糖尿病的标准是什么？如何控制？

糖尿病的标准通常是指血糖水平是否超过正常范围。根据世界卫生组织的标准，空腹血糖水平在7.0毫摩尔/升及以上，随机血糖水平在11.1毫摩尔/升及以上可以诊断为糖尿病。

控制糖尿病的方法包括以下几点：

1. 饮食控制：控制饮食摄入，避免高糖、高脂肪、高热量的食物，多食用蔬菜、水果、全谷类食物等。
2. 运动控制：适当的运动可以帮助降低血糖水平，增强身体代谢能力，建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
3. 定期检查：糖尿病患者需要定期检查血糖水平、肾功能、视力、神经系统等情况，及时发现并治疗并发症。

总之，控制糖尿病需要综合治疗，建议患者在医生的指导下进行治疗，积极配合治疗，保持良好的生活习惯，以达到控制糖尿病的目的。

正常人血糖范围

空腹血糖：3.9-6.1mmol/L

餐后1小时：6.7-10 mmol/L

餐后2小时： ≤7.8 mmol/L

年轻糖友

病情较短、没有明显心脑血管疾病的成年人

空腹血糖：4.4-6.1 mmol/L

餐后2小时＜8.0 mmol/L

糖化血红蛋白＜6.5%

老年糖友

年龄在70岁以上的老年糖友

控制稍微宽松一些

在安全前提下尽量达到一般标准

空腹：6.0-7.0 mmol/L

餐后2小时：8.0-10 mmol/L

糖化血红蛋白：6.5%-7%

儿童和青少年的1型糖尿病

血糖比较脆，波动较大，加上孩子日常活动量变化大，缺乏对低血糖的自制力及应对措施，如果过于追求血糖达标，不仅容易造成低血糖，还可能因为营养摄入不足影响孩子的生长发育。

在不影响孩子正常生长发育的前提下，适当的放宽儿童糖尿病患者的血糖控制目标

0-6岁

餐前：5.6-10 mmol/L

睡前：6.1-11.1mmol/L

6-12岁

餐前：5.0-10 mmol/L

睡前：5.6-10 mmol/L

13-19岁

餐前：5.0-7.2 mmol/L

睡前/夜间：5.0-8.3 mmol/L

0-19岁

糖化控制小于7.5%

怀孕期间得糖

餐前和睡前：3.3-5.3 mmol/L

餐后1小时：3.3-7.8 mmol/L

餐后2小时：4.4-6.7 mmol/L

糖化血红蛋白：<5.5%

1型/2型确诊后怀孕

餐前和睡前：3.3-5.6 mmol/L

餐后2小时：5.6-7.1 mmol/L

糖化血红蛋白：<6.0%

得糖后计划怀孕

餐前和睡前：3.9-5.6 mmol/L

餐后2小时：3.9-8.5 mmol/L

糖化血红蛋白：<6.5%

使用动态血糖仪

一般糖友建议目标范围为3.9-10mmol/L，增加血糖在这个范围内的时间。

血糖多少算高？多少算低？

根据美国糖尿病协会（American Diabetes Association，ADA）制定的动态血糖标准：

血糖目标范围是3.9-10mmol/L之间，属于绿色安全区。

血糖在10-13.9mmol/L之间属于轻度高血糖黄色警报区；

血糖在13.9-22.2mmol/L之间属于中度高血糖橙色警报区；

血糖高于22.2mmol/L属于重度高血糖红色警报区。

血糖在3.3-3.9mmol/L之间属于轻度低血糖黄色警报区；

血糖在2.8-3.3mmol/L之间属于中度低血糖橙色警报区；

血糖低于2.8mmol/L属于重度低血糖红色警报区。

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【专业医生为您做解答】
糖尿病的诊断标准很明确，《中国糖尿病防治指南》对血糖的分层管理中制定的明确的标准，分别是：

• 正常血糖：空腹血糖3.9-6.1mmol/L及餐后2小时血糖4.4-7.8mmol/L
• 糖尿病前期：空腹血糖6.1-7.0mmol/L及（或）餐后2小时血糖7.8-11.1mmol/L
• 糖尿病：空腹血糖大于7.0mmol/L及（或）餐后2小时血糖大于11.1mmol/L

标准有具体的数值，所以非常明确，但实际生活中还是有很多人会走进一些误区，给自己带来不必要的麻烦和担心，常见的需要注意的有：

• 糖尿病的诊断只能以空腹血糖和餐后2小时血糖的高低做诊断，不能以症状表现为诊断依据，平常说到的“三多一少”即吃的多、喝的多、尿的多、体重下降，并非糖尿病的独有的症状，且大多是在糖尿病发展到一定阶段才会出现，因此不能作为糖尿病诊断的依据。
• 正常血糖要求空腹和餐后2小时血糖同时处于正常范围，两者是并列关系。
• 糖尿病及糖尿病前期，无论是空腹血糖还是餐后2小时血糖，只要有一个超标即可诊断，两者是或者的关系
  

