素食主义好吗？

素食主义只要做到营养均衡，就不会影响身体健康，素食通常被认为高纤维，低胆固醇，低脂肪长期吃素可以降低患心脑血管疾病的风险。

不是好不好的问题。(清规戒律，不得已而为之。)

有两种素食主义者。一是信佛修仙的；二是食荤后反胃，甚至呕吐的。此外还有条件有限，吃不起肉类的。[捂脸][大笑][灵光一闪]

不好，会造成营养不良。但人各有志，也需尊重！

谢邀回答：素食主义者个人认为不好，人的营养来之食物，荤素搭配才能营养均恒，不吃荤会营养不良，对健康无益。

我认为这个无所谓好不好，只要自己习惯了，身体健康就行了。吃荤吃素经“专家”考证和寿命没有什么关系。

素食主义者，有两种情况:一种是向来就不吃荤腥，或吃荤腥感到反胃或引发不适而不食荤腥的；另一种是皈依我佛后，按佛教的清规戒律而不食荤腥的。

如果按照养生“专家”的观点，人是杂食“动物”，以荤素搭配为好。也是根据人的牙齿结构而论的。

人的牙齿，有门牙、犬牙和嚼牙，具有荤素搭配都可以食用的天然功能。

人荤素搭配，可保证人体所需要的各种营养物质成份，使人能够健康长寿。

但并不是说不吃荤就不健康不长寿了，事物都是一分为二的。不吃荤腥的，通过食用其他食物、五谷杂粮、蔬菜、蛋奶类等，也可以获得人体所需要的各种营养物质和元素成份，食素者仍然可以健康长寿。

世界上的事就是这么回事吧！说你是你就是，不是也是。说不是就不是，是也不是。

有“专家”说，人们所以患“三高”等疾病，主要是摄入“脂肪”（肉类）过多及摄入盐分过多导致。

不过，事实上并不完全是这么回事。现实生活中，有许多食素者、甚至烟酒不沾者，照样也有患“三高症”的。这就充分说明了，事无绝对这句话的道理。

因此说，食素主义好不好？这个都是无所谓的问题，你食素觉得好，身体健康，精神愉快，就算好。他愿意吃荤腥，心情愉快身体健康，也算好。心态好一切都好！