会产生氧自由基，促使人体衰老，姜能够取得抗衡作用。
　　
30.肉桂(cinnamon)：含有丰富抗氧化物，可预防凝血块和降低坏胆固醇。
　　
31.无花果：丰富的钾、镁等，所含的脂肪酶、水解酶等也有降低血脂和分解血脂的功能，减少脂肪在血管内的沉积。
　　
32.蘑菇：含酪氨酸酶，有降血压、降血脂作用，适合肥胖者和老人食用。对抗癌也具食疗作用。
　　
33.水果或菜汁：美国调查显示，常喝果蔬汁的人患心脏病的概率明显下降。
　　
34.香蕉：含有大量的钾镁离子，其中钾离子具有调节体内水和电解质平衡，制约神经肌肉的兴奋冲动以及保护血管、降低血压和中风的发生。
　　
35.豆腐：可降低坏胆固醇水平，减少心血管疾病发生的危险性。
　　
36.黑芝麻：含有强力抗氧化成分，可减缓衰老，使头发乌黑;黑芝麻中的不饱和脂肪酸和卵磷脂，可维持血管弹性，预防动脉粥样硬化

本回答指导专家；诚顺和中医馆中医治疗心脑血管疾病专家 李轩锦 主任医师

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心脏疾病是严重危害健康的一类疾病，由于心肌细胞不可再生，心脏一旦发生不可逆损伤，病情可进行性加重，因此心脏疾病需要早发现、早治疗，以延缓损害、改善生活质量。据说观察五个地方，可知心脏好不好，有道理吗？接下来，医学莘将为您解析。

心脏的主要功能是为外周器官供血，各种疾病引起心脏损害后，心脏可出现泵血功能下降，导致部分血液无法进入外周器官组织，从而淤积在心脏、肺部及外周的静脉血管，以致在身体的某些部位可出现异常体征：可出现在小腿及双足，以软组织水肿为主要表现，由淤积的血液使静脉腔内压力升高、血浆渗入软组织引起，按压肿胀的部位可出现凹陷，预示可能出现了心力衰竭；也可出现在肝脏，以肝脏肿大为主要表现，由肝脏的静脉血回流受阻引起，按压肝区可出现疼痛，也是心力衰竭的信号；还可出现在面部，以双侧面颊、口唇紫红为主要表现，由血液回流障碍、面部血流缓慢、还原血红蛋白增多引起，提示心脏的二尖瓣可能出现了狭窄。

虽然心脏疾病可在某些部位出现异常体征，但我们无法以此判断心功能的好坏，这是因为心脏的病变部位不同，出现的症状与体征也不同，部分心脏疾病可不出现外周体征。进一步了解这个问题前，我们先认识一下心脏的结构与血液的流向。心脏有左心与右心之分，每一侧又分为心房与心室，外周的静脉血进入心脏后，首先经过右心房与右心室，然后进入肺部转换为含氧丰富的动脉血，再经过左心房、左心室，进入外周器官组织供血、供氧。

• 左心衰竭引起心功能下降后，血液会淤积在肺部，影响呼吸与血液交换，从而可出现不同程度的呼吸困难，病情较轻时多在运动或劳累后出现，如以前爬六七楼楼不成问题，现在爬两三楼即可出现气促、乏力，说明左心功能下降，可能出现了左心衰竭；部分病人入睡后可能因憋气而突然惊醒，不能平卧且坐位才能使症状缓解，也是左心衰竭的表现；较为严重的患者即使在白天，也不能平卧，需要保持坐位、双腿下垂。由于左心功能障碍引起血液淤积在肺部，因此部分患者可出现咳嗽、咳痰等症状，偶尔可出现痰中带血。

