糖尿病人喝啤酒是否会导致血糖高,为什么?

因为啤酒是通过麦芽糖发酵来的,当然越喝越血糖高,白酒也是粮食高粱发酵得来的,道理一样。你为什么不能喝粥,你说是大米熬的,对,升糖指数高,不宜喝。酒就同出一个娘,懂了?




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糖尿病患者喝啤酒的确可能导致血糖升高,日常并不推荐糖尿病患者喝酒,能不喝则不喝,能少喝就少喝。首先啤酒虽然喝起来并没有甜味,甚至还略带苦涩的味道,但这并不代表它不是含糖的,更不代表和血糖无关,啤酒的原料其实就是大麦、玉米、啤酒花儿一类可做主食的材料,它们的碳水化合物本身含量就是很高的。包括其他酒类,如白酒,大部分也是五谷杂粮酿成,其实它们的热量较高,含糖量也不低,如1g酒精的热量甚至高达7.5大卡,和脂肪相比仅仅差1.5大卡,这酒喝多了同样摄入低热量可是不低的。所以,啤酒喝多了同样可引起肥胖,而且更容易引起“内脏型肥胖”、也叫腹型肥胖、向心性肥胖。



另一方面,酒精(乙醇)很可能增加导致低血糖的几率,这对本来血糖就更不容易控制、波动幅度较大的糖尿病患者来说更是危险因素。乙醇的摄入会抑制体内(特别是肝脏中肝糖原)的糖原分解,糖原的分解可产生葡萄糖,在我们血糖较低的时候能够替补上场,保证血糖平稳,如果在两餐之间饥饿状态下,糖友可能出现低血糖的情况,这时候饮酒,糖原的分解还会受到抑制,血糖无法更好调节,很容易出现低血糖,不仅是糖友,普通人也同样可能出现这样的情况。有时候我们肚子饥饿时容易喝醉,正是因为糖原存放不足,而且糖原分解受到抑制,无法更好地分解酒精,要想“增加”酒量,喝酒前垫一些碳水丰富的食物是可行之策。此外,酒精还可能影响降糖药的药效,一般来说会增幅降糖药效果,如常用的二甲双胍、格列本脲,可出现血糖下降过快的情况,导致头晕、心慌、冷汗、低血糖的情况发生。



前文也提到了,酒精属于热量较高的饮品,不仅如此,酒精伤肝大家众所周知,而肝脏的健康和我们体内的内脏脂肪息息相关。酒精摄入后95%以上都是肝脏来处理,肝脏负荷较重,而且会消耗自身大部分资源,例如自身合成、运输脂肪的蛋白质载体,如此一来,自身的脂肪可能无法更好地代谢,更容易堆积起来,诱发高血脂或脂肪肝;另外,酒精的中间产物乙醛是有毒物质, 不仅对肝脏有损害,对身体多个脏器也同样有损伤。饮酒更容易诱发高血脂、高血压等心脑血管疾病,而慢性心脑血管疾病则更可能增加诱发糖尿病的几率,糖尿病患者也更因为如此而增加诱发并发症的几率。




炎炎夏日,喝点啤酒是不是很惬意。但如果患了糖尿病,这一切都化作泡影,因为医生都会嘱咐病人,不要喝酒。当亲朋好友,举杯同饮时,糖尿病病人只能举起手里的白开水,略显尴尬。那么糖尿病病人喝啤酒是否会导致血糖升高呢?

让我们了解一下啤酒里除了少量酒精,还都有其他什么成分,是否存在导致血糖升高的成分。

啤酒是以小麦芽和大麦芽为主要原料,并加啤酒花,经过液态糊化和糖化,再经过液态发酵而酿制成的。其酒精含量较低,含有二氧化碳,富有营养。它含有多种氨基酸、维生素、低分子糖、无机盐和各种酶。这些营养成分人体容易吸收利用。啤酒中的低分子糖和氨基酸很易被消化吸收,在体内产生大量热能,因此往往啤酒被人们称为“液体面包”。1L12°的啤酒,可产生3344kJ热量,相当于3~5个鸡蛋或210g面包所产生热量,一个轻体力劳动者,如果一天能饮用1L啤酒,即可获得所需热量的三分之一。

由上可以看出,啤酒里含有低分子糖。我们所食用的任何食物都含有糖,只是多少的问题。这也是糖尿病病人饮食需要注意的地方。其实喝啤酒和糖尿病病人饮食控制是同样道理,不是绝对不能喝,是需要控制量。

