顺产绝对不轻松！我不是一杆子打死所有，只是以自身经历告诉大家，顺产也并不像大家以为的那么顺利而已，也有可能出现我这种以为顺利，结果很痛苦的情况。每个人身体状况和体感不同，根据自己的来。

那些说一生完没几天很快就健步如飞的我觉得才是给没生过孩子的姐妹最大的误导。

劝你顺产的人一定没告诉你，十个顺产九个或侧切或撕裂。听起来好像很普遍，但真实的发生后才知道那感觉多难受，四十天才能正常坐立和行走，前提还是不出现排异反应。这期间你几乎不能好好坐立，怎么样你的下半身都是非常疼痛难忍的，每一次大小便都会很痛很痛，松弛那更是必然的，之后还会出现漏尿，子宫脱垂的情况。医生直接告知我需要到时需要去医院做盆底肌修复，月子中心那些治标不治本，需要到医院从内部修复，且价格不菲。当时我没有过多的时间和精力去医院修复，自己在家用手机下了个叫G动的应用，每天三次坚持跟着做凯格尔运动锻炼盆底肌，练了大半年才慢慢恢复正常。

我的宝宝在出生第二天因为睡太久吃奶情况也不好被送了新生儿科住院，这也是顺产的风险之一，因为没有快递生产，小孩脑袋卡在产道太久导致缺氧，然后后半段羊水出现浑浊，小孩在出生瞬间可能呛到浑浊的羊水，有可能引发肺炎甚至更严重的疾病，所以建议我们吧宝宝送去新生儿科检查并观望几日。

才生完第二天，我眼睛已经哭肿了，各种后悔和自责，小孩也不在身边，身体和心理双重摧残。

反正我周围有朋友要生孩子，我绝不会劝她们能顺则顺，对发作的未知、宫缩的疼痛、生产时各种突发情况、侧切或撕裂的高发率、恢复期的煎熬，这些种种是那些劝你顺产的人都不会告诉你的。你说剖腹产伤口有疤，顺产是你下面有别人看不到的疤而已。你说剖腹产打全麻以后腰疼，但顺产打从脊椎无痛，一样会腰疼。你说剖腹产之后按肚子特别疼，那你知道顺产完一样会按肚子吗？你说剖腹产好几天不能下床，走路特别疼，那你知道顺产侧切下床走路照样步步锥心吗？

这种经历，真的一次就够了，不要被传统观念绑架说什么能顺产还是顺吧，姐妹们，你有权利选择让自己少受点罪，剖腹产一样可以是好妈妈。

哎 不想说了，我真的无比后悔！

顺产真的比剖腹产轻松丶这是自然分娩丶疼痛很正常丶剖腹产伤口大所以丶妇女还是尽量听医生的丶各人情况不一样！

各有利弊

顺产时产妇会有宫缩、巨痛，有的产妇产程长（48小时）左右，甚至超过48小时，这都需要消耗很多体力，但是生完宝宝好好睡一觉，就可以正常吃饭了（也需要科学饮食）。

剖宫产：术前（午夜之后）就不可以进食了，术后二十四小时就得下床活动，多少产妇下床就晕厥了，产后一周只能吃清淡的软、烂食物，好多产妇都受不了这种饥饿。

剖宫产术后两周，宝妈都得用手捧着肚子走路，弓着腰一步一步的挪动脚步，术后切口痒的难受，三年之内，阴天就会发痒，腹部的切口如果是瘢痕体质就像一条蚯蚓趴在肚皮上，给宝妈的心理造成阴影……

我个人的观点：孕期不过度补充营养，争取生2500g～3000g左右的宝宝，这样的胎儿体重最标准，生产时消耗体力少，能够顺产是最理想的方式，体力恢复快，身材恢复的也快，并且不需要担心术后恢复问题……

顺产确实比剖腹产轻松，如果你想顺产 ，应该提前做准备，越早越好，我是孕前就开始准备。

首先，我本人顺产了两个儿子，其次我做过月嫂，我个人建议顺产，我妹妹也顺产两次。

(胎教是母亲送给孩子和自己最好的礼物，如果你看了我的这个问答，也是我分享给每个准妈妈的最好礼物)