• 右心衰竭引起心功能下降后，胃肠道、肝脏、下肢等部位静脉血回流障碍，从而淤积在外周静脉血管内。血液淤积在胃肠道可出现腹胀、消化不良等症状；血液淤积在肝脏，如前所述可出现肝区肿大、压痛等症状，血液淤积在下肢，如前所属可出现小腿、双足凹陷性水肿。出现这些症状，说明可能发生了右心衰竭。当然，若左心衰竭进行性加重，也可继发右心衰竭，由于右心衰竭使流入肺部的血液减少，部分患者的呼吸困难、咳嗽咳痰等症状反而会减轻，此时并非病情好转，需要引起警惕。

心脏结构改变、心功能下降可引起心力衰竭，但部分患者的病变部位在于为心脏供血的冠状动脉，即冠心病，此时可出现不同症状。冠状动脉是为心脏供血的重要血管，但不良生活方式增加了高血压、糖尿病、高脂血症的发生，这些疾病以及吸烟、酗酒等不良生活方式，可引起冠脉粥样硬化，出现管腔狭窄或堵塞，当运动量增加或情绪激动后，狭窄的冠脉无法为心脏提供充足血供，从而可出现胸痛，医学上称之为心绞痛，部分患者可以胸闷为主要表现。心绞痛不同于其它疾病引起的疼痛，它主要表现为心前区或胸骨后的一种压迫感或紧缩感，宛如一块巨石压在胸口般，休息后这种症状可逐渐消失。血管病变较重时，疼痛程度较为剧烈且休息后通常无缓解，因此胸痛也是心脏疾病的预警信号。

虽然心脏疾病可出现下肢水肿、肝大、呼吸困难、消化不良、胸痛等症状，但这些症状也可由其它疾病引起，因此必要时应结合辅助检查进一步判断，出现心力衰竭相关症状时，初步筛查可通过心脏彩超了解心脏各房、室有无增大，左心室射血功能有无下降，各心脏瓣膜有无明显狭窄或关闭不全；出现心绞痛、胸闷等症状的患者，急性发作时可完善心电图、心肌酶谱检查进一步明确，但冠心病的诊断需以冠脉造影结果作为依据，以早发现、早治疗。虽然给予合理治疗后心脏疾病的症状可缓解，但心肌细胞不可再生，一旦造成不可逆转的损害，只能通过合理治疗延缓心脏疾病进一步进展，无法完全恢复正常，且心肌梗死患者坏死的心肌，会以纤维组织替代，从而也可引起心功能下降。所以，心脏疾病防重于治。

在心脏疾病的预防方面，不良生活方式可增加高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病的发生风险，而这些疾病均可加重心脏损害，因此在生活方式上，需低盐饮食以减轻对血压的影响，需低糖低热量饮食以减轻对血糖的影响，需低脂低胆固醇饮食，以减轻对血脂的影响，需戒烟限酒以减轻对冠状动脉、心肌细胞的损害，需增加运动、减轻体重以降低代谢紊乱的发生。当然若已发生了相关基础疾病，在改变生活方式的基础上应给予合理的药物治疗，以控制血压、血糖、血脂等指标达标，避免持续损害心脏。

其次，应注意改善心脏疾病预后的药物，针对冠心病患者，在无禁忌症的情况下，应长期服用他汀（如阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀等）延缓动脉粥样硬化、避免斑块破裂，同时服用抗血小板药物（如阿司匹林、氯吡格雷等）预防血栓形成，以降低心肌梗死的发生风险。心力衰竭与冠心病，倍他受体阻滞剂（如美托洛尔、比索洛尔等）、普利类药物（如依那普利、贝那普利等）或沙坦类药物（如厄贝沙坦、缬沙坦等）均可降低主要心血管事件的发生风险，但应就诊专科医师决定是否需要长期服用。