啤酒虽然酒量含量低,但如果过量摄入仍会喝醉,这样酒精仍会对身体造成损伤,特别是糖尿病病人。有研究发现酒精通过诱导胰岛β细胞凋亡使胰岛β细胞功能障碍,可能是酒精导致糖尿病发生的重要机制之一。

啤酒里含有大量热量,长期过量饮用会导致热量过剩,脂肪、蛋白质提供热量减少,会引起脂肪堆积,导致肥胖,这不但对糖尿病不利,对任何人都没有益处。

服用降糖药或使用胰岛素时喝酒容易引发低血糖,严重时也可以引起昏迷甚至死亡。

对糖尿病病人不推荐喝任何酒,但若必须饮酒,需控制量,不要超出酒精里所含总能量。

女性一天饮酒的酒精量不超过15g,男性不超过25g;

15g酒精相当于350ml啤酒、150ml葡萄酒、45ml蒸馏酒;

每周不超过2次饮酒;

避免空腹饮酒。

总结:研究发现饮酒与糖尿病、高血压、高脂血症、酒精性肝病等疾病均存在直接或间接性关联,如果已经明确存在相关疾病,还是能不喝酒就不,毕竟身体是自己的。




我家老公就是糖尿病,他一般不喝啤酒,当然白酒也不喝。他喝了酒就感觉很不舒服!他说喝了酒胰岛功能出现问题,容易引起糖代谢紊乱,血糖会降低,然后吃了东西又会升高,一升一降身体很不舒服!

因为喝酒就要吃菜,吃肉,而一喝酒,吃肉吃菜就不能控制了,而肉菜里面的脂肪、油就不好控制,就容易让血糖升高!还有吃饭时,菜品中过多或少有淀粉,糖,都对血糖不好!

所以,糖尿病患者要注意控制饮食,不能饮酒,白酒啤酒红酒都尽量不要碰!还要适当增加运动,能有效的帮助调整血糖!


酗酒易引发糖尿病并发症

对糖友来说,酗酒的危害和普通人群没有很大区别,酗酒所面临的消化道的损害,即胃的损害,肝的损害,例如酒精性肝病及肝硬化等。而糖友更要注意的是,酗酒还可能会引发酮症发生的概率,因为酒精会对抗身体的胰岛素,抑制肝脏的糖代谢,所以当大量饮酒的时候,就会出现酮症。





糖友喝啤酒,“酒劲”还在的时候,会导致血糖降低;等“酒劲”过了,血糖就会升高。

一、啤酒导致血糖降低的原因

在我国,爱喝酒的朋友还是很多的。这其中,不乏有一些患了糖尿病以后,依旧在喝酒的朋友。这时候,你若劝他:患了糖尿病,就不要喝酒了。

他肯定回告诉你:有什么不能喝的,喝酒以后,血糖还变低了。

喝酒后,血糖变低,这个事确实是真的。这主要是因为,酒精会抑制体内肝糖原的分解。

我们要知道,机体内的血糖,是我们供能的主要物质。当血糖较多的时候,它就会储存起来。以什么方式储存呢?

就是肝糖原,也就是说,肝糖原相当于血糖的储备粮。一旦我们体内的血糖浓度偏低的时候,肝糖原就会分解成血糖。

可当我们喝酒以后,酒精就会抑制肝糖原的分解,相当于把血糖的储备粮给断掉了,血糖水平也就下降了。

若是空腹饮酒,或者是酒喝得太多,而饭菜又很少吃。就像最近报道的那则消息,三个人三盘花生米、三盘黄瓜,喝177瓶啤酒。那糖友若是这种操作,大量酒精抑制肝糖原分解,吃得食物又少,相当于断了血糖的两条来路,那出现低血糖的概率就很大了。

二、啤酒导致血糖升高的原因

在“酒劲”状态的时候,因为体内的酒精浓度含量较高,会对肝糖原分解有抑制作用。但随着体内酒精浓度的下降,“酒劲”过了以后,酒精对肝糖原的抑制作用消失。

这时候,血糖就开始反弹性增高。若正好又赶上下一餐的进食时间,在按平常的量去吃东西。这时候,血糖就很容易超标了。

此外,经常喝啤酒的人应该知道,啤酒的热量不低,它被称之为“液体面包”。经常喝啤酒,很容易出现腹型肥胖。这对我们糖友控糖而言,也是不利的。

总的来说,糖友喝啤酒,血糖是先降后升,波动较大。从平稳降糖的角度来说,这肯定是不提倡的。若糖友一定要喝啤酒,建议还是适量,男性一天以750ml啤酒为宜,女性一天以450ml为宜,不可多喝。


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页面更新:2024-03-13

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