以后我有媳妇了，在医学条件许可的情况下，我会建议她顺产。我会给她分享我的看法和准备，大家可以参考：

2006年我27岁，顺产大儿子。

孕期：

1. 产前检查，补养身体，补偿钙和叶酸，加强锻炼，买一本权威一点的孕期胎教的书。提前翻看，这样有的事才来的及。
2. 孕中做胎教，好多人以为胎教就是给孩子说话、读故事，其实这样就太片面了。胎教包括孩子的发育周期、怎么补充营养、怎么锻炼身体、母亲怎么吃东西，有利于既养胎儿又不长肉。
3. 定期检查身体，根据胎儿大小和周数，听从医生建议合理调整饮食，既不能不补，也不能乱补。给医生说你准备顺产，医生也会给你建议
4. 每次孕检，医生会说是什么胎位。如果正常，她不说什么。如果胎位不正，医生会提醒。怎么做，会有利于顺产，这里我不说，免得审核通不过。
5. 孕检医生会有体重监测，书上也会说每个时期胎儿有多重，母亲体重增加了多少。
6. 胎教真的让我和孩子受益终生。
7. 我把孕期的饮食习惯和婚前减肥的饮食习惯保持了20多年。
8. 我的体重20了没有变化，生完很快瘦下来，现在有结婚前买的低腰裤。

(我一胎严格按照这个书上来的，我的大宝确实智力各方面发展很好，学霸学习特别好，然后我身材、身体都保持的很好 )

生一胎的时候，疼痛超过我的预期，正确使用呼吸法，可以减轻疼痛。

产前我在妇幼保健院学习了人家办的公益讲座，什么呼吸法，怎么准备吃的。但是生的时候太痛苦了，我忘了怎么用力。二胎证明，呼吸用对了，既可以减轻疼痛，也可以缩短产程。

我从早上6点见红到晚上23点生出来，感觉一晚上的眼泪比前25年流的还多。

主要是饭没跟上，痛的时候吃不下，后期无力。我是靠“放弃”来坚持下去的，我当时知道，无论我再怎么办，也痛。我就当：痛吧，反正也死不了，放弃抵抗，这招很有用。

在医院，听医生口令进行呼吸。如果有瑜伽基础的可能好点，普通人即使听懂了，痛的欲生欲死的时候，你根本理解不了医生的话。

(比如这两天腰部做理疗，刮痧也特别疼，我如果说疼，医生就会停。我怕这样效果不好，我就忍着屏住呼吸，他刮完了，我才吐气。)

2014年顺产二宝。

当时医生说35岁了，然后各方面儿机能指标都不好，什么羊水少、胎儿大、脐带绕颈，几个专家围着我老公建议剖腹产。我老公给我发信息，但是我坚持顺产。

我告诉他，如果产程中有危险，医生会救的，叫他别担心。

然后在生产的过程中，我拿着手机全程玩手机(新疆的一个县城，别的地方应该不行)就是严格按照医生说的那个呼吸法 ，全力配合她。然后三个小时就生了 ，也没有那么疼。

可能大家说生过一次宫口开过一次，但是我二胎都过了8年，中间还做过宫颈手术。所以其实主要是呼吸法用的好，还有对产程了解不紧张。

所以 生一胎的妈妈们建议多看看顺产的科普视频，这样才知道医生说的术语是什么意思。

人类对未知的才更恐惧，对已知的就不会那么恐惧 。

做月嫂的时候，顺产的很快恢复。

2020年的时候，我做月嫂的时候，所有的顺产的她即使当中再疼，她生完以后很快就会恢复了，都不后悔。2－5小时99%的产妇都可以下床。

但是剖腹的痛，特别是麻药过后，在产床上是超级疼的。而且24小时后，再疼也要下床。不可能一直用麻药，一是怕血栓，二是要排恶露，三是防粘连，必须下床 ，即使你哭喊不活了也没用。

好多人后期有腰疼和伤口恢复，如果月子没做好，那就是一辈子的痛苦。所以现在大家都咬牙请月嫂。

顺产的“缺点”

1. 顺产基本上有痔疮 ，所以腰积极的用药、在恢复期避免提重物和抱孩子，久坐久站。
2. 至于生理性松弛，这个有提肛运动，还有瑜伽以及手术。
3. 侧切 ，这个可以给医生说，现在技术好，多数不侧切了，技术好的医生侧切的比例更少。
4. 为了自己才要顺产。

记住：月子里请人照顾自己，哪怕不请，也要提前做好准备。万一婆婆妈妈照顾不好，也不至于手忙脚乱。我们见过好多婆婆妈妈撂挑子的，婆媳不合，孩子不好带，家庭矛盾的，然后中间又请人的。这样子前面把她宝贵的时间全部浪费的，钱没省下，还糟蹋了自己的身体。

如果大家有什么想问的，可以问我。因为有些东西我不是专业人员，写出来会审核不过。

生孩子‬哪有‬轻松的‬‬？但‬亲身‬‬经验‬告诉你‬顺产‬比‬剖腹产‬恢复‬‬快‬。我‬和‬嫂子‬同时‬生‬孩子‬，我‬是‬顺‬的‬，她‬是‬剖‬的‬。我‬出产房‬后‬两个小时‬就能‬下地‬自己‬上厕所‬了（虽然‬还是‬很疼‬）但‬嫂子‬产后‬一周‬起床‬都需要‬人扶‬，没办法‬自己‬坐起来‬。

