我家最长寿的老人是我二爷爷，他去世时候104岁，他是坐着走的，早晨吃完饭，喝着茶水，听着半导体走的，没受一点罪。

二爷爷就是成天坐着，一坐一整天，低头不语，闭着眼睛，他旁边桌子上放着一个半导体，只能听一个台，从早到晚不停的播放着节目，广告，新闻联播，天气预报，反正是播什么听什么。

他桌子上还有一个年代久远的搪瓷大茶缸，是特大号那种，上面写着抓革命，促生产。这个茶缸可能就是他长寿的法宝，里面是从早泡到晚的茶叶。

他六十多岁的儿媳妇隔一会就拎着开水过来给他续满，他喝的茶叶多半是来自我家，我和我弟弟单位每年夏天防暑降温发的茉莉花茶都给他了，每年给他十多袋。

看来茶叶水真是个好东西，我二爷爷九十多岁时候竟然长出来了黑头发，皮肤跟婴儿般红润细腻。

正是看到他这样，我后来也试着喝茶，想养成喝茶的好习惯，原本我是没有喝茶习惯的，一天只喝两杯咖啡，现在我天天喝白茶，希望也能像二爷爷一样活到一百岁。

二爷爷年轻时候是矿工，井下工作很苦很累很危险，四十岁才娶上媳妇生个儿子，二奶奶去世后，他儿子儿媳妇把他接来一起住，儿子儿媳特别孝顺，把他照顾的特别好。

二爷爷天天一动不动的坐着，过着衣来伸手饭来张口的生活，他一百岁时候，他儿子儿媳妇才六十岁，给他无微不至的照顾。

从他的身上可以得出结论，静养比锻炼更能长寿，茶是最好的保健品

我的姑妈今年已经91岁了，她目前身体一切都好，没有什么慢性病，她基本上可以自理，平时就在房子里拄着拐棍来回走动，基本不下楼。姑妈一顿饭吃的很少，她满嘴没有一颗牙，吃起饭来比较慢，所以饭菜就要软糯一些。

姑妈除了吃饭上厕所基本上都在床上睡觉，她眼神还挺好，谁都认识也不糊涂，心里什么都知道，也喜欢和人说话聊天，她是她们那一片远近闻名的高寿老太太，经常会有人去她家看望她和她聊天。所以从我姑妈的日常来看，一天到晚不运动也能长寿！

再说说我的公公和婆婆，他们也已经八十多岁了，院子里的老头老太太每天都下楼走路，早上早早起来下楼走路，下午吃完晚饭还会约上三两好友一起去走路。我的公公婆婆他们不早起，也不下楼去走路，他们下午吃完晚饭就在房间里看电视，一天运动也很少，不是天天下楼，想买什么东西就下楼转一圈。

我公公和婆婆他们也走不远，走远会腿疼，我婆婆还好没有什么慢性病，我公公出门要找有厕所的地方去，着急上厕所也就走不太远，所以他们的运动量也很小，基本上也不怎么运动。他们的饭量也不大，但是比较注重营养的摄入，牛奶，鸡蛋，瘦肉和水果每天都有吃，而且他们还喜欢吃零食，平时会备一些零食在三餐之间吃。

我觉得长寿这个话题，其实和遗传基因关系比较大，也和自己的自身身体情况有关。也不能拿运动来衡量一个人是否长寿，有的人喜欢出去转转走走，有的人就喜欢宅在家里，不能盲目的效仿别人的生活作息时间，每个人都是一个独立的个体，身体差异也不同，只要是适合自己的就是最好的。

最后祝愿所有的老人健康长寿，幸福美满，开开心心过好每一天！

（图片来自头条）

大爷爷是我们村最长寿的人，活了103岁。

前几年，有人问他高寿？他总是说99，99说了4年，去年才过世。

大爷爷出生的时候，家里是方圆几十里出名的大财主，家大业大，骡马成群。大爷爷没有兄弟姐妹，是家里的独苗，从小被父母宠到了天上。含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了。大爷爷在蜜罐里长到20几岁，五谷不分，根本没有到庄稼地里去过。都是饭来张口，衣来伸手，过得神仙日子。有时候也忙，忙着打麻将，小的时候爹娘不管，长大了爹娘就管不了了。

