口腔溃疡怎么办？

口腔溃疡一般在一到两周内可以自行治疗，但是口腔溃疡也会影响我们的饮食起居，严重的口腔溃疡还会导致口腔癌，所以口腔溃疡反反复复就要及时就医了。

生活中，口腔溃疡无处不在，吃点辣的、上火的、高热量的食物，嘴里就长口疮，发作起来让人痛苦不安，疼痛难忍。常常吃不下东西，坐立难安，晚上也睡不好觉，可是，得了口腔溃疡，你重视了吗？很多人并没有重视这小小的口腔溃疡，导致的是长时间口腔溃疡都无法痊愈，而且还反复发作来折磨人。

口腔溃疡治疗方法：饮食篇

多吃蔬果，忌重口味过于辛辣刺激性的食物或太咸的食物会刺激溃疡处，导致溃疡面积扩大。所以，要想口腔溃疡好得快，最好不要吃辛辣、太咸的食物，饮食最好清淡。

由于锌可以促进口腔溃疡创面的愈合，可多食用含锌丰富的食物，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等，有助缓解病情。

多吃新鲜蔬菜、水果和粗杂粮等富含维生素C、维生素B1、维生素B2的食物，有利于溃疡的愈合。

戒烟酒，避免咖啡、刺激性饮料。改变不良饮食习惯，避免偏食，造成营养不良，免疫力低下。

口腔溃疡的发病原因有多种，体内缺乏维生素也是原因之一。口腔溃疡患者可适量补充维生素，每日吃一粒维生素药片。把维生素C药片碾碎，敷于患处，可加速伤口愈合。如果口腔溃疡的症状严重，需尽早到医院检查治疗。

口腔溃疡治疗方法：生活篇—工作生活劳逸结合

养成早睡的习惯。晚睡或熬夜很容易导致上火出现口腔溃疡，保证充足的睡眠有利于口腔溃疡早日恢复。

工作劳逸结合。精神压力过大也是引起口腔溃疡的重要因素。因此要避免过度疲劳，养成良好的生活规律，提高身体的免疫力，远离口腔溃疡。

口腔溃疡：禁忌篇

忌吃口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤，油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。

忌吃刺激性调味品如辣椒、醋、姜、葱、八角等。这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。

忌吃粗糙坚硬的食物如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃疡面产生摩擦，加重病情。

忌吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片等，因为研磨后的食物，容易粘附在溃面，影响溃面的愈合。

忌吃过烫的食物。开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。小编希望大家早日摆脱这个缠人的“小妖精”。

附：水果的寒热属性分类

寒凉性：西瓜、山竹、杨桃、奇异果（猕猴桃）、香瓜、柚子、李子、梨子、草莓、葡萄、柚、蕃茄、樱桃、凤梨、椰子、柠檬。

中性：枇杷、梅、柿子、香蕉、葡萄、苹果、甘蔗、释迦、加州李、菠萝蜜、无花果、木瓜、枣子、蕃石榴、柑橙、杏仁。

温热性：桂圆（龙眼）、荔枝、桃子、杏、芒果、橄榄、金枣、榴连、桑椹、桔子(略偏中性)。

分享个小方法，是我意外发现的。我老婆经常口腔溃疡，之前一般就等着自己好，但其实发作那几天很痛，吃饭痛，说话都痛。有时候很严重，也会用口腔溃疡贴，或者凝胶涂抹，康复新液漱口也有用，都可以促进溃疡愈合。

但这属于哪里痛医哪里，这样用点药，确实可以好得快一点，可这只是治标，下次它还得犯。

有一段时间，我牙龈出血，刷牙的时候泡沫都是红的，有点吓人。一个商家朋友，说他们有款草本牙粉，对牙龈肿痛、出血、口臭都很好，给我寄了一盒，我刷了一周，牙龈出血还真的好了。

