皮肤干燥的原因有哪些？

1、 缺水

现在生活节奏越来越快，很多人忙得连水都忘了喝。皮肤干燥的绝大原因就是体内缺水。身体的水分不足，肌肤变也没有什么水分。

2、 经常熬夜

熬夜会对身体造成很大的损伤，不仅会伤及各个器官，而且会导致内分泌失调，最终导致皮肤问题。

经常熬夜会导致皮肤细胞的调节功能下降，久而久之，会引起黑眼圈，皮肤干燥，长痘长斑等问题。

3、 体内脂肪过多

大多数人都喜欢吃油炸麻辣食品。这些食物虽然口感丰富美味，但是会让皮肤变得干燥，加速衰老。摄入太多的热量会导致体内的一些细胞功能紊乱，给身体造成负担，严重的还会产生癌变。

4、 经常便秘

便秘会让皮肤看起来更糟糕。这是因为体内的毒素无法正常排出去，在体内造成堆积，就会导致人体的免疫力不断下降。人体抵抗力不足，皮肤就会干燥严，重的还会长黄褐斑。

缓解皮肤干燥的方法：

1、 多喝水

水是生命之源，多喝水能够为身体补充活力。喝水是保湿的直接方法，每天喝充足的水能够让干燥的皮肤看起来更水嫩。多喝水还能促进体内新陈代谢，把体内多余的毒素排出去。

2、 护肤

每天坚持护肤对皮肤健康非常有利。在洗完澡时皮肤是很干燥的，此时水分蒸发得很快。这时要给敷补充水分，及时涂上一些补水的水乳或精华。护肤不能急于求成，要坚持才能看到效果。

3、 保持充足睡眠

睡眠能够促进体内新陈代谢，排出体内毒素。充足的睡眠和良好的睡眠质量，能够帮助我们身体进行机能修复，还能预防皮肤干燥。养成一个早睡早起的好习惯不仅能养好皮肤，还能养好身体。

引起皮肤干燥的原因很多，比如说地域，你在北京跟你在昆明，你的皮肤状态肯定是不一样的。我在山东的时候感觉皮肤好干，但是隔天去安徽旅游的时候，当地因为气候非常湿润，早晨起来就觉得脸嫩嫩的一点也不干燥。

第二个原因有可能是季节。冬天容易干燥，特别是北方城市，室内温度高，干燥口渴，这时候你的皮肤肯定也会缺水，有干燥的结果。

第三个原因可能是自身的原因，比如说吹冷风了，风吹多了，也会降低皮肤的含水量。再比如说喝水少。其实我们的皮肤一方面依靠外在环境，一方面依靠护肤品，另一方面依靠我们身体自己的含水量补给。如果你体内的含水量就很低，皮肤如何能做到娇嫩含水量高呢？

第四个原因是我们护肤不当造成的，比如说从来不用护肤品，皮肤一直在消耗，你却从来不给它补给，能不干燥吗。或者使用的护肤品过分去油，油脂对我们的皮肤有好处也有坏处，多了就会导致长痘痘毛孔粗大，但是少了就会引起皮肤干燥，时间久了就会引起角质层偏薄敏感肌或者长皱纹。

最后一种可能是你是天生的干性皮肤，皮肤完全不出油，皮肤不出油就锁不住水，所以就会导致皮肤感觉干燥的情况。

引起皮肤干燥的原因有很多，我的建议是需要逐条排除，看看自己的问题到底出在哪里。

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皮肤干燥有很多种原因，可外感风、暑、燥、火四邪而引发，也可是自身气血失调、阴虚内耗、脏腑失衡所导致。

无论是哪种原因，都是要从调节自身而入手。

疾病多是后天引发的，看起来是忽然发生的，但其实都不是，是大家忽略了身体给予个人的提示，还是要重视自身的调养。

皮肤干燥是生活中的常见症状，老年人、年轻人、小孩都会出现，产生原因包括以下几种:

1、过度清洁:皮肤都有一定的皮脂膜，会对皮肤起到保护作用，并且可以滋润皮肤，因此不建议患者过度清洁，经常洗澡、搓澡会损伤皮脂，从而导致皮肤局部出现干燥、皲裂;

2、环境干燥:由于北方秋冬季比较干燥，同时老人会出现皮脂分泌减少，所以秋冬季节会在四肢外侧出现皮疹、干燥、瘙痒，甚至皲裂，可以使用润肤剂来增加皮肤的水润度以减少干燥性皮炎所引起的瘙痒等症状:

3、护肤不当:部分护肤剂或者清洁产品含有过多碱性物质香精、色素、防腐剂等，过度频繁使用此类护肤品也会造成皮肤的缺水和干燥

皮肤干燥是一种常见的皮肤症状之一，表现为皮肤发干、粗糙、没有光泽、紧绷，可能伴有脱屑，甚至皲裂。

部分人是由于气候干燥引起，就像寒冷干燥的秋冬季。很多小伙伴都觉得这个时候补水补进去皮肤的干纹增多。

但不要总怪罪在季节上。还有很大一部分原因是因为您的角质层皮肤屏障出现了功能障碍。本来季节就会带走面部的水分，这样干皮的小伙伴干燥的会更严重。再加上油脂分泌过少，角质层受损，没有发挥良好的锁水功能，身体本身又缺水，所以就干上加干。

这就要求我们尽量少熬夜好，好休息，合理的运动，保持健康的状态，皮肤中油脂就会自然的分泌增多。对于角质层本来就很薄弱的小伙伴们要更加注意自己角质层的保护，千万不要频繁的去角质使用洗脸仪或者能够去角质的物品去折腾皮肤。这个时候我们的护肤品要有一些能与皮质膜相近的成分，比方说神经酰胺，胆固醇，透明质酸等成分。此外冬天一定也要防晒，这是一个全年不能停的护肤习惯。

有的小伙伴护肤品中已经有上述的成分了，但是保湿的效果还是不明显，在这儿呢，再跟大家强调一下，我们所用护肤品的剂型，现在大致有水，精华，乳液以及霜，为什么要制作这么多种剂型呢？

这是因为尽管我们的护肤品中保湿剂已经很多了，但是保湿剂的保湿效果是不同的，一般水乳中都是大分子小分子的保湿剂为主，绝大多数的护肤品中都含有保湿剂，不同保湿剂的保湿效果是不同的。它们的主要功效就是补水，让缺水的角质层含水量增多，而霜属于封闭剂，而封闭剂就是封闭表层的水分，让水分不要一下子散失。

另外要说的就是本来皮肤就干燥，请不要在这个时候加倍的敷面膜。面膜虽然可以短暂的让角质层水和作用增强，但同时也在软化角质层。频繁敷面膜之下，锁水能力更差，所以更干。

另外还有一部分人皮肤干燥是由原发的疾病引起的，除皮肤表现外，可能合并心、肺、消化道、泌尿系统等的症状。

如程度较轻的皮肤干燥疾病有:乏脂性湿疹、角化过度型手足癣、花斑糠疹干燥程度比较轻微，鱼鳞病、慢性放射性皮炎、糖尿病、尿崩症的皮肤干燥程度与病情有关。

程度较重的皮肤干燥

慢性肾脏病、着色性干皮病皮肤较为干燥，特应性皮炎、红皮病皮肤干燥明显，维生素A缺乏症以及甲状腺功能减退的皮肤干燥也较重需要及时就医诊断及治疗。多数原发病经治疗后，能够缓解病情，皮肤干燥等症状也会缓解。

对于这一类人需要及时就医，积极治疗原发疾病，皮肤干燥也会得到缓解。