综上，心脏发生病变可在某些部位出现相应症状或体征，但病因不同，出现的症状与体征也不同，因此以某些部位的症状判断是否发生了心脏疾病。出现左心衰竭后，可出现呼吸困难、运动耐力下降、夜间不能平卧、咳嗽咳痰等症状；出现右心衰竭时，可出现下肢水肿、肝区肿大压痛、消化不良等症状；出现冠脉狭窄时，可出现运动后胸痛、胸闷等症状。高度怀疑心里衰竭时初筛可选择心脏彩超，高度怀疑冠心病时可完善冠脉造影明确。由于心脏的严重损伤不可逆转，因此心脏疾病防重于治，需要改变不良生活方式，低盐、低糖、低脂、低胆固醇饮食并戒烟限酒，合理治疗高血压、糖尿病、高脂血症等疾病。已经发生心脏疾病后，治疗原发疾病的同时，冠心病患者应给予他汀、抗血小板聚集药物预防急性心肌梗死的发生；同时合理给予倍他受体阻滞剂、普利类药物或沙坦类药物改善预后。

感谢大家的阅读！

若有不妥，敬请斧正！

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心脏病的发病率一直居高不下，大多数人认为到了中老年才需要去养心、护心。

其实，爱护心脏要从年轻时做起，通过日常检查身体表征，就可能发现疾病的潜在征兆， 达到早预防、早发现、早治疗的目的。

没有前兆的心脏病一去不返！

某天夜里11点多，120救护车紧急送来了一名27岁昏迷的男性，陪同的是他新婚不久的妻子。

简要病史：发现意识障碍2小时，家属代述2小时前去卫生间小便时突然倒地意识障碍，呼之不应，呼吸急促，口唇发绀。

120急救人员到达现场后，检测病人的血氧饱和度54%，昏迷状态，全身皮肤多处瘀斑形成，双侧瞳孔散大对光反射消失，心率131次/分，生理反射消失，病理反射未引出。

现场给予气管插管，球囊通气。到达医院以后，我们马上给予呼吸机辅助通气，急查头部CT未见异常，胸部CT双肺高密度影，胸腔积液，心电图示：ST段抬高，以“昏迷原因”收入ICU。

临床诊断：昏迷原因待查，急性冠脉综合征，急性左心衰竭

入院后很快自主呼吸停止，4小时家属商量后决定放弃治疗，回家途中死亡。

心脏不好的6个表现

（1）一躺下就气短

平卧几分钟后出现气短，坐起后才可稍微 缓解。此时应考虑可能出现了心衰。这是由于平卧时回心血 量增多，导致气道阻力增加， 患者出现气短。此时应及时到心内科就诊，同时排除肺源性疾病的可能。

（2）胸口沉重如有大石

心脏病的常见症状包括胸闷、心慌、胸痛， 但出现这些症状，不代表就是心脏病，也可能是神经功能调节失衡所引起。另外，剧烈运动、 过度劳累时也会出现胸闷、心慌。

但需要区别的是，非心脏器质性病变引起的胸闷、心慌持续时间不会很长，休息后可能就会好转，而心脏病患者活动量大时会加重不适。因此出现该症状的人应该去医院进一步诊断，以明确是否有心脏病变。