我感觉有点神奇，研究了一下，发现成分里有羌活、寒水石、青盐、升麻，这典型是清胃火，消肿止痛的材料；还有两种关键的成分，是旱莲草和女贞子，这是补肝肾，牢牙固齿的。

我做养生杂志多年，学习过很多中医知识，一看就大概明白了这个牙粉的妙处，因为在中医看来，口腔问题的根源并不是嘴里，而是两个原因引起：

一是胃火重，火气是上升的，升到口腔，熏蒸牙龈，就会出现牙龈肿痛、牙根外露，时间久了甚至出现牙齿松动；

二是肾阴虚，肾主骨，齿为骨之余，肾精亏虚，肾精不得上达，齿失濡养，引起骨质的萎软，加上阴虚火旺，虚火上炎到牙龈，就可能牙根外露，牙齿松动。

所以这个牙粉很厉害，相当于把两方面都包括了。

然后我就让我老婆也用一用，因为如果是偶尔吃东西或者咬到嘴里形成溃疡，那自己就会好，或者像我开头说的，用点口腔溃疡贴就好了。可是如果经常口腔溃疡，那中医同样认为是胃火和阴虚的缘故。这时候就要清胃火，补肝肾，那用这个牙粉理论上也有用。

我老婆开始还嫌弃，觉得牙膏用惯了，不喜欢牙粉。后来又一次口腔溃疡发作，才勉强用来刷牙试试，没想到几天后溃疡真的好了，关键是，持续刷了一段时间，后面就很少再复发过。

所以说，西医治标，中医治本，感觉在口腔问题上同样能体现出来。

如果你是偶尔口腔溃疡，比如咬到，那确实用凝胶之类的涂一下就慢慢好了。可如果你经常性的莫名其妙就口腔溃疡，一定要试试从中医角度想一想，清清胃火，用药的话，牛黄清胃丸就很好，日常再用用草本牙粉，能更好的巩固和预防，对各种牙齿问题也非常好。

口腔溃疡，尤其是反复口腔溃疡，从西医的角度来讲，病因不明，由于没有明确的病因，就给治疗造成很大的困扰，也没有特效疗法，所以治疗很棘手，医生也很头痛。

在生活中，工作压力大、熬夜加班、长期紧张焦虑、饮食作息不规律等，都可能是口腔溃疡的诱因，嘴里长水泡，吃东西喝水摩擦疼痛，苦不堪言，如果还经常反复出现，确实很影响生活。

中医传统理论，一般把口腔溃疡病因分为以下几种：

1、外感暑热燥热邪气，火性炎上，燥邪易伤津液，津伤火灼，上蒸口腔，导致口腔溃疡发作，因此，很多口腔溃疡会在天气炎热燥热的时候发作频繁。

2、心肝火旺导致的口腔溃疡，这主要是因为情志过极，患者平素压力大，脾气暴躁，心烦不寐，肝郁而化火，或心火亢盛，心肝火热上炎熏灼口舌，可致口舌生疮；或者心肝火热暗耗阴血，导致阴液不能上荣口腔，阴虚内热上灼口舌，而致口疮反复发生。

3、有些人因为久病伤脾，脾气亏虚，脾不升清，水谷精微物质不能上荣口腔，口腔黏膜失养，导致溃疡久不愈合；或者脾虚水湿不运，胃肠湿热熏蒸，上灼口舌，从而导致口腔溃疡发生。

4、还有一些素体阴寒阳虚，或简单认为口腔溃疡就是火热邪气，久用寒凉药物伤及脾肾阳虚，导致阴寒内盛，寒湿内停，寒凝血淤，血脉凝滞不通，久致口舌生疮；或是阴寒阻滞下焦，虚阳浮越于上，蒸灼口腔，导致口腔溃疡发作。

综上所述，外感火热邪气，心肝火旺，阴虚内热，脾不升清，胃肠湿热熏蒸，寒湿阴寒内盛，均可导致口腔溃疡，病因相当复杂，治疗颇费心思，非常有难度，这也就是为什么口腔溃疡久久不愈的人很多，反复治疗不能见效的原因。

这里总结了一些小方法，可能对促进溃疡愈合会有帮助，大家可以参考。

1、用西瓜霜粉外涂：可以将西瓜霜片打成粉末，然后将粉末直接涂在口腔溃疡的表面，尽量保留的时间长点，一般两三天内会见效，能够促进口腔溃疡的愈合，西瓜霜有清热泻火、消肿止痛的功效。

2、儿童的口腔溃疡可以取西瓜汁含于口中，尽量保留的时间长一点，每次含西瓜汁2到3分钟之后咽下，每天可以重复多次，西瓜汁有清热解毒的效果，味道甘甜比较适合儿童使用。

