抑郁症患者每天难受的要死，怎么才能走出来？

让自己动起来，不能在家天天躺着，走出大门，走出去才有希望。超越自己的心态，有时候会觉得自己甚至不会走路了，但尝试着迈开腿才知道自己原来真可以走。

不要一个劲儿地加药量，当服用年头多之后已经对药物产生抗体了，用了之后副作用还跟着来，更麻烦。

已经是人生的低谷了，所以不能有更糟糕的事情，尝试着去接触大自然，看看春回大地，看看鸟语花香。抑郁症严重了有时候身体会机械麻木，不是不会走，尝试着走出家门后，就会发现原来自己没有想象里那么严重，心情就会好些。

把身体不舒服当做假象，实际上抑郁症躯体化症状的难受也确实是假象，体检之后会觉得轻松不少，仪器检查没有问题心里就会敞亮很多。

感觉难受的要死跟死亡距离很大，一切假象，其实你哪里都不难受，只是大脑病了。咨询一下精神科医生，如果药物对你无效，那么只有靠毅力。生命只有一次，挑战自己，走出大脑里的那个结！

走出痛苦，是每个抑郁者的心声！我曾经陷入痛苦的时候，每天，每时每刻都希望自己能好起来！

日复一日，年复一年，十多年就在苦海中挣扎！不论身心多么痛苦，我始终没有自甘堕落下去！心中始终有一个信念，我一定会好！

2019年，我彻底摆脱了重度抑郁，恐惧，焦虑的枷锁！走出痛苦的那一刻感觉天亮了，压在内心的那座大山消失不见了！感受到了久违的轻松喜悦！有了力量，阳光！

其实每个人都能走出困苦，每个人都能创造美好的未来！我们的人生瞬息万变，每个当下的选择都决定着未来！

佛说：魔由心生，世间一切疾苦都是来自心中的执念，一切的病因都是有原因的。那么怎么解决这种问题呢？下面我给大家说说。

既然是因为自己的执念引起的，那就放下执念，执念放下后，就能走出来，世间疾苦皆源自于心灵，当你不愿意放下执念，就是和自己过不去，就是在折磨自己，所以要学会放下。

大多数人之所以放不下，主要是不甘心，有些患者认为，我付出了那么多心血，岂能说放下就放下？有些患者会认为，如果放下了，我就一无所有了。

其实我想说，你都已经到了这种地步，你还不愿意放下，你还在苦苦支撑，值得吗？很多东西失去了，失去的同时也代表着得到，比如你失去了爱情，在失去爱情的同时，你同样得到了自由，有了自由就可以开始下一段恋情。

任何事情都一样，在你失去某些东西的时候，你同样得到了别的东西，只是被你忽略了而已。因此要学会放下，因为你只有放下后，你才能够获得新生。

说白了就是没钱，又完全放不下架子，自我清高。没事业，想做生意，苦于本钱太少，又借不到。打工高不成低不就，前途一片光明。如果当地政府放话说，他有一笔拆迁款，等他去签名领。他的症状立马好了。

不要担心害怕，您没有病，现在只是暂时的能量状态太低而已。要走出来，得改变错误的思维模式和认知，养成良好的生活习惯，正心正念正行，发愿做一个有利于他人，有利于社会，有利于世界的人。我就是这样走出来的，现在生活得非常幸福快乐！