• 在实际生活中，空腹血糖升高和餐后2小时升高并非一定同时发生，一个正常一个升高的情况经常出现，且餐后2小时先升高的可能性更大，因此检测血糖不能只测空腹血糖，否则可能错过早期发现血糖升高或是糖尿病的机会。
• 家用血糖仪测出的血糖只能作为参考值，要诊断糖尿病前期或糖尿病，需要到医院采集静脉血经生化检测仪检测血糖作为最终依据
• 空腹血糖的检测要求是早晨起床后未进餐及未有任何活动时检测，一般在6-7：00检测为准。
• 餐后2小时血糖是指吃第一口饭算起2小时时检测的血糖

注意了以一些问题，对自己的血糖进行检测的结果才更加准确，才能为判断血糖的正常与否提供可靠的依据。如果处于糖尿病前期或是诊断了糖尿病，需要进行积极干预治疗，控制措施包括生活方式干预（控制饮食、增加运动等）及药物治疗，可以医生指导下根据自身情况制定科学合理的干预治疗方案。

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糖尿病是十分常见的慢性疾病，时以持续性高血糖为表现，并可伴有眼、肾、心脏、血管和神经等组织器官功能或器质性损害。糖尿病一经诊断，需积极正规诊治，注意合理饮食、规律服药、监测血糖和定期复查。今天我们就一起来学习一下相关知识。

一、糖尿病的诊断标准

糖尿病的诊断需结合临床表现和静脉血浆血糖来判定。具体诊断标准为符合以下任意一项均可：①有典型的糖尿病症状（多食、多饮、多尿、消瘦）加上随机血糖≥11.1mmol/L或加上空腹血糖（至少空腹八小时）≥7.0mmol/L或加上OGTT（即糖耐量试验，喝75g葡萄糖后测量血糖）后2小时血糖≥11.1mmol/L；②如果血糖指标达到上述标准，但无明显糖尿病症状的人群，需在另一天复查上述任一指标，如仍达到上述血糖标准，方可诊断。

二、糖尿病的治疗

糖尿病一经诊断，均应在医生指导下进行规范化诊治，具体包括：①合理饮食：要注意合理搭配，控制碳水化合物和每日总热量的摄入，注意定时定量；②规律运动：运动可以提高机体对胰岛素的敏感性，并且能够降低体重，对于血糖控制很重要；③正规服药：要在医生指导下选择口服降糖药物或胰岛素，控制血糖稳定达标；④监测血糖变化：日常生活中要注意监测血糖，并做好记录，以便我们了解血糖控制情况，做出针对性处理。

希望大家正确认识糖尿病，糖尿病并不可怕，正规诊疗很关键，我们要听从专业医生指导，并坚持规律服药和生活方式干预，方能稳定控制血糖，减少并发症的发生。

感谢阅读，祝大家身体健康。关注作者，获取更多健康知识。

营养师小糖来为大家解答。糖尿病的血糖控制标准不是统一的，而是因人而异的，不同的病情有不同的控制标准。下面小糖将给糖友们一些可参考的控制标准。

通常来说，医生会建议大部分糖尿病人把空腹血糖控制在7以内，餐后10内，糖化血红蛋白7％内。但如果是年纪较轻、病程较短、处于妊娠期间、需进行手术等情况，建议按照正常人的血糖标准严格控制，即空腹6.1内餐后7.8内，糖化值4％-6％内。如果是年纪较大、病程较长、并发症程度较重、频繁出现低血糖等情况，那么血糖控制不必太严格，把空腹控制在9以内，餐后控制在11以内，糖化值8.5％内即可。对于合并有肿瘤、尿毒症等严重疾病的患者，血糖控制还可以再放宽，空腹控制在11内，餐后控制在13甚至是15以内都是可以的。

所以糖友们究竟该把血糖控制在什么范围内，平时该怎么监测血糖（监测频率和时间点）最好还是找医生确认，更精准的控制方案有助于后期的治疗和恢复。不能看别人的控制标准是多少自己就跟着学，更不可学吃其他糖友的药。因为糖尿病是一门个性化很强的疾病，适合别人的不一定适合你，还有可能会适得其反，一定要听医生的才行。

希望小糖的回答对糖友们有帮助，更多糖尿病百科问答就来找小糖帮忙哦！