3、溃疡发作厉害的疼痛难忍，可以选择用云南白药粉外敷于溃疡面上，云南白药具有抗炎、解毒消肿、止痛的作用，对口腔溃疡的愈合也有一定的帮助。

4、还可以选择蜂蜜，直接外涂在口腔溃疡的表面，可以用棉签蘸取适当的蜂蜜，涂在口腔溃疡表面，并尽可能的保留时间长，可反复涂擦，蜂蜜有解毒、保护溃疡面、促进溃疡愈合的作用。

5、其他简便药物，比如口服维生素b2，维生素c，外涂碘甘油或者冰硼散，外用喉风散等，对某些类型的口腔溃疡也能取得不错的疗效。

中医药是一个巨大的宝库，从辩证的角度看，很多反复口腔溃疡的病人，传统用滋阴降火之类的方药治疗往往不能取效，不妨从温阳健脾胃这些方法入手，或许是一个具有普遍适用性的思路，临床所见反复口腔溃疡属于阳虚脾胃亏虚的病人也比较多见，应用补中益气丸、附子理中丸、引火汤、潜阳封髓丹等方药，都有很多治愈或改善溃疡反复发作的例子，这些方药思路必须得到重视，不宜盲目降火。

平时养生保健要做到饮食清淡，多吃蔬菜水果和易消化的食物，适当保持饥饿感，有助于溃疡愈合，避免精神紧张，保持充足睡眠，不熬夜，适当锻炼身体，提高皮肤的修复能力。

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口腔溃疡，也被叫做“口疮”，是一种日常生活中比较常见的发生在口腔黏膜的溃疡性损伤病征，而且溃疡还具有周期性、复发性以及自限性等等的特点，多数情况下能在嘴唇的内侧、舌头以及舌腹等部位上看到。得了口腔溃疡对我们口腔部位的伤害也是很大的，因此在平时的生活中要做好相应的护理工作，以减少不必要的伤害。

口腔溃疡的护理需要注意的一点是所涂抹的药物或者是用于漱口的药水都要在医生的指示下进行使用，对口腔的卫生情况也要多加注意，在吃完食物之后要进行及时地洗漱处理，保持口腔的卫生，这样做对促进口腔溃疡的痊愈有一定的效果。

患者在饮食方面也要注意，不要吃一些纤维太粗或者太硬的食物，防止刺激到伤口，使得疼痛加剧；一些重口味、辛辣刺激等的食物也要避免少吃，以免刺激到了黏膜。饮食上要合理搭配，吃得清淡一些，而且要容易消化，但是也要保证营养的充足，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。另外有吸烟喝酒习惯的患者在治愈期间最好还是少碰烟酒，避免一些刺激的因素。碳酸饮料对伤口也是有刺激作用的，所以都要少喝或者不喝。

良好的生活作息也是一项重要的护理项目。生活作息有规律，避免长时间地熬夜，在平时也要注意对身体的锻炼，同时保持乐观积极的心态，提高对疾病的抵抗力。

当口腔溃疡发生时，溃疡处可用以下任一方法： 1 意可贴。 2 庆大霉素注射液涂于口腔内溃疡面，数分钟后再涂一次，每日4次，2 3日即愈。 3 维生素C片研碎撒于溃疡处或直接将整片放于患处，每天2次。一般3—4次即可痊愈；轻者1—2次即可痊愈，但初次用药时，疼痛显著。 4 云南白药敷于溃疡处，一日2次，一般2 3天痊愈。 5 也可用1%硝酸银液或5%三氯醋酸酊、强的松糊剂等涂于溃疡表面。在发病较重情况下可考虑全身治疗： 1 在溃疡发作时，补充维生素Bl、B2、B6及维生素C和锌，可提高机体的自愈能力。 2 当溃疡有继发感染时，可适当服用抗生素类药。 3 在溃疡不断复发时，可考虑使用调整免疫功能的药，如肾上腺皮质激素，一般中小剂量，短疗程，也可服用调整免疫功能的药物如人参、黄芪、冬虫夏草、六味地黄丸、补中益气丸等，以减少复发。需提醒的是，以上治疗应在医院进行正规治疗，尤其是顽固性复发性口腔溃疡还需排除恶性疾病的可能。