从抑郁症里走出来的人，是不是会变得更加的强大呢？

一定会更加强大，经历了常人无法想象的痛苦，磨难，走出来就是一次蜕变，自我的重塑

我曾经也是重度抑郁，恐惧焦虑，那个时候，我感觉每一天都痛苦，煎熬到让我窒息，没有一刻感觉是舒适的。身心全面腐败，各种并发症层出不穷，终结了学业，人生走到了绝望的尽头，无路可走

当时， 想想过去全是痛苦，想想未来，自己又实在想不出一条出路，而当下身心又时时刻刻在煎熬折磨，彻夜难眠，头发一撮一撮掉，满脸脓包，经常大汗淋漓，浑身没劲，发麻，不敢见人，怕光，肠胃紊乱，一周左右上一次厕所。当时我不知道自己的出路在那里，内心只有煎熬，无边无际的痛苦，我无数次想要离开这个世界，但是始终放不下父母，亲人

后来振作起来，找遍了各种方法，反反复复，一直到2019年我才明白了痛苦的本质根源，原来一切痛苦还是由自己内心生发出来的。我开始不再怨天尤人，慢慢改变自己，身心开始好转。后来下定决心，坚定信念，彻底告别过去的自己，不再邪淫，不再嗔恨他人，不再抱怨。内心完全朝着正能量方向，每一个思想念头，行为语言，时刻保持正向，相续不断朝着正能量方向前进，很快就彻底走出了痛苦的漩涡。再一次感受到了阳光，久违的快了，内心变得轻松，整个人精神状态，身心感受越来越好！包括思维模式，思想观念，认知，也朝向正能量方向，不旦我走出了苦海，在人生的方方面面我还有了突破。真正就是否极泰来

痛苦，磨难只会让一个人变得更加强大，坚定

拿我自身来说吧，抑郁时吃药只是一种心理安慰全靠自己的求生欲和各种责任心才又站起来，这之后的我偶尔也会有小伤悲，但是每次都能很好的整理好情绪再没有什么能伤到我！

因为当初要活下来就是彻底想明白了只有自己好好的才是给爱我的家人最好的回报，前段时间有人说我没心没肺我听到时心里咯噔一下…… 或许该高兴我做到了不那么什么都往心里放累的自己喘不上气，又或许该检讨自己逃避现实不负责任，不知该做出什么反应，很迷茫。

经历过才懂得，那感觉很丧！

在那之后我感觉自己强大了！真正的强大了！当初让我生气让我抑郁的事和人我看都不会再看一眼。

从抑郁症里走出来的人，是不是会变得更加的强大呢？

现在抑郁症患者很多，多数患上抑郁症的人，基本都是吃药，有的也做心理咨询，但效果好的不多，原因是吃药不能改变思维，有的心理咨询技术也不是科学的解释抑郁症的形成，所以效果也往往不好。

如果遇到了高效解决心理问题的技术，科学的解释心理疾病的形成机制，让抑郁症患者理性的认识自己问题的形成过程，自己的不合理认知是什么，是怎么形成的，自己大脑的错误思维程序是什么，运行的规律是什么。在咨询师的帮助下，改变不合理认知，通过练习建立新的思维程序，利用过去的成功体验，通过练习找到原来成功的感觉。如果是这样的咨询过程，有很多抑郁症患者会比原来优秀，内心会变得强大，应对问题的能力会提升。

看了这么多回答，感觉很多都是假抑郁症。抑郁症走不出来，是一种心理暗示，抑郁症内心一般有两个自我，一个善良的自我，一个真实的自我（凶恶）。抑郁症患者一般找不到真实的自己，感觉自己遇身边所有人都有距离感。思考问题的角度一般情况下都是极度悲观。抑郁症一般是把事情看的太透彻，太明白，但是自身心灵还驾驭不鸟自己的灵魂，一般抑郁症患者都是完美主义者。如果说抑郁症患者走出来了，那么要不是自己内心强大了，要不内心真的妥协了。抑郁症患者一定是极度聪明，善良，责任的人。

你好，我就是一个战胜了抑郁症的过来人。强大不知道算不算得上，但我真真切切地感受到自己的心理成熟了。

记得中学毕业的留言簿上，一个朋友写给我说：“别把事情看得那么重，那样做太累了。”当时我还不觉得有什么，并不认为自己是那么争强好胜的人。但后来随着自己因为小考试的失利而陷入抑郁，在康复的过程中我逐渐意识到朋友的这句话说得多么正确。生活中充满了竞争，但我们应该以良好的心态面对竞争，不要让竞争占据了自己的全部。

慢慢地，我把生活中的许多名利与得失都看开了，把身心健康放在第一位，开开心心地过好每一天才是最重要的。

这么想之后，很多事情都看开了。并不是我不再竞争了，而是我不再把竞争放在第一位了。我觉得这是战胜抑郁症带给我心态上最大的改变。

我是可可不喝咖啡，专注心理创作，热爱文字和生活，欢迎关注留言O(∩_∩)O~