（3）衣服和鞋子突然变紧

衣服、鞋子变紧，不少人第一反应可能是自己胖了，但对心脏疾病患者来说，可能提示心功能受损。

这是由于心排出量 （心室每分钟射出总血量）下 降，肾脏血流量减少，排出体外水分减少，出现下肢浮肿、 体重增加，需及时就医。

（4）经常心跳加速

没有基础疾病的人在情绪波动、精神紧张、受到惊吓、运 动后、过量吸烟、喝酒后，都可能出现心跳加速的情况，如果在上述条件下出现这些症状， 不用太担心。

但心率过快肯定不好，如果成人每分钟心跳超过100次，就算心动过速，容易增加心血管疾病发病风险。

（5）食欲不振

心脏功能受损的患者除了有食欲不振的表现，还 可能出现腹胀、恶心呕吐、便 秘、上腹痛等症状，多是由于右心功能衰竭，胃肠道淤血引起。

（6）容易疲劳或终日乏力

很多心脏病患者起病便是以乏力或易疲劳开始，多是由于左心功能受损，心排出量降低，不能满足外周组织灌注所致。

关于心脏状况好坏的2个小测试

（1）6分钟

判断一个人心脏功能是否健康，可根据其气促、乏力、心跳速率等症状进行综合判断。6分钟步行试验是简单易行的检测方法。

具体做法：

在平坦的地面划出一段长达30.5米（100英 尺）的直线距离，两端各置一椅作为标志。

测试者在其间往返走动，步履缓急根据自己的体能决定。在旁监测的人员每2分钟报时1次，并记录可 能发生的气促、胸痛等不适。

6分钟后试验结束，监护 人员统计其步行距离进行评估， 将患者步行的距离划为4个等级：1级少于300米，2级为 300～374.9米，3级为375～449.5米，4级超过450 米。

级别越低心脏功能越差。达到3级与4级者， 可说心脏功能接近或已达到正常。

（2）监测脉搏

一个简单的测试，就可以知道自己的心脏到底怎么样。

1. 首先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A；
2. 然后连续做20个标准鞠躬(频率适中)，测出脉搏数B；
3. 休息1分钟，再测脉搏数C。
4. 将三次脉搏数相加，用总和减去200，再除以10，即 (A+B+C-200)／10，得数与标准对比，判断心脏的健康程度。

• 得数在0～3之间，表示心脏强壮；
• 得数在3～6之间，说明心脏状况良好；
• 得数在6～9之间，心脏状态一般，多加关注；
• 得数在9～12之间，心脏不是很健康，应关注心脏问题：
• 得数12以上，心脏状况堪忧，应尽快去医院检查，并采取相应的措施。

心脏是人体的核心器官，一旦心脏停止了跳动，那人就生命垂危了，有些人就是因为突发心脏疾病，所以导致葬送了生命。但是因为平时心脏并不会直接表现出任何的问题，所以很多人心脏出现了问题，却毫不知情，要看自己的心脏到底好不好，可以从很多地方看出来。人体的各个器官都是相互连通的，掌握好了这些理论知识，就可以尽早发现自己心脏的异常，那心脏好不好，可以从哪些地方看出来呢？

那么心脏好不好该如何判断呢？医生一般看6个表现

1、指甲发白暗示心脏有问题

心脏有问题的人还可以从手指看出来，一个人如果健康的话，指甲是呈红润的形状，而一些心脏有问题的人则会出现指甲异常，整个指甲看起来颜色发白，指甲十分脆弱，稍微一拧就会断，有时候还会经常出现晚上睡觉指甲自然脱落的情况。

2、看舌头

中医中，舌为心之苗。庄稼长得好不好，看禾苗就知道。同样，心脏功能好不好，看舌头能知道。人们的舌头一般是淡粉红色的，但对于有心血管疾病的人来说，舌头一般会出现舌头发红、颜色呈暗紫色或有瘀斑，中医上称为血脉瘀阻，如果还伴随着心慌气短或失眠多梦，那很大可能有心血管疾病了。

3、看脸部：眼睑出现黄色瘤

黄色瘤脂质代谢障碍的皮肤病，好发于眼睑称睑黄色瘤。它是由含脂质的组织细胞在皮肤内形成的，睑黄色瘤的出现经常伴有心脏病、高脂血症等心血管疾病，因此睑黄色瘤的人要警惕。

4、摸手腕、看脉搏

大部分人来说，在安静状态下，正常的脉搏跳动频率应该在60~90次/分钟，跳动均匀且节律一致。而跳动太快或太慢都可能是一些心脏疾病的征兆。

如脉搏跳动均匀，且频率维持在正常水平，说明心脏情况基本正常。反之，如果脉搏跳动不均匀，或跳动频率高于低于平均正常范围，则需引起高度重视，必要时就医。

5、看手掌

我们都知道看手掌也能知道人体的各个器官的健康情况。而看心脏好不好主要看手掌大鱼际处，如果这个位置出现红色斑块，或者出现血丝但没有抱团，就代表着心脏有缺血的现象，要尽快去检查了。