有一年刚过了春节，大爷爷在宝局推牌九，一晚上把家产输了个精光。晚上还是养尊处优的富家少爷，早晨成了一个穷光蛋，一家人被人家赶出家门，住进村东头的破庙里。

家败了，大爷爷脾气没改，依旧是饭来张口衣来伸手，都是大奶奶要饭回来给他吃，他倒不是嫌要饭丢面子，而是嫌要饭走路多累得慌。解放化成分的时候，他是贫得不能再贫的贫农，分了房子分了地。日子好过了一点儿，可他依然老毛病不改，又懒又馋，生产队的时候，谁当生产队长都对他无可奈何。时间长了，村里人都知道他的底细，也就没人和他计较了。

每天不是头疼就是脚疼，反正他有不干活的资格。村里给他安排了一个看林场的活，正好遂了他不用下地劳动的心愿，一看就是几十年。后来实行了联产承包责任制，他才搬着被窝回了家。

年轻力壮不干活，上了岁数他就更不干了。再说，儿子也都长大成人，用不到他。他冬天晒墙根，夏天躲树荫，吃饱喝足，不管别人怎么看，整天乐乐呵呵呵。

大奶奶临死说大爷爷懒人有懒福。一辈子不干活，身体没落下毛病，活得长久。还真让她说着了，大爷爷活到了103岁。

回到题主的问题，虽然说生命在于运动，可运动不见得长寿，现实生活中，倒是大爷爷这样不爱运动的人长寿的更多。

一天到晚不动好像不会长寿吧，也不可能一天到晚动都不会动一下，生命在于运动，但不是剧烈运动，要合乎规律的运动，没事闲不住了就活动活动，干体力活累了就要休息一下，也就是说要顺其自然规律，不要刻意的超负荷去运动，也不能一天到晚的睡就认为是养生，顺其自然才会长寿。

很有可能。

道理上咱就不说了，说一些事实。

你看那些长寿的高道、高僧，没几个运动量大的。

有一部挺有名的电视剧《百年虚云》，老和尚虚云大师，享年119岁，晚年的时候基本谈不到运动，后几十年的生命里多数时间都是稳稳当当往那一坐参禅悟道。话又说回来，他七老八十以后，就算想运动一下，弟子徒孙也不敢让他放开了练吧？但是，人家长寿。反观那些运动员，有多少活过100岁的？

终南山道长张至顺，享年103岁，据传他就爱打坐。打坐算运动吗？

我的太奶奶，也活到120岁左右。她是清代光绪年间生人，裹小脚的，她能运动什么呀？裹小脚都裹残了。我见她老人家的时候，那就是每天坐床上，成年累月完全谈不到运动。可是这么多年来我只见过她一个老寿星，再没听说过任何一个人靠运动活到120岁的。

考虑到我所认识的长寿的人，似乎真没一个爱运动的。八十岁以上的，包括我家老爷子，现在每天在家做手工，或者玩手机，基本不运动。要说运动的话，反正厨艺见长，做点心做得特别好吃。

现在认识的惟一一位超过百岁的老人，贺道长，今年大概104、105了吧，印象里也没见他运动过，就是很普通的生活而已，也不特意早起，也不特意散步什么的，真谈不到运动，但人家年过百岁依然精神矍铄，吃嘛嘛香。

倒是本地原来有一个大叔，五六十岁天天长跑，还上过本地报纸，一身腱子肉，马路上那点废气全让他吸了，现在已经……要是还活着的话大概也快70了吧。

有一次我开车送双亲出门旅游坐火车，从车站回来的时候看到路边一个小公园里，那好像是凌晨3、4点，里头呜嗷喊叫就开始练上了。不知道现在那些人怎么样了，只不过，有觉不好好睡，练什么能长寿啊？