生活道认为，心烦就是一般有心火了，心火会造成心烦和失眠了；心悸不安一般和心阴不足，心血不足，心气虚，心阳不足都有关系的，就说心悸和心的气血阴阳不足都有些关系的；而且心悸不安，和痰湿阻滞，水湿内停，心火炎上等都有关系的。

又有失眠心烦，可能和心火大关系比较大些。心火产生的原因也很多的，年轻人可能和工作生活压力大，造成的肝郁气滞，肝火产生了心火，有些关系的。这个时候有时候用点龙胆泻肝丸有些效果的。岁数大人一般和肾阴不足了，心阴不足关系大些，这个时候用点知柏地黄丸，天王补心丸等有些好处的。

总体说，这个时候，已经属于病情有些严重了，心脏君主之官，一定要去医院看看了。最低也要去社区医院，诊所，做个心电图，看看有无实质性病变了，否则会留下隐患的。真是心脏有问题了，就要及时治疗才好。

生活道建议，即便心脏没有实质性病变了，也要去看看中医，辨证施治，吃点中药调理一下为好。

从症状看，属更年期范畴，是常见的肝气郁滞，治疗时用理肝散（逍遥丸）合归脾汤；如从中医角度分析为阴虚阳亢。肾阴不足引起心火过盛，出现心悸不安、心烦失眠、抑郁、易怒、焦虑等。治疗方法滋肾阴、平心阳。如交替丸（黄连、肉桂）；黄连阿胶汤等加减。

日常可用药膳辅助，常用的药材如：酸枣仁、茯苓、百合、莲子、桂圆肉、山药、黑豆、大枣等，互相搭配作为药膳调理效果更佳。

1.有些人容易发生心烦口燥、潮热盗汗、心慌心悸、失眠多梦等症状，或者伴有头晕耳鸣、记忆力下降、腰酸腿软等，很多是属于肾阴亏虚，肝肾阴虚，虚火内盛，阴虚内热，肾阴水不足，不能上济心火，心火亢盛，导致出现的症状，可称之为心肾不交。

因为伴有肝肾阴虚的问题，所以容易出现头晕，记忆力下降，腰酸腿软，耳鸣等现象。

2.中医治疗滋阴降火、滋补肝肾、交通心肾、清心降火安神为主，临床上可以使用黄连阿胶汤，有滋阴降火、交通心肾的功效。

3.另外一个方子，天王补心丸也有滋阴降火、宁心安神的功效，适合阴液不足、心火亢盛所导致的上述症状，也有中成药可以选择，比较方便。 4.除此之外要注意固护肾阴，避免耗损过度，比如不要运动过多，出汗过度，避免熬夜劳累伤身体，不要情绪过急动火，暴躁发怒，避免辛辣饮食，保持心态平和。

日常生活中少吃辛辣肥腥之品，以清淡滋润养阴的为主，可以使用沙参、玉竹、麦冬、石斛、生地熟地、莲子、百合、枣仁、柏子仁、白木耳、蜂蜜等食材，进行调养治疗。

小康最近老是有心悸，相信很多人都跟小康有过一样的症状，那心悸严重吗？日常要怎么调理？

心悸是中医病证名，是因外感或内伤，致气血阴阳亏虚，心失所养；或痰饮瘀血阻滞，心脉不畅，引起以心中急剧跳动，惊慌不安，甚则不能自主为主要临床表现的一种心脏常见病证。也可作为临床多种病证的症状表现之一，如胸痹心痛、失眠、健忘、眩晕、水肿、喘证等。

什么原因会产生心悸呢？

1.注意力过于集中

当人过度集中精神，专注于某一件事时，大脑的交叉神经兴奋性会增强，导致心搏量增加，神经敏感度增强，这些因素相互结合会引发心悸。

2.熬夜

熬夜是年轻人的常态，熬夜会导致心率过快，心跳加速，容易产生心慌心悸。患者需要调整好心态，遇到事情不要过度紧张，保持良好的心态对心悸的缓解有积极作用。

3.体质差

身体较为虚弱的人，常常会出现心悸症状，比如更年期的女性，因为更年期女性容易神经衰弱，导致失眠多梦，心悸心慌，疲乏无力，这个阶段的女性需要更多的关心和呵护。

心悸严重的话是需要去看医生的，偶尔一次心悸那我们日常生活是可以调理的，通过健康的生活习惯和饮食方式。

1. 注意休息

心悸这种情况有时候会发生在我们体力透支的时候，少熬夜总是有好处的。在我们睡觉的时候，我们身体的各类器官也在做适当的休息，这样才能适应我们第二天的机能调节，那么，如果我们一直熬夜，第二天不仅会感觉很累，无精打采，同时，对我们各类器官也是非常的伤害，所以，要少熬夜。

2. 调整心态

积极的心态有利于消除心悸，在生活中，我们要避免过度紧张、生气、喜悦、悲伤等等，要知道，这些极端的心态很有可能会影响我们神经活动能力增强，从而导致我们心脏遭受损伤，这样是容易引起心悸的。

3. 及时休息

情志调畅，饮食有节及避免外感六淫邪气，增强体质等是预防本病的关键。积极治疗胸痹心痛、痰饮、肺胀、喘证及痹病等，对预防和治疗心悸发作具有重要意义。

大家好！我是谭王页谭医生

单纯从心悸不安、心烦失眠、焦虑这些症状，很难准确的判断具体原因。

最少也要知道年龄和性别。

因为不同的年龄阶段和不同的性别发病有一定的规律。

如果单纯从调理和养生的角度来考虑，

可以给你一些建议，但是未必很准确。

心悸不安失眠首先考虑到心脏本身的问题。

可能会有心火旺、心阴不足、心血虚。。

如果是心火旺盛，往往舌头红，舌尖会有红赤甚至糜烂，心烦容易发怒等。

这样的情况，可以用莲子心少量泡水喝，祛心火这些症状可以减轻。

如果是舌头没有苔，舌头淡白，那就是心血不足，可以适当用些桂圆肉。

如果舌头红，少苔或者没有苔，有可能是心阴不足，有虚火。可以少用些西洋参、桂圆、麦冬泡水喝。

但是也有可以能是肝火旺导致。

也有可能是肾水不足，心肾不交导致的。。。

原因比较多，不能够一一讲完。

给一个比较安排的方法

按摩内关、太冲和涌泉穴。

每天顺时针按摩，有一定的效果。

最后，祝愿你早日恢复健康！