6、看耳垂

耳垂长皱纹也称为冠心沟，根据研究表明，之所以耳垂对心脏病、心血管病有相关性，因为耳垂对于缺血非常敏感，所以耳垂长皱纹，说明心脏已经缺血了。

7.看脚踝

人的脚踝分布着淋巴管、血管、神经等重要组织，是脚部与血液流动的重要关口，流经 静脉回心血液。当心脏不能好好工作时，静脉血液就不能顺利回流，从而会引起静脉内压力升高，表现为下肢水肿，如果水肿的同时还伴有呼吸困难、心慌、一活动就累等症状， 那么一定要当心，因为心脏很可能出了问题。

有些人觉得自己还年轻，所以自己的心脏也很健康年轻，但实际上心脏年龄可能比生理 年龄要老。一个简单的测试，就可以知道自己的心脏到底几岁了。

首先静坐5分钟，测得每分钟脉搏数A；

然后连续做20个标准鞠躬(频率适中)，测出脉 搏数B；

休息1分钟，再测脉搏数c。将三次 脉搏数相加，用总和减去200，再除以10，即 (A+B+C一200)／10，得数与标准对比，判断心脏的健康程度。

l、得数在0～3之间，表示心脏强壮；

2、得数在3～6之间，说明心脏状况良好；

3、在6～9之间，心脏状态一般，多加关注；

4、在9～12之间，心脏不是很健康，应关注心脏问题：

5、12以上，心脏状况堪忧，应尽快去医院检查，并采取相应的措施。

作者寄语：我是林医生，每天用通俗的语言为你科普专业的医学知识，码字不易，如果您喜欢我的文章，欢迎点赞+关注支持我，您的点赞是我的动力。如仍有疑问，可以评论区留言！

心脏是人体的最重要的器官，位于胸腔内，大小就和你本人的拳头相当，心脏的主要的生理功能是泵血，兼有分泌激素的功能。通过心脏的泵血为身体的其它组织器官提供代谢所需的氧气、营养物质、及维持组织器官主要功能必须的各种激素，以保障身体器官的各种生理功能，维持人体的正常生活活动，还可以通过血液的流动带走各个组织器官产生的代谢废物，然后通过肾脏及其它器官排出体外。心脏的常见疾病可分为先天性、后天获得性，由心脏结构受损或功能异常引起的心脏疾病的总称，比如室间隔缺损就是先天性心脏病，是心脏的结构发生了异常。冠心病就是后天获得性心脏病，是心脏的缺血性疾病，当冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血、缺氧或坏死所致，临床表现为胸痛、胸闷等症状。其它的心脏疾病还有很多，比如房间隔缺损、动脉导管未闭，比较严重的先天性心脏病是法洛四联症，这些都是心脏发育异常引起。获得性心脏病还有风湿性心脏病、心肌炎、其它心内膜病变、高血压性心脏病、贫血性心脏病、、肺心病等。不管是那种心脏病，都可以引起心脏结果或功能的异常，而出现与之相关的临床症状，临床医生可以通过视、触、叩、听（临床医生必须掌握的基本技能）并结合必要的辅助检查，比如心电图、心脏彩超、心脏造影、核磁共振、螺旋CT、核素显像等，来发现或确诊心脏疾病，有时候甚至需要心肌的活检来确诊，比如一些少见的心肌病变（扩张性心肌病、心肌淀粉样变等）。具体到临床表现心脏病可以出现心率的异常、功能是异常、特殊的体征及面容（二尖瓣面容）等，不过有些心脏病并不一定有明显的临床症状，可能由偶然查体发现，因为心脏有强大的代偿能力，需要临床医生仔细去发现。我所能提供的就是这些，不知道能不能回答你的提问，谢谢大家。