个人感觉产后肯定是顺产比较舒服。嫂子‬说‬她‬剖腹产刚完事的时候躺在床上，没感觉到痛，心里想着：哈哈哈！还好剖腹产了，一点也不痛。

结果‬她‬到了后半夜就‬开始‬后悔‬，前面的想法太天真了。麻药劲开始过了，痛感开始来了。不过当时插着尿管不用下床，就躺着，感觉也还好。但是‬把尿管拔了后‬，让她‬下地自己上厕所，这才是真正的痛苦来了，完全起不来，看似一个起床上下地如此简单的动作，嫂子‬用了40分钟都没下去。医生还让多喝水，因为前面插过尿管，容易‬尿路感染，所以要多喝水。可是喝水喝的多，就得经常去厕所……嫂子‬当时‬真的不敢下床去上厕所，太太太痛苦了。简直有阴影了。

我‬就‬不一样‬了‬，顺产‬完‬两个小时‬就能‬下地‬自己‬挪动‬去‬上厕所‬了‬，虽然‬身体‬虚弱‬，但‬疼痛‬实在‬可接受‬范围‬内‬的‬。当时‬顺产‬第二天‬就‬能‬出院‬回家‬了，当时‬还是‬我‬自己‬一路‬抱着‬孩子‬回家‬的。

嫂子‬当时‬在‬医院‬住‬了‬一周‬，她说‬剖腹产后真的‬很痛，真的是很难做到下床去走路。一直躺着，侧躺伤口很痛，只能平躺，平躺躺久了，屁股那里的骨头好痛啊，真的很痛。但是，又不能侧，真的那几天她‬都不知道是‬怎么过来的。还‬只能喝喝水，喝点萝卜汤，等待排气，嫂子整整到第四天才排气。前面整整三天半，只喝点萝卜汤。

嫂子‬回家‬后‬看见‬我的‬样子‬说‬，如果各项指标可以顺产，还是顺产吧。剖腹产‬真的‬是太崩溃‬了‬……

产后‬注意事项‬，加速‬身体‬恢复‬

1. 月子应为42天

不管‬你是‬顺产‬还是‬破腹产‬，建议‬坐‬42天‬月子‬，在这期间，产妇应以休息为主，产后15天内应以卧床为主，促进全身器官系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

2. 每天应用温水清洗外阴

3. 注意‬恶露‬促排‬情况‬。分娩后，子宫脱膜等组织随血液经阴道排出称为恶露。颜色由鲜红到浆性最后为白色，约4、6周干净，可以使用卫 生棉或产妇卫生巾。如果恶露不尽或异味不止需要就医！

4.产后可以洗澡，产后感觉行动方便时（破腹产‬需要‬伤口‬愈合后‬）就可以淋浴、洗头，淋浴时间控制在5~10分钟以内，关好门窗，防止感冒。

5.可以刷牙，每天1〜2次，可以选用产妇软毛牙刷，行动不便时可以使用漱口水。

6. 产后及时让宝宝吸乳 ，顺产后半小时内就应该让宝宝吸吮乳头，剖腹产也应尽快让宝宝吸吮。

因为‬宝宝吸吮是最快的下奶方式，可以尽早建立催乳和泌乳反射，促进乳汁分泌。同时，还有利于子宫收缩恢复，第一次哺乳时间以5~10分钟为宜。

7.简单的乳房疏通操，两侧轮流热敷，每侧各15分祌；坏形按摩，双手置于乳房的 上下方（避开乳晕），以坏形方向按摩整个乳房，动作需轻柔。

8. 月子里要休息好

宝宝睡时妈妈也要跟着睡觉，睡眠好、心情好，宝妈奶水的质量才会更好。

9.产褥期期间，禁止性生活。

10.便秘痔疮是产后常见问题，宝妈们要多吃膳食纤维多的食物，每天按时排便，痔疮可以温盐水擦拭。

11.催奶不是大鱼大肉 ，催奶汤是可以产奶的，但是过于油腻的催乳汤，食用过度会导致乳腺管堵塞，还会让产妇得肥胖。

12. 月子期间不要干重活 ，如洗衣、提水、抬重物等，避免子宫脱垂。月子里保证亲子时间的基础上，不要过多抱宝宝，会引起腰痛和腱鞘炎。

13.产后宜适量运动。产后觉得可以活动时可进行简单的腹肌收缩、平躺抬臂等运 动，但要视情况，不要过于勉强，不能过于激烈。

14. 哺乳期的科学合理的膳食 ，不止月子期，整个哺乳期的科学合理膳食，应该持续均衡地摄取营养，保证睡眠充足，保证奶水充足。