耳鸣怎么办？

出现耳鸣那就说明你的身体出现状况了，建议及时去医院检查治疗，以免耽误了最佳的治疗期。出现耳鸣首先就要调整心态，平时多注意休息，提高睡眠质量，饮食要以清淡为主，不要抽烟喝酒。

耳鸣需要引起重视，耳鸣久了引起听力下降，可能会耳聋。
中医上来说，耳鸣要分虚实。虚证有肝肾脾胃亏虚，实证有风火痰瘀，必须先分清虚实。

实证耳鸣病情多较急，原因有肝火上亢、痰热阻窍、气滞血瘀等。特点是耳鸣声大，但反而较容易恢复。比如痰热阻窍型，常出现胸闷、烦躁、失眠、痰多、舌苔黄厚腻等症状，使用化痰清火开窍的方法，常选黄连温胆汤等进行加减治疗；肝火上亢型，治疗常采用祛风清肝、平肝潜阳等方法，多选龙胆泻肝丸、镇肝熄风汤进行治疗；或气滞血淤型使用疏肝理气、活血通窍方法，可选用逍遥散、血府逐瘀汤、通窍活血汤进行加减治疗。

虚证耳鸣病情多缓慢，多是脏腑功能虚弱，常见于脾肾亏虚或气血。肾开窍于耳，肾精上充耳目，脾胃生化气血，脏腑亏虚则精微不能上濡耳窍，则出现耳鸣。常见有气血亏虚型，需补养气血，多选十全大补汤、八珍丸、补中益气汤等进行治疗；肾精亏虚型，需补益肾精，多选耳聋左慈丸、左归丸、右归丸等方药。

因此，治疗耳鸣不可胡乱投药，要分清虚实，虚则补之，实则泻之。只有辨证论治，才能调和人体阴阳，则病邪可除。

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耳鸣是耳中有如蝉鸣或潮水声，或左或右，或时发时止。肾开窍于耳，耳又是少阳经脉所过和宗脉所聚之处。因此，肾气不足、胆经火热或上气不足都可能出现耳鸣的现象。

如何分辨耳鸣的虚证实证呢？凡是暴起耳鸣声大，用手按耳而鸣声更大的，属于实证、热证（多由胆火或温邪所致）；耳鸣声小，手按鸣声减轻或停止的，属虚证（肾阴虚、心肾不交、肝肾阴虚等）。

耳鸣实证可以用泄肝胆实火的方剂如龙胆泻肝汤等来调理。耳鸣虚证属肾阴虚的可用六味地黄丸，属心肾不交的可用二阴煎，属肝肾阴虚的可用一贯煎。患有耳鸣要注意气机的调节，怒则气上，可引起气息急促、面色青白、耳鸣耳聋等。肝火过旺，灼伤本脏的阴血津液，引起虚火上炎可引起耳鸣，所以气机的调节也很重要。

耳鸣是临床的常见病，对耳鸣的治疗：首先，到耳鼻喉科行听力检查，看看是否有神经性耳聋，在排除神经性耳聋之后，可以进行单纯的耳鸣治疗。对于单纯性耳鸣，首先，临床上可以考虑给予患者神经营养药，包括银杏叶制剂，常见的包括银杏叶滴丸、银杏叶胶囊，还可以口服甲钴胺等营养神经的药物。当然，还可以口服中成药治疗，比如临床上常见的左磁耳聋丸，对于耳鸣严重、剧烈、影响睡眠的患者，要给予药物干预以及相应的治疗，目前国外采取声治疗，即佩戴耳机，产生背景噪声，抵消患者耳鸣带来的不适感，这是目前国际比较新颖的治疗方式，对一些长期药物治疗没有效果的患者，是一个新方法。对于耳鸣的患者，建议多休息，减轻工作压力。常见耳鸣问题的患者都是年轻患者，由于工作压力比较大，长期得不到有效睡眠，每天睡眠少于六小时，这时耳鸣会比较剧烈；还有一部分老年患者，因为高血压，血压控制不好，会感觉到搏动性耳鸣、头晕，这时要给予降压治疗。可以适当的休息，适当的药物干预以及声治疗，还有可以治疗高血压等原发病，耳鸣能得到很好的治疗，达到患者满意的程度。

1、“鸣天鼓”的方法：
双手置放在耳后枕骨上，用双手手掌捂住双耳，手指放置于后脑勺，食指压于中指之上，食指、中指交叉轻弹脑后部， 连续轻敲 30 下，这一方法有醒脑开窍、对耳鸣都有很大作用 。

2、两手掌捂耳
用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。另外，经常按摩搓揉耳朵，耳朵上面有全身对应的穴道，和足底按摩效果一样。

3、脚后跟有个穴位叫太溪穴：
每天刺激两次，每次十分钟左右，十天是一个疗程，疗程之间休息上一周，做上两、三个疗程，就对肾虚有帮助，继而对耳鸣问题有所缓解。

4、脾胃虚弱引起的耳鸣，还可以用食疗的方法去调理：食疗的食物有：人参、山药、茯苓、大枣、莲子、芡实、梗米等，经常多吃这些食物，对脾胃虚弱,头昏耳鸣等都有一定的帮助。